Und zuletzt das, was ich glaube, dass wahrscheinlich das allerwichtigste ist: daran zu glauben, dass wir genug sind. Denn wenn wir sagen können: 'Ich bin genug. ' dann hören wir auf zu schreien und beginnen zuzuhören, sind liebevoller und freundlicher zu den Menschen um uns herum, und sind liebevoller und freundlicher zu uns selbst. Verletzlichkeit macht stark | Lünebuch.de. " Ihren persönlichen Weg mit diesen Erkenntnissen führte Brene Brown zu einem "Breakdown" oder wie ihre Therapeutin sie beruhigte "einem spirituellen Erwachen". Das sie diesen Prozess via TED und youtube mit inzwischen über 6 Millionen Menschen geteilt hat, führte sie zu weiteren Erfahrungen mit Scham und Verletzlichkeit, die sie in ihren aktuell veröffentlichten TED-Talk wieder mit viel Humor und Herz veröffentlicht. Sie hat entdeckt, das sie gleichzeitig nichts mehr wünschte und nichts mehr fürchtete, als das ihre Arbeit von vielen Menschen gesehen wird. Die Videos haben deutsche Untertitel. Bitte aktivieren. Foto: Brené Browne Zur Person: Brené Brown, Ph.
Wenn sich jemand dir gegenüber verletzlich zeigt, versuche dich in die Person hineinzuversetzen. Höre ihr gut zu. Stehe ihr mit deinen menschlichen Erfahrungen bei, damit sie das Problem als "menschlich" relativieren kann. Das wird ihr helfen, sich selbst besser annehmen zu können. Lesetipp zur Verletzlichkeit Falls du dich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen möchtest, gibt es noch einen Lesetipp von uns: In ihrem Bestseller "Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerliche reich werden" hat Brené Brown ihre Theorie noch ausführlicher erklärt. Du kannst das Buch unter anderem bei ** buch7, ** Thalia, **, ** Amazon oder der Buchhandlung deines Vertrauens kaufen. Weiterlesen auf Selbstbewusstsein stärken: Praktische Tipps für mehr Selbstvertrauen Aktives Zuhören: Techniken und Methoden Selbstachtung: So kannst du sie stärken Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen. Verletzlichkeit macht stark von Brené Brown als Taschenbuch - Portofrei bei bücher.de. ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.
Selbstliebe statt Perfektionismus In einer Welt, in der die Furcht zu versagen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall: Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass Verletzlichkeit der Ort ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung erforschen wir unsere Ängste und entwickeln eine machtvolle neue Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.
– im Sinne von "wer dazugehören will, muss stark und 'tough' sein". Trage dich für den Newsletter ein und du bekommst die neue Version des E-Books "Wege in die Zukunft". Wer traut sich "Ich liebe dich" zuerst zu sagen? So eine starke Frau ist auch Brené Brown. Als promovierte Wissenschaftlerin und erfolgreiche Autorin hält sie international Vorträge. Sie sagt von sich selbst, dass sie "eigentlich" Verletzlichkeit hasst und gerne stark ist und die Dinge unter Kontrolle hat. Wer sie aber reden hört, merkt schnell: Von den Themen 'Toughness', coole Distanz und unauthentische Selbstdarstellung hält sie schon lange nicht mehr viel. Und sie weiß tatsächlich, von was sie spricht. Sechs Jahre lang hat sie mit hunderten Menschen Interviews geführt. Sie wollte herausfinden, was Menschen ausmacht, die sich verbunden fühlen mit sich und der Welt und was der Unterschied ist zu Menschen, die diese Zugehörigkeit nicht empfinden. Gleich vorneweg: Keiner der Menschen aus der Gruppe der "Verbundenen" hat es dorthin geschafft, ohne auf diesem Weg seine oder ihre Komfortzone zu verlassen.
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