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Hallo Leute, auf dieser Seite möchte ich ein kleines Tagebuch über meinen Weg zum Traumgewicht führen. Es gibt viele Wege die zum Ziel führen, jedoch möchte ich nur einen Weg testen, wieder fit zu werden. Nach einigen Verletzungen und dem Hausbau hat die sportliche und fitale Seite in meinem Leben ein wenig gefehlt. Ich musste mit entsetzen feststellen, dass man schnell an Leistungsfähigkeit verlieren kann. Ich habe ungefähr zwei Jahre keine Kraftübungen im speziellen gemacht und war nur selten Joggen. Die Ernährung hat auch stark gelitten. Der Weg zum Traumgewicht | Netcurso. Sagen wir es mal so, ich habe eine Auszeit in Punkto Fitness genommen. Was ich mit der Zeit feststellen musste, meine Kraft hat stark nachgelassen. Hab ich damals noch 120 kg im Bankdrücken geschaft, schaffe ich stand heute lediglich 70 kg. Desweiteren hatte ich bei den Übungen Schmerzen bei der Ausführung. Die Kondition hat auch stark nachgelassen. Ich spiele mit viel Leidenschaft Handball und zur Zeit fällt es mir sehr schwer mein Leistung aus den vergangen Jahren abzurufen.
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Du wirst sehen, wie du automatisch mehr trinkst und wie gut das deinem Körper tut. Beherzige außerdem folgende Sommer-Motivationstipps, um schon bald deine Strandfigur präsentieren zu können. 5 Motivationstipps, wie du im Sommer den letzten Kilos den Kampf ansagst Tipp 1: Bleib dran! Egal ob du die letzten Kilos abnehmen willst um in wenigen Wochen in knappen Shorts über eine Strandpromenade zu flanieren oder im Bikini dem ein oder anderen Beach-Boy den Kopf verdrehen möchtest – behalte dein Ziel fest im Auge! Male dir ganz genau aus, wie dein Leben aussehen wird, wenn du dein Ziel erst einmal erreicht hast. Je persönlicher dein inneres Bild ist, desto besser. Malima Berlin - Fliegengewicht - Pflanzliche und natürliche Unterstützung bei einer Diät - 180 Kapseln (hochdosiert) für 1 Monat : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege. Unsere Wünsche und Träume können in unserem Körper eine unglaubliche Willenskraft freisetzen! Tipp 2: Suche dir Gleichgesinnte! Zusammen mit einer guten Freundin, einem guten Freund oder einer (Online-)Community zu trainieren, hat zwei große Vorteile: Zum einen sagt man ein einmal vereinbartes Treffen nicht so schnell wieder ab – der andere würde eine Ausrede ja sofort durchschauen.