Im Schnellkochtopf gleicht der Druck diese Unterschiede weitgehend aus. Zander: eher eine Nebenrolle… Während die Linsen vor sich hin kochen, wird der Zander auf die Hautseite gelegt und von oben mit etwas Zitronensaft und Salz gewürzt. Die Zanderfilets kommen in eine Pfanne mit heißem Öl und braten auf der Hautseite etwa zwei Minuten scharf an. Die Haut kann dabei ruhig etwas braun werden, die wird später sowieso entfernt. Dann die Filets wenden und auf der anderen Seite bei kleinerer Hitze fertig garen lassen. Die Linsen werden nach der Kochzeit mit Salz, Pfeffer und klein geschnittener Petersilie gewürzt. Die Mischung sollte cremig und zart sein, aber nicht pampig durchs Rühren werden. Zanderfilet mit linsen video. Besonders die roten Linsen sind weicher und verkochen gerne. Also alles nur vorsichtig vermengen. Die Zanderfilets kommen beim Servieren am besten auf der Linseingemüse und werden nochmals mit etwas Zitrone beträufelt. Hinweis: Bei den gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate Links. Durch einen Kauf über den Link werde ich am Umsatz beteiligt.
Restliches Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zanderfilets über mittlerer Hitze zunächst auf der Hautseite goldbraun braten. Anschließend wenden und die Hitze reduzieren. Butter dazugeben und die Filets kurz darin braten. Aus der Pfanne nehmen und überschüssiges Fett auf Küchenpapier abtropfen lassen. Schritt 5/5 Linsengemüse auf einen Teller geben und Zanderfilet darauf anrichten. Zanderfilet mit linsen 1. Nach Wunsch etwas Brühe vom Linsengemüse darüber träufeln. Guten Appetit!
3 Minuten zart anbraten, das er ein wenig Farbe erhält, innen kann er noch fast roh sein sein. Dann die Pfanne von der Hitze nehmen und für weitere 2-3 Minuten auf die Seite stellen. Die Resthitze der Pfanne reicht aus, um den Zander schön saftig und glasig nach zu garen. Alles auf einem schönen Teller anrichten. Guten Appetit!
Karotte, Knollensellerie, Zwiebel und Kartoffel schälen und in feine Würfel schneiden. Schritt 2/5 1 EL Olivenöl 800 ml Gemüsebrühe ½ TL getrockneter Majoran 10 g Ingwer ½ Zehe Knoblauch ½ Zimtstange 1 Streifen Orangenschale 1 Splitter Zimtrinde Kochlöffel großer Topf Die Hälfte des Olivenöls in einem großen Topf erwärmen. Gewürfelte Zwiebel, Karotte, Knollensellerie und Kartoffel ca. 2 Min. anbraten. Gemüsebrühe dazugeben und auf mittlerer Hitze ca. 5 Min. köcheln lassen. Getrockneten Majoran, Ingwer, Knoblauch, Orangenschale und Zimtstange dazugeben und weitere ca. 5 - 8 Min. Zanderfilet Mit Linsen Rezepte | Chefkoch. Schritt 3/5 Pfeffer Salz Zimtrinde, Orangenschale, Knoblauch und Ingwer entfernen. Gekochte Linsen, geräuchertes Forellenfilet und Frühlingszwiebeln dazugeben und vermengen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Überschüssige Brühe abgießen, aber genug Flüssigkeit im Topf lassen, um das Linsengemüse zu bedecken. Schritt 4/5 500 g Zanderfilet 1 EL Olivenöl 1 EL Butter Salz Mehl zum Bestäuben Küchenpapier Pfanne Zanderfilet in serviergroße Stücke portionieren, salzen und mit Mehl bestäuben.
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