Startseite Live TV Sendungen Speed & Easy: Dänische Himbeerschnitten 00:43 Min 15. 04. 2019 Ab 0 Clip aus S08 E02 Dänische Himbeerschnitten schnell und einfach gemacht: Mit nur wenigen Schritten zaubert ihr euch in ein paar Minuten zum fruchtigen Kuchenglück! © 2022 Entertainment Group Kontakt & Hilfe Impressum Jugendschutz Nutzungsbedingungen Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen
Zuerst mit den Knethaken des Rührgeräts, dann mit den Händen, bis der Mürbeteig schön geschmeidig ist. Stelle den Teig anschließend für eine Stunde kühl. Rolle den Teig dann auf einem bemehlten Backpapier aus, sodass er beinahe die ganze Fläche des Papiers einnimmt. Wichtig ist, dass er gleichmäßig dick ist, etwa 4 mm. Anschließend musst du den Teig in zwei gleich breite und lange Rechtecke schneiden. Dazu schneidest du zuerst die unregelmäßigen Ränder sparsam ab. Leckere bunte Dänische Himbeerschnitten - Zum Anbeißen!. Anschließend teilst du den Teig längs in der Mitte. Ich habe dazu einfach eine lange Streichpalette genommen und den Teig in der Mitte durchgedrückt. Hebe das Backpapier mit dem Teig anschließend auf ein Blech. Die Teigstreifen sollten flach aufliegen und die Ränder nicht nach oben stehen. Backe die Teigstreifen für 14 Minuten bei 210 Grad Celsius. Die Ecken der Mürbeteig-Platten sollten am Ende goldbraun sein. Wenn du die Platten aus dem Ofen nimmst, bestreichst du sofort eine der Platten mit der Himbeermarmelade. Lege anschließend die andere gebackene Teigplatte vorsichtig auf.
Auf meinem Blog findest Du Inspiration und praktische Tipps.
> Tapen bei Schmerzen im Lendenwirbelbereich | Kintex® Anleitung zum Kinesiologie Tapen - YouTube
Schritt 4 Hier sehen Sie den vierten Schritt des Wirbelsäulen-Tapings (Bildquelle:) Im letzten Schritt wird ein weiteres I-Tape diagonal mit einer Dehnung im mittleren Bereich aufgeklebt. Die Enden des letzten Tapes müssen ebenfalls wieder ungedehnt angeklebt werden. Der Ausführende muss darauf achten, dass die Enden optimal und ohne Falten auf der Haut aufliegen. Rücken tapen lws schmerzen. Übungsvideo Wirbelsäulen-Taping bei Lendenwirbelproblemen Das folgende Video zeigt die einzelnen Schritte für das Wirbelsäulen-Taping ganz genau. Die Therapieanleitung ist sehr einfach gestaltet, sodass die Schritte problemlos nachgemacht werden können.
Zu beachten ist, dass das I-Tape im mittleren Bereich gedehnt sein muss. Die Enden des kinesiologischen Tapes dürfen bei dem Aufkleben nicht gedehnt sein. Sie müssen ganz locker aufgeklebt werden. Schritt 2 Nun wird das zweite Tape für das Wirbelsäulen-Taping aufgebracht (Bildquelle:) Im nächsten Schritt muss der Ausführende die Mitte des ersten Tapes ermitteln. In der Mitte des Tapes wird das zweite Tape waagerecht aufgebracht. Hier ist ebenfalls zu beachten, dass das Tape im mittleren Bereich gedehnt und die Enden ungedehnt aufgebracht werden müssen. Schritt 3 Auf dem Bild wird das Aufkleben des dritten Tapes für das Wirbelsäulen-Taping gezeigt (Bildquelle:) Auch bei Schritt 3 dreht sich alles um die Mitte der beiden ersten Tapes. Jetzt wird ein weiteres kinesiologisches Tape diagonal aufgebracht. Der Mittelpunkt der beiden ersten Tapes ist zu beachten. Rücken tapen lws emails. Das Aufkleben der Tapes erfolgt wie bei den beiden ersten Tapes. Der mittlere Bereich wird gedehnt und aufgeklebt. Die Enden sind jedoch ungedehnt aufzukleben.
Bevor du anfängst solltest du die entsprechenden Hautpartien gründlich mit handelsüblicher Seife reinigen. Stark behaarte Hautstellen solltest du vor dem Anlagen des Kinesio Tape rasieren, um die Haftung des Tapes zu erhöhen. Du benötigst für das Tapen im Bereich des unteren Rückens oder des Lendenwirbels vier gleich lange Kinesio Tapes bei denen du zuvor die Ecken abrundest, damit die Haftung der Tape Anlage erhöht wird. LWS-Blockade lösen - 3 effektive Übungen (für zuhause). Das erste Kinesio Tape klebst du mittig über deinen Schmerzpunkt direkt entlang deiner Wirbelsäule. Klebe dieses Tape unter maximalen Zug auf den Schmerzpunkt und lasse die Enden locker auslaufen. Dabei sollte der Rücken möglichst run d gemacht werden, dies gilt auch für alle nachfolgenden Schritte. Verfahre mit dem zweiten Streifen genau so wie mit dem ersten Kinesio Tape. Klebe ihn in einem 90° Grad Winkel zu dem ersten Streifen und mittig auf den Schmerzpunkt. Die Basis wieder unter maximalen Zug und die Enden des Kinesio Tapes solltest du wieder locker auslaufen lassen.