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Frauen, die Ja sagen können zu den Veränderungen der neuen Lebensphase, ihr auch positive Aspekte abgewinnen, ihre Lebensweise flexibel den neuen Seinszuständen anpassen und sich bewusst sind, dass das Ganze irgendwann vorübergeht, haben eindeutig bessere Chancen, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Gegen Stimmungsschwankungen helfen bewährte Heilkräuter wie Johanniskraut, Passionsblume, Baldrian, Hopfen und Lavendel. Und wenn das alles nicht ausreicht, steht immer noch der Weg zu einer medikamentösen Hormon-Ersatztherapie offen. Diese stand lange im schlechten Ruf, Brustkrebs zu begünstigen - neuere Studien haben aber gezeigt, dass dies zumindest in den ersten sieben Jahren nicht der Fall ist. Und die Wechseljahr-Symptome verschwinden mit dem richtig gewählten Produkt zuverlässig.
Der Frauengesundheit gut zu wissen Frauengesundheit gut zu wissen Wechseljahre Fragen und Fakten Ist der Wechsel eine Krankheit? Wechseljahre sind eine Lebensphase wie die Pubertät, eine Schwangerschaft oder das Alter. Diese Phase dauert Raus aus dem Hormonchaos Raus aus dem Hormonchaos Ein Fragebogen in 7 Teilen Du bist neugierig, ob bei deinen Hormonen alles in Ordnung ist oder ob es vielleicht irgendwo doch nicht ganz rund läuft? Dann nutze den folgenden 7-teiligen Homöopathische Behandlung. bei. Heuschnupfen Homöopathische Behandlung bei Heuschnupfen (mit praktischen Übungen) Praxis für Homöopathie Dr. med. M. Berger Hamburg Heuschnupfen - Nase - Verstopfung trotz wässriger Absonderung Hormon-Fragebogen Hormon-Fragebogen Bitte kreuzen Sie alle Punkte an, die auf Sie zutreffen. Jeder Abschnitt bezieht sich auf ein anderes Hormon, es kann daher durchaus sein, dass sich Fragen wiederholen Haben oder hatten Anamnesebogen univ. Rudolf Gruber Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Rienzfeldstr.
Es gibt also keinen Grund zum Verzweifeln. Frau kann ganz viel dagegen unternehmen. Speiseplan und Lebensstil können viel bewirken Phyto-Östrogene sind auch in vielen Nahrungsmitteln enthalten, so in Sojaprodukten, Linsen, Bohnen, Vollkorngetreide, Zitrusfrüchten, Steinund Kernobst, Schlehdorn, in Kohlgemüsen und Sprossen. Wer sie beim Kochen und Essen stärker berücksichtigt, kann damit einen weiteren Beitrag zur hormonellen Harmonisierung leisten. Naturheil-Pionier Dr. Alfred Vogel rät den Frauen überdies zu folgenden Massnahmen: Naturfasern im «Schichten-Look» tragen, sodass frau sich bei Hitzeattacken schnell Luft machen kann. Viel raus an die frische Luft und viel Bewegung. Wechselduschen oder Kneipp-Güsse und «Wechseljahr-Gymnastik» (z. B. Yoga). Den Speiseplan im erwähnten Sinne verändern. Nicht zu scharf würzen. Weniger Alkohol, Koffein und Nikotin zuführen. Wechseljahr-Therapie beginnt auch im Kopf Sehr entlastend kann auch eine offene, annehmende Einstellung gegenüber den Wechseljahren wirken, verbunden mit einer Portion Humor.
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Malen mit Wasserfarben – ein Blatt wird mit einer Farbe bemalt (bis kein Untergrund mehr zu sehen ist) – ein Blatt wird mit zwei Farben bemalt, die sich in der Mitte an einer Linie treffen – Wasser in einem Glas wird mit einer Farbe eingefärbt – Wasser wird durch Mischen zweier Farben gefärbt (Frage: Welche Farbe soll entstehen? Welche Farben werden dafür zum Mischen benötigt? )
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