Schulter steif?... Effektive Übungen bei Schulterschmerzen - YouTube
In diesem Beitrag zeigt dir unser Physiotherapeut Jens Bentlage einige Übungen, um eine Frozen Shoulder (auch Schultersteife) behandeln zu können. [inklusive Video-Anleitung] Erklärung der Frozen Shoulder ZEITSTEMPEL 0:24 (Video 1) Die Frozen Shoulder ist durch eine Entzündung der Schultergelenkkapsel gekennzeichnet. Sie geht häufig mit einer Bewegungseinschränkung des Schultergelenks und starken Schmerzen einher. Diese Entzündung tritt meist ohne ein erkennbares, vorhergehendes Ereignis auf. Das Schultergelenk ist von einer Gelenkkapsel umgeben, welche durch diese Entzündung verkleben kann und somit in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt wird. Speziell bei der Frozen Shoulder, also der Schultersteife, ist es wichtig, so schnell wie möglich die Beweglichkeit zu verbessern. Die schmerzbedingte lange Schonung der Schulter bei dieser Erkrankung führt aber neben einem enormen Bewegungsverlust auch zu einer Kraftminderung der Muskulatur. Krankengymnastische übungen bei frozen shoulder video. Da die Schulter ein rein muskelgesichertes und muskelgeführtes Gelenk ist, muß deshalb zur Funktionswiederherstellung der Schulter unbedingt auch die Kraft wieder hergestellt werden.
Vom Phänomen der Frozen Shoulder spricht man, wenn die Beweglichkeit des Schultergelenks auf Grund einer Erkrankung der Gelenkkapsel allmählich verloren geht. Zu Beginn der Erkrankung imponieren zumeist Schmerzen, die dann von einer fortschreitenden Bewegungseinschränkung abgelöst werden. Die Erkrankung wird auch als Periarthropathia humeroscapularis (PHS) bezeichnet. Sie kann auf Grund einer vorhergegangenen Schultererkrankung aber auch ohne erkennbare Ursache (idiopathisch) entstehen. Die konservative Therapie steht im Vordergrund, dabei wird die Intensität der Therapie und die Auswahl der entsprechenden Maßnahmen an die Behandlung angepasst. Konservative Behandlung - Übungen Bei der Frozen Shoulder liegt der Schwerpunkt auf der konservativen Behandlung. Krankengymnastische übungen bei frozen shoulder images. Neben Elektrotherapie, Wärmeanwendungen und Massagen ist auch ein entsprechendes Übungsprogramm von großer Bedeutung. Besonders zu Beginn der Erkrankung sollte dabei darauf geachtet werden, die Schulter nicht über zu strapazieren und die Übungen nur im schmerzfreien Bereich auszuüben.
Was ist eine Frozen Shoulder? Die Gelenkkapsel ist ein widerstandfähiges Gewebe, welches Knochen, Bänder und Sehnen des Gelenks umhüllt. Von einer Frozen Shoulder oder Schultersteife spricht man, wenn eine Schrumpfung der Gelenkkapsel dazu führt, dass die Schulter weniger beweglich wird. Diese Frozen Shoulder ist in der Regel reversibel, jedoch bleiben bei etwa jedem 10. Patienten dauerhafte Bewegungseinschränkungen. Woher kommt eine Frozen Shoulder? Das Phänomen der Frozen Shoulder kann auf verschiedene Weisen hervorgerufen werden. Bestimmte Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen, sowie hormonelle Veränderungen können zu schmerzhaften entzündlichen Prozessen an der Gelenkschleimhaut führen. Krankengymnastische übungen bei frozen shoulder syndrome. Dadurch nimmt der Patienten eine Schonhaltung ein, was die Situation erheblich verschlechtert und die Kapselschrumpfung stark antreibt. Risikopatienten sind Menschen über 40 Jahren, besonders betroffen sind Frauen. Zudem kann eine längere Ruhigstellung der Schulter, etwa nach einer Operation oder einer Verletzung, häufig zur Schultersteife führen.
Riss der Sehnenplatte mit gleichzeitig durchzuführender Mobilisierung der Schulter. Sollte eine sekundäre Schultersteife so ausgeprägt sein, muss zunächst die Schultersteife behandelt werden und die Sehne erst anschließend versorgt werden, da sonst die Gefahr einer erneuten Schultersteife nach Sehnennaht sehr groß ist. Schultersteife: Symptome, Diagnose & Spezialisten. Für die Schultergelenksnachbehandlung ist häufig ein langer Atem von den Patienten notwendig. Sie müssen die Übungen selbständig mit durchführen und sich auf einen längeren Nachbehandlungszeitraum einstellen, da es sich bei dem Schultergelenk um ein komplexes Gelenk handelt mit vielen Nebengelenken und Verschiebeschichten. Auch kommt es häufig zu einer Verklebung der Gelenkkapsel mit Bewegungseinschränkung.
Sofort-Hilfe gegen Schulterschmerzen bei Frozen Shoulder | Liebscher & Bracht - YouTube
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