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Wichtig bei diesem Rezept sind reife Bananen. Das erkennst Du daran dass sie beginnen schwarze Punkte auf der Schale zu bekommen. Dann sind sie essfertig. 4 reife Bananen 80 g Kokosöl oder ein anderes Speiseöl 80 g DATTELBÄRS Dattelsirup 250 g BioDinkelmehl 10 g Backpulver Zimt Vanille 50 g vegane Schokolade, gehackt 50g DATTELBÄRS Datteln, gehackt, oder DATTELBÄRS Dattelpaset, gehack t So gehts Heize den Ofen auf 170°C Zerdrücke die Bananen (mit einem Kartoffelstampfer) und mische sie mit Öl und Dattelsirup. Gib Mehl, Backpulver, Zimt, Vanille dazu und mische alles Schokolade und Datteln unterheben Alles in eine Kastenform geben und 50 Minuten backen. Bananenbrot mit datteln und. (gegen Ende kannst Du den Kuchen mit einer Alufolie abdecken so dass er nicht verbrennt) Wir wünschen euch viel Freude beim nachmachen. Passende Artikel
Für die Süße sorgen die Bananen und Datteln. Ohne es ausprobiert zu haben glaube ich sogar, dass man den Zucker ganz weglassen könnte. Werde ich bei Gelegenheit nochmal testen und euch mitteilen. Kohlenhydrate hat das Bananenbrot ohne Ende, aber es sind ja nicht alle solche Horter wie ich und wenn man sich das Ding nicht alleine reinpfeifft sondern schön teilt, geht das doch alles klar. Das Bananenbrot heißt allerdings nur zum Schein Bananenbrot. Bananenbrot ohne Zucker - 8 Zutaten super gesund und mega lecker. Bananenkuchen wäre eine treffendere Bezeichnung. Es ist wunderbar frisch und saftig und benötigt eigentlich kein weiteres Klimbimm. Ihr könnt euch natürlich trotzdem Butter, Marmelade, Nutella oder sonstwas draufschmieren. Das 'pseudogesunde' könnt ihr dann aber getrost streichen 😀 Die Königin der Datteln Noch eine wichtige Information bevor es zum Rezept geht. Ich habe die wunderbarsten Datteln die es zu kaufen gibt genommen. Große, weiche, süße Medjool Datteln. Also spart nicht am falschen Ende und kauft die kleinen, festen abgepackten Datteln.
Bananenbrot 200 g Dinkelvollkornmehl 50 g Ahornsirup 2 TL Zimt 2 TL Backpulver 3 Reife Bananen (etwa 300 g) 1 TL Zitronensaft 60 g Kokosöl 1 EL dunkles Mandelmus 50 ml Mineralwasser 50 g gemahlene Mandeln 1 EL Dattelcreme 1 Stück frischer Kurkuma (oder 1/2 TL Kurkumapulver) Alle trockenen Zutaten wie das Mehl, Zimt, gemahlene Mandeln, Backpulver und eine Prise Salz miteinander vermischen. Auf einem Teller die Bananen zerdrücken. Den Zitronensaft, Mandelmus, Dattelcreme, frisch geriebenen Kurkuma (oder Kurkumapulver) und Ahornsirup unterrühren und zusammen mit dem Mineralwasser und dem angewärmten Kokosöl, zu den trockenen Zutaten geben. Bananenbrot mit datteln der. Die Zutaten gut miteinander verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist und diesen in eine eingefettete und bemehlte Kastenform geben. Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C Umluft etwa 45 Minuten goldbraun backen.
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Rookie Wenn man eh bereits in dem entsprechenden Geschäft einkauft, sammelt man die Punkte ja nebenbei und dann kann das eine oder andere Teil günstiger sein. Allerdings gibt es bei den meisten Aktionen viele Teile, die auch im Netz ähnlich viel oder geringfügig mehr kosten und man muss seine Einkaufsgewohnheiten dafür nicht ändern und extra dort einkaufen. Nur wegen einer Treueaktion woanders einzukaufen, würde ich auch nie machen. Wir haben auch durchaus negative Erfahrungen mit solchen Aktionen machen dürfen. Wir haben früher viel bei real eingekauft. Kaufland bosch treueaktion 3. Und dortige Aktionen waren zumeist gefaked. Also die Prämienprodukte waren außerhalb der Aktion gar nicht am Markt erhältlich, die "Normalpreise" frei erfunden. Hier hier scheint das anders zu sein, da es Produkte sind, die man ja gut vergleichen kann. Ottomar Kaufland ist, was diese Treueaktionen betrifft, absolut seriös. Wir haben mal bei einer solchen Aktion einen Kugelgrill von Jamie Oliver zu einem sensationell günstigen Preis gekauft.
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