Heute übernimmt der Ofen die Arbeit und Ihr könnt Euch entspannt auf ein gesundes und kalorienarmes Essen freuen. Mein Rezept für gebackene Süßkartoffeln mit Ofengemüse ist unkompliziert und lecker, sodass der Herd wohl jetzt öfter links liegen gelassen wird. Als ich dieses Rezept entwickelt habe und wie üblich die Kalorien pro Portion zusammengerechnet habe, bin ich fast aus allen Wolken gefallen. Ich konnte nicht glauben, dass so eine große Portion mit gebackenen Süßkartoffeln, Crème fraîche und haufenweise Gemüse nur knapp 450 Kalorien hat. Nachdem ich also noch einmal alles überprüft habe, konnte ich meine Rechnung bestätigt. Das macht mich sehr glücklich. Schnelles Ofengemüse mit Süßkartoffel - Essen ohne Kohlenhydrate. Es freut mich, dass etwas so gutes und so leckeres auch noch richtig gesund ist. Daher möchte ich das Rezept für gebackene Süsskartoffeln mit Ofengemüse unbedingt mit Euch teilen. Süßkartoffeln sind schon seit Längerem total angesagt und werden gern als Ersatz für die normale Kartoffel verwendet. Egal ob Pommes, Suppe oder Auflauf, man findet sie fast überall, wo eigentlich die uns wohlbekannte Speisekartoffel zum Einsatz kommt.
Die Crème fraîche bereitstellen. Sobald die Süßkartoffeln und das Gemüse gar sind, könnt Ihr die Kartoffel auf einem Teller anrichten, aufschneiden und mit dem Gemüse, der Crème fraîche und dem Schnittlauch garnieren. Fertig! Rezept Hinweise Nährwerte pro Portion (circa): Kalorien | 454 Kohlenhydrate | 48 g Eiweiß | 8 g Fett | 26 g
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normal 3, 83/5 (4) Saftiger Ofenlachs mit Spinat und Süßkartoffeln 15 Min. simpel 4, 13/5 (275) Süßkartoffel Pommes Frites Kalorienarm aus dem Backofen 30 Min. simpel 4, 59/5 (47) Ofengemüse mit Kräutern der Provence einfach und lecker 30 Min. simpel 4, 49/5 (51) Ofengebackenes Wurzelgemüse Ofengemüse mit Pastinaken, Rote Bete, Möhren, Süßkartoffeln, Kartoffeln auch Kürbis oder Mairübchen passen dazu 15 Min. simpel 4, 46/5 (80) Wintergemüse aus dem Backofen geröstet besonders aromatisch 20 Min. normal 4, 08/5 (11) Wurzeliges Ofengemüse mit Kräuterquark ein Ofengemüse mal anders 30 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Ofengemüse im Herbst: mit Süßkartoffeln und knackigem Wurzelgemüse - Achtsam schlank. Jetzt nachmachen und genießen. Marokkanischer Gemüse-Eintopf Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Bacon-Käse-Muffins Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Filet im Speckmantel mit Spätzle
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