Als Topping eignen sich neben Kakaonibs, Nüssen und Mandeln natürlich auch unser Pflaumenmus ohne Zucker. Auch Granatapfel, Feigen oder ein paar Beeren aus der Tiefkühlung machen sich gut auf dem Porridge. Statt der Banane kann man auch natürlich auch einen Apfel oder eine Birne ins Porridge reiben. Weitere zuckerfreie Frühstücksrezepte findest du hier. Veganes Hirse-Porridge ohne Zucker Rezept für veganes Hirse-Porridge ohne Zucker 150 g Wasser 150 g Mandelmilch 100 g Hirseflocken 2 Bananen reif 1 Prise Salz Zimt Gehackte Nüsse oder Mandeln Mandelmilch und Wasser in einem Topf erhitzen. Den Topf von der Kochstelle nehmen, die Hirseflocken einrühren und zugedeckt 3 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit die reifen Bananen mit einer Gabel zerdrücken. Bananenmus, Zimt und Salz zum Hirse-Porridge geben und gut verrühren. Porridge ohne Zucker | mymuesli ®. Sollte das Porridge zu dickflüssig sein, noch etwas Mandelmilch unterrühren. Mit ein paar gehackten Nüssen oder Mandeln bestreuen. Fertig ist das gesundes Hirse-Porridge.
Aktualisiert: 9. Okt. 2020 Porridge ist ein absoluter Klassiker. Bei mir gibt es es ohne Zucker und in einer veganen Variante. Warum? Weil ich statt dem Industriezucker Agavendicksaft oder Honig und statt der herkömmlichen Milch einfach Mandelmilch verwende. Wenn ihr dann noch frische Früchte habt, gelingt Euch in nur wenigen Schritten ein klassisches aber dennoch trendiges Frühstück. Und diese Zutaten brauchst Du für das Gericht 1 Tasse Haferflocken 1 Handvoll Nüsse Deiner Wahl (Bsp. Porridge ohne zuckerzusatz in french. Cashew, Walnüsse) 1/2 TL Zimt 1 EL Leinsamen geschrotet 1- 2 EL Agavendicksaft (oder Honig/Datteln/Reissirup) 2 Tassen Milchalternative (Bsp. Mandelmilch) Früchte Deiner Wahl Los geht's: so bereitest Du das Gericht zu 1 Zunächst die Nüsse klein hacken und in einer Pfanne ohne Öl anrösten 2 In der gleichen Pfanne nach und nach folgende Zutaten (in dieser Reihenfolge) mit dazu geben: Agavendicksaft, Zimt, Milchalternative, Haferflocken, Leinsamen 3 Für ca. 2 Minuten köcheln lassen. Wenn Dir die Masse zu fest ist, kannst Du noch etwas Milch dazu geben oder wenn sie zu flüssig ist kannst Du sie mit Haferflocken anpassen.
Die Verwendung von Haushaltszucker oder Industriezucker ist überflüssig. Du kannst das gesunde Frühstück ohne Zuckerzusatz ganz einfach in unserem Online-Shop kaufen.
simpel 3, 33/5 (1) Veganes Beeren-Porridge mit Pistazien 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Porridge mit Proteinpulver 3 Min. simpel 3, 56/5 (7) Fruchtiger Porridge 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Porridge ohne zuckerzusatz recipe. Jetzt nachmachen und genießen. Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin Rote-Bete-Brownies Gemüse-Quiche à la Ratatouille Käs - Spätzle - Gratin Bacon-Twister Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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