Und zuletzt das, was ich glaube, dass wahrscheinlich das allerwichtigste ist: daran zu glauben, dass wir genug sind. Denn wenn wir sagen können: 'Ich bin genug. ' dann hören wir auf zu schreien und beginnen zuzuhören, sind liebevoller und freundlicher zu den Menschen um uns herum, und sind liebevoller und freundlicher zu uns selbst. " Ihren persönlichen Weg mit diesen Erkenntnissen führte Brene Brown zu einem "Breakdown" oder wie ihre Therapeutin sie beruhigte "einem spirituellen Erwachen". Die Kraft der Verletzlichkeit - newslichter – Gute Nachrichten online. Das sie diesen Prozess via TED und youtube mit inzwischen über 6 Millionen Menschen geteilt hat, führte sie zu weiteren Erfahrungen mit Scham und Verletzlichkeit, die sie in ihren aktuell veröffentlichten TED-Talk wieder mit viel Humor und Herz veröffentlicht. Sie hat entdeckt, das sie gleichzeitig nichts mehr wünschte und nichts mehr fürchtete, als das ihre Arbeit von vielen Menschen gesehen wird. Die Videos haben deutsche Untertitel. Bitte aktivieren. Foto: Brené Browne Zur Person: Brené Brown, Ph.
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D., ist LMSW ein Forschungs-Professor an der Universität von Houston Graduate College of Social Work. Sie hat in den vergangenen 12 Jahren Verletzlichkeit, Mut, Authentizität, und Scham erforscht. Hier geht es zu ihrem Blog.
Darum sollte die Person, an die du dich wendest, verständnisvoll sein und Empathie besitzen. Denn jede menschliche Erfahrung wird auch von anderen Menschen erlebt. Dadurch, dass du dich von einem anderen Menschen verstanden fühlst, befreist du dich aus deiner Isolation – du überwindest also deine Scham. Verletzlichkeit wird dann im nächsten Schritt von Brown zum " Geburtsort " von Mut und anderen bedeutungsvollen Erfahrungen. Foto: CC0 / Pixabay / rawpixel Vertrauen aufbauen ist ein Prozess. Es erfordert Geduld nach einer Enttäuschung erneut Vertrauen entgegenzubringen und es braucht Wertschätzung sowie Offenheit, … Weiterlesen Die positiven Wirkungen von Verletzlichkeit Brown nimmt an, dass Menschen, die ihre Verletzlichkeit wahrnehmen, bewusster positive Gefühle wie Freude, Kreativität, Vertrauen, Verbundenheit oder Liebe spüren können. In ihrem TED-Talk (Minute 14:23) stellt Brown die Auswirkungen dar, wenn Menschen stattdessen ihre Verletzlichkeit betäuben. Damit können sie auch positive Gefühle dämpfen.
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