Ich nehme gerne einfach die Farben, nach denen mir gerade zumute ist, ohne groß über die Wirkung nachzudenken. Meiner Meinung nach, greift man ohnehin zu dem, was man gerade braucht. Damit du dir aber etwas darunter vorstellen kannst, erkläre ich es dir kurz. Kühle Farben wirken beruhigend, während warme Farben anregend und aktivierend wirken. Leuchtende, starke Farben haben eine kräftigere Energie als Pastellfarben. Dunklere Farben haben eine niedrigere Energie als helle Farben. Du wirst relativ schnell von selbst merken, welche Farben sich wie auf dich auswirken. So kannst du dann auch gezielt die Farben verwenden, die du gerade brauchst. Schnapp dir also gleich ein paar Buntstifte und leg los! Kreative Auszeit Frühlingsgefühle - Schreib- und Spielwaren Vater Martin. Ein paar Malbücher für Erwachsene, die ich empfehlen kann Falls du nicht weißt, wo du anfangen sollst, gibt es hier noch ein paar Buchempfehlungen für dich. Stöbere dich einfach durch und greif zu den Motiven, die dich am meisten ansprechen. Ob Naturbilder, Mandalas zum Ausmalen, Tiere, Zitate, oder Schimpfworte – ja, auch das gibt's – die Auswahl ist riesengroß.
Die Arbeit des Kultur-Büros soll dem Erlebnis "Kultur" in der Region zu mehr Raum und Präsenz verhelfen. Das Kulturbüro wird von Dietmar Baum geleitet, einem in der Lübecker Bucht ansässigen Artworker und Fotografen und von folgenden Förderern unterstützt: Ministerium für Bildung und Wissenschaft des Landes Schleswig-Holstein, Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Verkehr des Landes Schleswig-Holstein, Tourismus-Agentur Lübecker Bucht, Kultig Stiftung.
Ach ich liebe diese Stifte einfach, und die halten ordentlich was aus und vor allem halten sie sehr lange! Da weiß man, was man für den Preis bekommt… So ich beende kurz meinen Beitrag, denn sonst wird es euch noch zu langweilig… 😉 Demnächst habe ich ein paar tolle Tipps für euch, wie ihr eure Kinder an regnerischen Tagen beschäftigen könnt… Auch ein paar Lesetipps wird es in Zukunft geben! Zeit, sich zu verlieben: 5 originelle Ideen für ein romantisches Date im Frühling - FIT FOR FUN. Schaut also wieder mal vorbei! Liebe Grüße *Werbung/Anzeige
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Vielleicht stimmt es aber auch, was die ganzen Malbücher versprechen und das Ausmalen ist einfach meditativ. Es beruhigt mich jedenfalls ungemein. Ich kann dabei extrem gut entspannen und mein Gedankenkarussell abstellen. Danach klappt es dann auch meist mit dem Stillsitzen und Nichts-Denken. Genau deshalb empfehle ich dir, ebenfalls jeden Tag auszumalen. Die Wirkung der Meditation Alexandra_Koch / Pixabay Meditation hilft dir dabei, ruhiger zu werden, zu dir selbst zu finden, in die Tiefe zu gehen, entspannter zu werden, … Sie hat so viele positive Auswirkungen, dass es sich wirklich auszahlt, sie täglich zu praktizieren. Viele behaupten, Meditation helfe dabei, Schmerzen zu lindern. Meditation kann sogar deine DNA positiv beeinflussen, sie verändern, wenn du nur lange und oft genug meditierst. In jedem Fall wird sie aber dein Bewusst-sein verändern. Du wirst, wie das Wort schon sagt, viel bewusster sein. Bewusster leben und deine täglichen Aktivitäten bewusster ausüben. Deine Zeit, dein Leben bewusster gestalten.
Ich halte sehr viel von Meditation und empfehle sie auch unbedingt. 15 Minuten am Tag in sich zu gehen und an nichts zu denken beziehungsweise sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, stärkt enorm. Aber es klappt eben nicht immer. Wenn ich viel zu tun habe und gerne alles noch viel besser machen möchte, dann mache ich mir selbst Stress. Ich wache in der Früh auf und würde mich am liebsten sofort vor den Computer setzen, um neue Artikel zu schreiben, meine Website zu verbessern, mir Strategien zur Verbreitung meines Blogs einfallen zu lassen oder meinen Newsletter auszusenden. Manchmal geht mir einfach viel zu viel im Kopf herum, um 15 Minuten lang still zu sitzen und nichts zu tun. An diesen Tagen hilft es mir, wenn ich mir meine Buntstifte und mein Ausmalbuch hernehme. Ich setze mich an den Tisch und beginne zu malen. Die einzigen Gedanken, die mir durch den Kopf gehen, gelten den Farben, die ich verwenden möchte. Vielleicht liegt es daran, dass ich so ziemlich jede kreative Tätigkeit als Bereicherung empfinde.
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