Jetzt fügen Sie die Gewürze nacheinander hinzu und mischen Sie sie mit einem Löffel. Zum Schluss die Ingwerfetzen dazugeben und das Gericht abdecken. Mit einem Schuss Honig heiß servieren. Medizinisches und reines Glück, der Smoothie würde dir helfen, warm zu bleiben und dich bald zu heilen! Frucht smoothie mit milch e. 3. Birne und Ingwer Smoothie Birnen haben das Potenzial, diese Nerven und Angstgefühle zu beruhigen, also lasst uns damit anfangen, einen saisonalen Smoothie aus Birne und Ingwer zu beschwören, sollen wir? 1 Tasse fein gehackte Birnen (1 oder 2) 1 Tasse warme Milch: Kola Nut Side Effect] [ Lesen Sie auch: Kola-Nuss-Nebenwirkung] Eine Prise Muskatnuss zum Würzen Eine Handvoll sortierte Nüsse Ingwer In den Mixer geben Sie das Gewürz, die trockenen Nüsse und die Milch. Für eine grobe Berührung zehn Sekunden lang drehen, zu der die fein gehackten Birnenstücke hinzugefügt werden können. Schleudere sie noch 10 Sekunden in den Mixer, solange sie noch warm ist, und serviere. 4. Maca und Schokoladen-Smoothie Du wolltest einen Schokoladensmoothie, oder?
Restliche Himbeeren mit 1 EL Honig fein pürieren. Pfirisch 2 Pfirsiche waschen, entkernen, zwei Spalten für die Garnierung zurückhalten. Die übrigen Früchte mit der Schale und 1 bis 2 EL Zucker fein pürieren.
So kann auf künstliche Proteine – für Viele ein beliebter Smoothie-Zusatz – getrost verzichtet werden. Ob süße Frucht oder etwas herzhaftes Gemüse – Milch passt zu beiden Varianten. Bei Frucht-Smoothies kann Fruchtjoghurt das Geschmackserleben noch intensivieren. Smoothie Rezepte (Smoothies aus Früchten) - Grüne Küche. Wer ganz kreativ werden möchte, sollte mal mit Kräutern experimentieren. Basilikum oder Rosmarin beispielsweise passen überraschend gut auch zu fruchtigen Aromen. Generell gilt: Bei der Zusammenstellung der Smoothies sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Rezeptideen zu Smoothies finden Sie unter
Power Basis Die Milch mit der Braunhirse und den Haferflocken in einen Mixbecher geben. Honig, Zucker oder Ahornsirup nach Geschmack zufügen und fein pürieren. Den Joghurt zufügen, durchmixen und in zwei hohe Gläser füllen. Die Fruchtzubereitung darauf verteilen und unterrühren. Das Glas mit der vorbereiteten Garnitur dekorieren und gleich servieren. Mango 1 Mango waschen, entkernen, zwei Spalten abschneiden und für die Garnitur bei Seite legen. Die übrige Frucht schälen, klein schneiden und mit 1 bis 2 EL Ahornsirup fein pürieren. Die pürierte Vitaminbombe: Smoothies mit Milch | DIALOG MILCH. Aprikosen 4 Aprikosen waschen, halbieren, entkernen und mit 1 bis 2 EL Zucker pürieren. Den Smoothie mit je einem Minzeblatt garnieren. Heidelbeeren 250 g Heidelbeeren waschen, einige Heidelbeeren für die Garnitur auf zwei Spieße stecken und mit Minze verzieren. Die übrigen Heidelbeeren mit 1 EL Honig fein pürieren. Erdbeeren 300 g Erdbeeren waschen, 2 Erdbeeren zum Garnieren aufheben. Die übrigen putzen und mit 1 bis 2 EL Zucker fein pürieren. Himbeeren 250 g Himbeeren waschen, einige für die Garnitur auf zwei Spieße stecken.
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