Durch neue Erfahrungen entstehen unser ganzes leben lang immer neue Beulen an der Außenseite des Kreises, der unseren Geist markiert. So wächst der Durchmesser des Kreises allmählich und unser Geist erweitert sich. Und was hat das alles nun mit Meditation und Yoga zu tun? Eine Methode, die Erweiterung des eigenen Geistes zu beschleunigen, ist daher, sich stets um neue Erfahrungen zu bemühen. Doch noch viel schneller kann man seinen Geist erweitern, indem man ihn auf seinen Ursprung ausrichtet. Der Ursprung des Geistes ist das unendliche Bewusstsein. Wie erweiterte ich mein bewusstsein den. Wegen seiner unendlichen Größe wächst unser Geist mit rasender Geschwindigkeit, wenn wir uns auf das Unendliche hinter unserem Geist ausrichten. Durch regelmäßige spirituelle Praxis kann jeder diese Erfahrung machen und erleben, wie sich der Geist stetig erweitert. Sein Bewusstsein zu erweitern, bedeutet also eigentlich, seinen Geist zu erweitern, bis er irgendwann eins ist mit dem unendlichen, glückseligen Bewusstsein. Der beste Weg zu diesem Ziel ist regelmäßige Meditation.
Der, der alles wahrnimmt, kann nicht gefunden werden. Bei der Selbstergründung (Self Inquiry) geht es demnach nicht um irgendein Objekt, das wir suchen, sondern um das Subjekt, also um dich. Drei Methoden haben sich hier als besonders effektiv herausgestellt: Selbstergründung nach Ramana Maharshi: Wenn immer dir auffällt, dass du denkst, frage dich: "Wem kommen diese Gedanken? " Spontan wirst du denken "mir". Frage dann: "Wer bin ich? " Daraufhin folgt für ein paar Sekunden Stille. Sobald wieder ein Gedanke auftaucht, frage dich wieder "Wer weiß um diesen Gedanken? ". Du wirst denken "Ich". Frage daraufhin "Wer bin ich? ". Wie du deinen Geist erweitern kannst – MENSCHLICHE WELT. In der darauffolgenden Stille kann es zur erheblichen Bewusstseinserweiterung kommen, in der du dich von der Identifikation des Egos löst. Tiefgreifende Einsichten und ein unmittelbares Erkennen der Realität können in der Stille auftreten. Sei dir bewusst, dass du bewusst bist: Diese Methode habe ich das erst mal bei Rupert Spira kennen gelernt. Frage dich: "Bin ich bewusst?
Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
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