Steigern Sie die Aufnahme von Ballaststoffen Stück für Stück und essen Sie nur kleine Portionen ballaststoffhaltiger Lebensmittel, um Magen und Darm langsam an sie zu gewöhnen. Wichtig ist außerdem, in Verbindung mit Ballaststoffen viel zu trinken.
Nehmen Sie sich Zeit für die Mahlzeiten, essen Sie nicht im Stehen oder Gehen und kauen Sie die Nahrung gründlich. Weitere Tipps, mit denen Sie einem Blähbauch vorbeugen können: 1. Gemüse dünsten: Wer auf Gemüse nicht verzichten will, sollte es dünsten oder blanchieren, das verträgt der Magen besser. Rohkost bereitet dem Magen hingegen oft Probleme. 2. Brot toasten: Vollkornbrot sollten Sie nicht frisch verzehren, sondern einen Tag ruhen lassen, damit es bekömmlicher ist. Entzündung der Bauchspeicheldrüse - Behandlung. Es hilft auch, das Brot vorher zu toasten. 3. Hülsenfrüchte einweichen: Weicht man Hülsenfrüchte für ein paar Stunden in 80 Grad heißem Wasser ein, wird der Gehalt blähender Zuckermoleküle um bis zu 80 Prozent reduziert. Wichtig ist natürlich, dass man das Wasser im Anschluss wegschüttet und die Hülsenfrüchte in frischem Wasser kocht. Auch das Wasser aus Konserven kann die Entstehung von einem Blähbauch und Blähungen begünstigen und sollte deshalb weggeschüttet werden. Bekömmlicher ist es außerdem, die Hülsenfrüchte als Suppe oder Eintopf zu genießen.
Tritt der Blähbauch in Verbindung mit Bauchkrämpfen auf, können krampflösende Medikamente – sogenannte Spasmolytika, helfen, die Darmmuskulatur zu entspannen. Manche Menschen können fett-, eiweiß- oder kohlenhydrathaltige Nahrung nicht richtig verdauen, da die entsprechenden Verdauungsenzyme von Magen, Bauchspeicheldrüse oder Leber nicht in ausreichender Menge gebildet werden. Medikamente, die diese Enzyme enthalten, unterstützen die Verdauung und können einen Blähbauch lösen oder vorbeugen. Ist ein Blähbauch Folge einer Erkrankung, muss diese behandelt werden. So können bei chronischen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa Kortisonpräparate oder Immunsuppressiva eingesetzt werden. Medizin: Bauchfett lässt Entzündungen sprießen - WELT. Darmproblemen vorbeugen: Das verhindert den Blähbauch Wenn Sie regelmäßig unter einem Blähbauch leiden, lohnt es sich, zunächst das eigene Essverhalten zu analysieren. Wichtig sind vor allem die Art der Nahrungsmittel, deren Zubereitung sowie Ihre Essgewohnheiten. Essen Sie hauptsächlich leicht verdauliche Lebensmittel und achten Sie auch auf die Reihenfolge und Kombination der Nahrungsmittel.
Alkoholexzesse reizen die Drüse, die sich so akut oder chronisch entzünden kann. «Hohe Fettspiegel im Blut und Nikotin sind für die Bauchspeicheldrüse ebenfalls nicht gut», sagt Prof. Markus M. Lerch. Er ist Direktor der Klinik für Innere Medizin an der Universitätsmedizin Greifswald. Auch Bewegungsmangel und Übergewicht können die Drüse krank machen. «Genetische Faktoren spielen mitunter ebenfalls eine Rolle», erklärt Dagmar Mainz, Fachärztin für Innere Medizin und Gastroenterologie in Saarlouis. Die Drüse ist ständig aktiv. Ist sie erkrankt, sind ihre beiden lebenswichtigen Funktionen gefährdet. Zum einen produziert sie täglich anderthalb Liter Pankreassaft, der unter anderem aus Wasser und 28 Verdauungsenzymen besteht. Spargel bei bauchspeicheldrüsenentzündung youtube. «Dieses Sekret schlüsselt die Nahrung in Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette auf und zerkleinert sie», erläutert Prof. Thomas Seufferlein, Ärztlicher Direktor der Klinik für Innere Medizin am Universitätsklinikum Ulm. Zum anderen schüttet das Organ die Hormone Insulin und Glukagon aus.
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Herzlich willkommen in unserer Praxis für chirurgische und ästhetische Zahnheilkunde Ob Patient oder Überweiser - die gewünschten Informationen zu Ihrem Anliegen finden Sie hier... Leistungen Kontakt Online-Termin vereinbaren Dr. Souha Braikeh Fachzahnärztin für Oralchirurgie Zahnarztpraxis für Implantologie, chirurgische, ästhetische und allgemeine Zahnheilkunde Unsere neu eingerichtete und moderne Praxis liegt direkt im Herzen von München. Sie finden uns nur wenige Gehminuten vom Münchner Hauptbahnhof und ebenfalls zu Fuß in drei Minuten von der U-Bahn Stiglmaierplatz entfernt. In unserer Zahnarztpraxis vereinen wir allgemeine Zahnheilkunde und Oralchirurgie gleichermaßen. Beratungsstellen für Eltern, Kinder und Jugendliche. Wir können Sie also von der einfachen Füllung – bis hin zum schwierigen Knochenaufbau mit Zahnimplantation gleichermaßen betreuen. Eine Behandlung von A bis Z… Verschaffen Sie sich einen ersten Eindruck über unsere Zahnarztpraxis. Sollten Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, uns während unserer Sprechzeiten unter Telefon 089 - 52 43 08 oder außerhalb unserer Sprechzeiten auf unserer Notfallnummer 0152 130 305 84 anzurufen.