Was könnte in der Winterzeit besser passen als eine warme und gesunde Gemüsesuppe? Gerade wenn man von draußen nach Hause kommt, möchte man sich aufwärmen - auch von innen. Da ist unser Rezept für klassische Gemüsesuppe die perfekte Wahl! Gemüsesuppe Rezept Die klassische Gemüsesuppe ist der perfekte Wärmespender in dieser kalten Jahreszeit. Nicht nur, dass sie besonders lecker schmeckt, sie liefert auch viele gesunde Vitamine und Ballaststoffe. Und das Beste? Sie schmeckt auch aufgewärmt noch sehr köstlich! Die Grundlage für unser Gemüsesuppen-Rezept bildet das Suppengrün. Ihr könnt dieses bereits fertig zusammengestellt im Supermarkt kaufen oder eure Lieblingszutaten selbst zusammenstellen. Auch bei der Brühe habt ihr die Wahl: egal ob selbst eingekocht oder als Brühwürfel. Falls ihr eine Gemüsecremesuppe bevorzugt, könnt ihr die Zutaten pürieren und einen Schuss Sahne oder Schmand hinzugeben. Gesunde gemüsesuppe rezept fur. Soll die Gemüsesuppe lieber klar sein und ganze Gemüsestücke enthalten, könnt ihr den Schritt mit dem Pürieren weglassen.
Die Suppe auf zwei Schüsseln verteilen und mit der Petersilie garnieren. Zutaten ganz einfach abwandeln Die Zutaten kannst du natürlich so abwandeln, wie es dir am besten schmeckt. Du kannst die Zutatenmengen ganz einfach an deinen Geschmack, deine Vorräte und die saisonale Verfügbarkeit anpassen. Beispielsweise passen auch Zwiebeln, Chili und Ingwer noch sehr gut dazu; du kannst die Suppe noch um Pastinake ergänzen, die Kartoffeln weglassen oder zum Beispiel die Petersilie durch Koriander ersetzen. Köstliche Gemüsesuppen: einfache Rezepte - Besser Gesund Leben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren! Wenn du neue Rezepte und Informationen rund um die zuckerfreie Ernährung zukünftig direkt in dein Postfach bekommen willst, trag dich einfach in unseren Verteiler ein und hol dir jetzt meinen kostenlosen Wochenplan mitsamt Rezepten und Einkaufsliste!
Ein "Vorurteil", das ich immer wieder lese: "Sich gesund zu ernähren ist aufwendig und teuer! " Mit diesem Beitrag und dem Rezept für eine leckere Gemüsesuppe, das ich für dich vorbereitet habe, möchte ich dir das Gegenteil beweisen! 😀 Du kannst dich nämlich mit heimischen Lebensmitteln sehr gesund und alltagstauglich ernähren. Clean Eating und die zuckerfreie Ernährung müssen weder teuer noch aufwendig oder gar "exotisch" sein. Gesunde Suppen für die kalte Jahreszeit Für die kalten Herbst- und Wintertage sind Eintöpfe und Suppen ideal, denn wenn die Temperaturen draußen immer weiter sinken, brauchen wir wärmende Speisen. Suppen und Eintöpfe sind schnell und unkompliziert zubereitet, preiswert, gesund und wärmen von innen. Gesunde Suppe Rezepte | Chefkoch. Zudem kannst du Suppen in größeren Mengen vorkochen: So hast du auch gleich etwas Gesundes für den nächsten Tag zum Essen oder kannst sie alternativ einfrieren. Und um dir direkt zu zeigen, wie einfach, günstig und unkompliziert du dich zuckerfrei und vollwertig ernähren kannst, habe ich eine Gemüsesuppe für dich vorbereitet.
Auch Vitamin C und Kalium finden sich in Lauch. Damit hat dieses Gemüse auch sehr positive Effekt auf die Stoffwechselvorgänge im Körper. Lauch enthält zudem noch bestimmte ätherische Öle, die zum einen entzündungshemmend und zum anderen verdauungsfördernd wirken. Die kräftig grünen Blätter haben einen intensiven Geschmack, das zarte Grün an der Lauch-Wurzel schmeckt hingegen eher mild. Zum Verfeinern der Suppe eignen sich vor allem die sattgrünen Lauchteile. Gesunde gemüsesuppe rezept plus. Zucchini Zucchini haben aktuell zwar keine Saison mehr, aber du kannst tiefgefrorene Zucchini verwenden oder sie weglassen. Ich habe dieses Jahr Zucchini selbst angepflanzt, in Scheiben geschnitten und eingefroren. So konserviere ich das Gemüse und kann auch im Winter damit frisch kochen! Zucchini sind nämlich ebenfalls super gesund. Darin steckt reichlich Magnesium, B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin C, Kalzium und Eisen. Rote Paprika Paprika gehört zu den Nachtschattengewächsen und ist eine wahre Vitamin-C-Bombe: In nur 100 Gramm Paprika stecken rund drei Mal so viel Vitamin C wie in Orangen oder Zitronen.
Kostenloser Versand (DE) Versandbereit in 24 Std. Hotline 02306 94698110 (34 Artikel) Langweilige und weiße WC-Deckel gehören der Vergangenheit an. Mit den WC-Deckel Aufklebern von WANDKINGS gestaltest Du im Handumdrehen Deinen WC-Deckel um - passend zum Badezimmer. WC Aufkleber Einhorn Puke 14, 90 € WC Aufkleber Einhorn Poop WC Aufkleber Einhorn Pee WC Aufkleber Goldfisch Taucherbrille WC Aufkleber Schildkröte Surfer WC Aufkleber Frosch mit Rettungsring WC Aufkleber Starfish WC Aufkleber Orchidee WC Aufkleber Wellness Spa WC Aufkleber Schildkröte mit Schwimmring WC Aufkleber Schildkröte in Badewanne WC Aufkleber Pinguin mit Rettungsring Wandtattoo Setz dich - Sonst... Schere! 9, 90 € WC-Aufkleber "put me down!!! " 6, 90 € Wandtattoo Setz dich - Sonst... Hammer! WC-Aufkleber "Klapp mich runter!!! Toilettendeckel selbst gestalten die. " Wandtattoo Setz Dich Prinz Toilettenaufkleber Hallo? - Little Monster WC Aufkleber Einhorn Fart WC Aufkleber Einhorn Rocket WC Aufkleber Papagei Surfer WC Aufkleber Schwarz-Gelbe Fische WC Aufkleber Schildkröte WC Aufkleber Feuerfisch Wandtattoo Vogel Ranke WC-Deckel Aufkleber Wandtattoo Blumen Ranke WC-Deckel Design-Aufkleber Wandtattoo Schmetterling Ranke WC-Deckel Design-Aufkleber WC Aufkleber Wellness Stones WC Aufkleber Stones WC Aufkleber Starfish On The Beach Wandtattoo Hibiskusblüten Ranke WC-Deckel Design-Aufkleber Wandtattoo my Pott WC-Deckel Design-Aufkleber WC Aufkleber crazy Frosch Langweilige WC Deckel waren gestern!
Ist dann mit einem Wisch alles weg, ist das weniger erfreulich. Der selbst bemalte Klodeckel Dasselbe gilt natürlich auch dann, wenn Sie Ihren Klodeckel wirklich wortwörtlich selber mit beispielsweise Fingerfarben oder Filzstiften bemalen und beschriften wollen, wie es immer wieder auf den einschlägigen Internetseiten vorgeschlagen wird. Auch hier sind es wieder Entkalker, Säuren und WC-Reiniger, die mit ihrer aggressiven Wirkung das größte Risiko mitbringen. So schützen Sie Ihren selber gestalteten Toilettendeckel Es gibt aber Möglichkeiten, wie Sie Ihren neu selbst gestalteten Klodeckel schützen können. So können Sie beispielsweise nach dem Folieren, Bemalen oder Beschriften einen klaren Lack auftragen und den Klodeckel so quasi versiegeln. Toilettendeckel selbst gestalten ist. Dann müssen Sie nur noch abklären, dass der verwendete Klarlack den aggressiven WC-Reinigungsmitteln dauerhaft standhält. Selbst einen Toilettendeckel einschließlich einer Klobrille aus edlem Holz können Sie so noch langlebiger machen. Außerdem kann ein solcher Klarlack den WC-Sitz noch edler aussehen lassen – je nachdem, ob dieser seidenmatt oder hochglänzend sein soll.
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