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8. Glückliches Denken Wer seine Gedanken für Positives nutzt und sich bewusst dazu entscheidet, glücklicher zu denken, lebt auch glücklicher. 9. Lernen und Wachstum Wer nicht stehen bleibt, sondern sein Leben zu ständigem Lernen und Wachsen nutzt, wird ein glücklicheres Leben führen. Wenn Du diese Faktoren noch detaillierter beschrieben haben möchtest findest Du hier einen kompletten Artikel darüber: Was macht glücklich? – Mit diesen 9 Dingen glücklich sein Was musst Du ganz konkret tun, um erfüllt zu leben? Neben den bereits genannten Aspekten braucht es gewisse Eigenschaften bzw. eine bestimmte Einstellung, um sich ein erfülltes Leben aufzubauen. 1. Arbeite hart und diszipliniert Wer meint, es ohne Disziplin zu schaffen, der irrt. Disziplin ist absolut unerlässlich, um sich seine Träume zu erfüllen. Die richtigen Ziele setzen für mehr Wohlbefinden - Glücksdetektiv. Tony Robbins hat sich dazu einige erfolgreiche Menschen angeschaut und festgestellt, dass diese nur etwa 10% ihrer Zeit mit Dingen verbringen, die sie nicht langfristig glücklich machen.
Dazu könntest Du eine Skala von 1 bis 10 heranziehen wobei 1 eine totale Unzufriedenheit und 10 den maximalen Grad an Zufriedenheit darstellen. Schaust Du nun jeden Bereich in Deinem Leben an, wäre es möglich, dass Du in manchen Bereichen schon einiges erreicht hast und Dich als eher zufrieden bezeichnen würdest, dafür in anderen Bereichen eine eher niedrigere Zahl ansetzt, da Du mit dem Status quo einfach nicht zufrieden bist. Ein erfülltes Leben führst Du dann, wenn Du in allen Lebensbereichen eine ungefähr gleich hohe Stufe erreicht hast. Wenn Du Dir in allen bis auf einen Bereich eine 8 gibst und in dem einen Bereich eine 2, dann wirst Du das immer spüren. Glücklich sein setze dir ziele die. Erst wenn Du diese 2 auch zu einer 7 oder 8 gemacht hast, fühlt sich Dein Leben rund an! Es ist also wichtig, sich alle Aspekte seines Lebens anzuschauen. Mehr zu einem erfolgreichen Leben erfährst Du auch in diesem Video: Was macht glücklich? Schaut man sich in der Glücksforschung um, gibt es 9 Dinge, die zu einem glücklichen Leben verhelfen: 1.
Sie haben Angst vor negativen Gefühlen. Sie fragen sich nicht, wer will ich sein, was will ich können und ich wie schaffe ich es? Sie denken sofort: Ich nicht gut genug. Ich schaffe das nicht. Ich kann das nicht. Wenn solche Sätze Dein Leben regieren, lebst Du wie mit angezogener Handbremse. Du boykottierst Dein Potenzial. Du verpasst Deine Chancen und entwickelst Dich nicht weiter. Ich verrate Dir eines: Was Du denkst, wird eintreten. Wenn Du denkst, dass Du etwas nicht kannst, dann wirst Du es wirklich nicht schaffen und scheitern. Wenn Du aber an Dich glaubst, dann kannst Du es schaffen. Selbstvertrauen ist die Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Wie sollen andere an Dich glauben, wenn Du nicht zuerst selbst an Dich glaubst? 3. Ziel: Selbstachtung Mit der Selbstachtung sieht es ähnlich aus. Was Du über Dich selbst denkst, wird wahr. Dein Leben wird genau so schön und erfüllend, wie Du es zulässt. Erst dann wirst Du wirklich glücklich! Glücklich sein setze dir ziele e. Also sage Dir jeden Tag: Ich liebe mich. Mein bester Freund bin ich.
Das C-Ziel ist ein Ziel, das dein Herz höher schlagen lässt, von dem du aber keine Ahnung hast, wie du es erreichen könntest. Zum Beispiel würdest du am liebsten die Firma endgültig verlassen und etwas ganz anderes machen, was überhaupt nichts mit dem Bereich zu tun hat, was du bisher gemacht hast. Sobald du in Träumen schwelgst, melden sich deine alten Glaubenssätze: Du hast eine so lange Karriere in dieser Firma vorzuweisen, denk doch nur an deine Ausbildung. Soll das alles umsonst gewesen sein? Und wie willst du überhaupt diesen Herzenswunsch erreichen? Glücklich sein setze dir ziele des. Du hast keine Ahnung, was zu tun wäre? Sei doch realistisch. Das klingt doch alles sehr logisch, denkst du dir, machst einen Rückzieher und landest wieder beim B-Ziel. Und das ist der Grund, warum so viele Menschen immer und immer wieder auf Unzufriedenheit in ihrem Leben stoßen. Sie folgen nicht ihrem Herzen. Sie leben nicht authentisch. Sie tun Dinge, die sie für realistisch und pragmatisch halten. Freiheit Als ich auf diese Informationen gestoßen bin, hat mein Herz sofort höher geschlagen.
Wie führt man ein erfülltes Leben? Was sollte man in der Zeit, die man zur Verfügung hat alles machen, damit man am Ende sagen kann: "Ich habe ein erfülltes Leben gelebt"? Erfüllung ist einer dieser Begriffe, unter denen jeder irgendwie etwas versteht, aber es dennoch keinen allgemeinen Zustand gibt, in dem jeder erfüllt wäre. Erfüllung ist höchst individuell. Und doch deutet sehr viel darauf hin, dass es gewisse Regeln gibt, deren Einhaltung bei den meisten Menschen den Zustand eines erfüllten Lebens stark begünstigen. Welche Regeln das sind und wie Du vorgehen kannst, um ein erfülltes Leben zu führen, das erfährst Du in diesem Artikel. Mgb-gmbh.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. So führst Du ein erfülltes Leben Glaubt man dem amerikanischen Motivationsguru Anthony Robbins , so lässt sich unser Leben in verschieden Bereiche einteilen. Dazu können Finanzen, Beruf, Beziehungen, Familie, Sexualleben, Freizeit, Gesundheit oder auch andere Bereiche gehören. Die Idee dahinter ist, möglichst sein gesamtes Leben mit solchen Begriffen darzustellen und sich dann zu überlegen, in welchem dieser Bereiche Du bereits welchen Zufriedenheitsgrad lebst.
Und das mag für die meisten, die eigentlich ganz zufrieden sind, auch funktionieren. Aber wenn du mit deiner gegenwärtigen Situation unzufrieden bist und dich zu mehr berufen fühlst, dann musst du lernen, dass Unbequeme mit offenen Armen zu empfangen. Du darfst es nicht scheuen. Stell dir vor, eine Frau würde aus Angst vor der Geburt auf ihren Kinderwunsch verzichten. Deine Zweifel und deine Sorgen rühren aus deinem Selbstbild und deinen Glaubenssätzen. Wenn du etwas in deinem Leben verändern willst, musst du verstehen, wie du sie ändern kannst. Du musst dir dieses Wissen aneignen und es muss dir in Fleisch und Blut übergehen. Richtig Ziele setzen und Herzenswünschen folgen - Anna N. Kluger. Und nur ein echter Herzenswunsch wird dich inspirieren, den Weg zu gehen. Bist du bereit dafür?