Gesund leben mit Chinesischer Medizin von Bernot, Johannes; Hellwig, Andrea; Nichterl, Claudia; Schramm, Helmut; Tetling, Christiane Yang Sheng. Die Kraft in mir | Band 2 YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen. Zur Leseprobe inkl. MwSt (in Deutschland versandkostenfrei) Auflage: 1, 2019 | Seiten: 144 | Klappenbroschur | ISBN: 978-3-96238-103-5 In diesem Buch finden Sie unter anderem: • einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung • Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen • Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen • Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage In Kooperation mit dem Oekom Verlag und zusammen mit einem erfahrenen AGTCM-Autorenteam hat unser Verlag diese Ratgeberreihe entwickelt.
Heuschnupfen Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr ISBN: 978-3-96238-104-2 Softcover, 144 Seiten Erscheinungstermin: 18. 03. 2019 YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um gegen Heuschnupfen vorzugehen. Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der »Pollensaison« ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: • Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs • Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems • Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern • Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage mehr anzeigen Bewegung Fünf Elemente gesunde Ernährung Gesundheit Naturheilverfahren Qi Gong Rezepte Traditionelle Chinesische Medizin
Bernot, Johannes/ Hellwig-Lenzen, Andrea/ Nichterl, Claudia (2020. oekom Verlag): Wechseljahre und Menopause. Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Dies ist nun der sechste Band der Reihe Yang Sheng, die es sich zum Ziel gesetzt hat, die Chinesische Medizin leicht verständlich und im Alltag umsetzbar zu vermitteln. Und das ist den Autor*Innen auch gelungen: Theoretische Hintergründe, Ernährungsempfehlungen mit Rezepten, Kräutermedizin, Qi Gong-Übungen und Akupressurpunkte – die lesende Person bekommt umfassende Einblicke in Möglichkeiten der Selbstbehandlung bei auftretenden Beschwerden während der sog. Wechseljahre und Menopause. Schön, dass auf die Selbstermächtigung der "Patient*Innen" gesetzt wird: " Selbstverantwortung ist ein wichtiger Bestandteil der Chinesischen Medizin … "(10). Das Intro des Buches fasst die wichtigsten Bausteine des Systemes der Chinesischen Medizin zusammen. Jede TCM-Praxis würde sich so anschauliche Texte für ihre Homepage wünschen. Auch im weiteren Verlauf werden alle Phänomene der Chinesischen Medizin bezüglich der "Wechseljahre" und auch Ursachen von möglichen Beschwerden sehr verständlich und doch auch in ihrer Komplexität und Verbindung dargestellt.
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