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Der Butterfly Hug ist ein äußerst wirkungsmächtiges Tool für die eigene Stressregulation. Denn diese kleine Intervention kombiniert beruhigende Selbstberührungsgesten mit einem achtsamen und selbstfürsorglichen Mindset. Was ist der Butterfly Hug? Der Butterfly Hug, zu deutsch: Schmetterlings-Umarmung, wurde erstmals von den beiden Traumatherapeuten Lucina Artigas und Ignacio Jarero eingesetzt. Sie betreuten 1997 die Überlebenden des Hurricans Pauline in Mexiko, der zu einer verheerenden Verwüstung und zahlreichen Opfern geführt hatte. Emdr an sich selbst ausführen und. Diese Intervention zeigte sich als äußerst effektiv, um die Überlebenden emotional zu stabilisieren und psychisch zu unterstützen. Nach diesem erfolgreichen Ersteinsatz übernahmen viele weitere Therapeuten und therapeutische Orientierungen die Intervention. Insbesondere im Umgang mit Traumata und Angststörungen kommt der Butterfly Hug zum Einsatz. Allerdings lässt er sich auch im alltäglichen Leben mühelos anwenden. Denn diese Intervention braucht keine leitende oder instruierende Person zur Durchführung.
Ich sehe mich selbst, wie ich dort sitze und mich neugierig umschaue. Aber irgendwie bleibt in mir alles ruhig; ich spüre keine Angst. " "Bewerten Sie jetzt das Ausmaß Ihrer Belastung auf einer Skala von 0 bis 10! Aus zwei mach eins: EMDR und Farben – BLAND Blog Andrea Hofmann. " Mein Klient schaut mir in die Augen und sagt: "0, da ist keine Belastung mehr! " Bernd fliegt seitdem ohne Angst, wenn auch mit "bewusster Achtsamkeit", wie er es nennt. Anmerkung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist im Ursprung eine Trauma-Therapie. Der EMDR-Selbstcoaching-Prozess unterscheidet sich vom EMDR-Standard-Protokoll und kommt bei Alltagsbelastungen, wie Angst, Stress und mentalen Blockaden, nur dann zur Anwendung, wenn diese nicht krankhaft sind. Thomas Buhl Heilpraktiker für Psychotherapie, EMDR- und Trauma-Therapeut zurück zur Übersicht dieser Ausgabe
Kann das Skript auch als PDF / Word-File Heruntergeladen werden? So funktioniert EMDR: grundlegende Konzepte - Gedankenwelt. Nein, ein Download des Skripts außerhalb des Flux-Players ist NICHT möglich (Kopierschutz) – Sie können es aber von Ihrem Account aus beliebig oft ausdrucken. Auf einem Seminar vor Ort würden Sie das Skript in Papierform erhalten. Wir möchten die Skripte deshalb nicht als File versenden, weil wir schlechte Erfahrungen (Weitergabe, "Herumreichen", Copyrightverstöße) gemacht haben und weder und noch unsere Teilnehmer deshalb in juristische Konflikte bringen möchten. Customers Who Bought This Item Also Bought Modul 1 - Basis-Ausbildung Hypnose- Seminar-Skript 500, 00 € Modul 2 - Hypnose Fortgeschrittene Skript Abnehmen mit Hypnose Special 299, 00 €
Der Klient folgt mit seinen Augen den Handbewegungen des Coaches. Das erinnert an die REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die man in der Traumphase beobachten kann. Wichtig ist, dass der Klient sich emotional auf die Stress-Situation einlässt und sich während der Sitzung auf die belastenden Gedanken konzentriert. Das ist zwar zu Beginn unangenehm, denn wer möchte sich schon gerne an Angst- oder Versagenssituationen erinnern und die damit einhergehenden negativen Emotionen und Körperreaktionen grundlos aufrufen? Allerdings muss ganz klar festgestellt werden, dass die Wirkung des Coachings umso stärker ist, je mehr der Klient bereit ist, sich der Emotion zu stellen. Emdr an sich selbst ausführen 1. Nach jedem Durchgang werden die neu entstandenen Stimmungen, Bilder und Körpergefühle erfragt und gedanklich in den nächsten Durchgang einbezogen. Die Stress- und Angstgefühle nehmen kontinuierlich ab und oftmals erkennt der Klient schon während der ersten Sitzung den eigentlichen Ursprung seiner Emotionen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dem Klienten längst vergangene und scheinbar vergessene Situationen in Form von Bildern oder Sätzen wieder in das Wachbewusstsein gerufen werden.
Eine Vogel-Phobie löste sich in zwei Behandlungsstunden auf. Die Klientin konnte an der Flugschow einer Falknerei teilnehmen und die Tiere sogar streicheln. Eine Spritzenphobie im Rahmen von Zahnarztbehandlungen verschwand in nur einer Sitzung. Die Klientin ließ sich direkt nach der Sitzung eine Injektion in den Mundraum geben und ist auch heute noch angstfrei. Die Arbeit mit extremer Prüfungsangst ließ den Prüfling gelassen und erfolgreich in die bevorstehende Heilpraktikerprüfung gehen. Emdr an sich selbst ausführen möchten ein befehl. Eine Pferde- und Katzenallergie löste sich nach vier Behandlungsstunden weitestgehend auf. Sämtliche Beeinträchtigungen der Atemwege waren völlig verschwunden, eine leichte Hautreaktion blieb noch bestehen. Ein anderer Klient, der unter Blackouts in Prüfungen litt, konnte mit Hilfe einer EMDR-Coaching-Technik das Wissen ganz locker in der Prüfung abrufen. In den Studien über EMDR wird viel Wert darauf gelegt, ehemalige Klienten nach längeren Zeiträumen erneut zu befragen. Und die Ergebnisse sind mehr als zufriedenstellend.