Physiotherapie während der Schwangerschaft PhysiotherapeutInnen unterstützen Sie bei körperlichen Beschwerden, die mit der Schwangerschaft in Zusammenhang stehen können. Die Übungen dienen Ihrem Wohlbefinden und bereiten Sie auf die Geburt vor: Haltungsschulung Training der Muskulatur, die durch die Schwangerschaft besonders belastet ist Vertiefung der Atmung und Arbeit an der Atmung für die Geburt Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur und Beckenbodentraining Kennenlernen von Geburtspositionen und geburtsunterstützenden Positionen Entspannungsübungen TIPP: Eine präventive physiotherapeutische Betreuung während der Schwangerschaft kann Beschwerden mildern oder vorbeugen. Physiotherapie in der schwangerschaft 1. Physiotherapie nach der Geburt bringt Sie wieder in Form und Fitness Die Frühwochenbettgymnastik beginnt bereits am Tag nach der Geburt. Die Übungen unterstützen die Rückbildungsvorgänge und Sie lernen, wie Sie Ihre Muskulatur, die durch die Geburt belastet wurde, wieder optimal einsetzen können. Die Spätwochenbettgymnastik hat folgende Schwerpunkte: Wiederherstellung der Beckenstabilität Prophylaxe und Therapie bei Rückenbeschwerden Erlernen von optimaler Haltung beim Stillen und Tragen Ihres Babies Beckenbodentraining zur Prophylaxe und Therapie bei Blasen-, Darm- und Beckenboden-Beschwerden Gegebenenfalls wird mit speziellen Griffen an der noch bestehenden Bauchwandschwäche (Rectusdiastase) gearbeitet Die Therapie/Prophylaxe kann als Einzeltherapie oder in der Gruppe stattfinden.
Physiotherapeuten zeigen Ihnen Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Oberschenkelmuskulatur. Die neue Familiensituation: Sie bekommen die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern über die veränderte Lebenssituation mit dem Baby innerhalb und außerhalb der Familie auszutauschen. Sie erhalten Tipps und Anregungen für ein rücken- und beckenbodenschonendes Bewegungsverhalten im Alltag, zum Beispiel beim Tragen, Heben und Wickeln. Deutscher Verband für Physiotherapie (ZVK) - Patienten & Interessierte // Gesundheitsförderung mit Physiotherapie // Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie bekommen Informationen rund um das Thema Stillen. Physiotherapeutinnen zeigen Ihnen, wie Sie wieder Freude an körperlicher Bewegung bekommen und geben Tipps für geeignete Sportarten, um als frischgebackene Mutter, wieder konditionell fit zu werden. Weitere Informationen: Mehr Informationen und persönliche Beratung zu dem Thema Physiotherapie nach Schwangerschaft und Geburt bekommen Sie bei Ihrem Physiotherapeuten. Über unsere Therapeutensuche finden Sie Physiotherapeuten in Ihrer Nähe, die auf Physiotherapie nach Schwangerschaft und Geburt spezialisiert sind.
B. gegen Beckenbodenschwäche oder Senkungsbeschwerden. Bereits in den ersten Monaten nach der Geburt erholen sich die meisten Frauen und die Rückenschmerzen verbessern sich. In der Physiotherapie nach der Schwangerschaft geht es vor allem um die Wiederherstellung der Fitness und die Rückbildung. Physiotherapie in der schwangerschaft der. Mit richtig dosierten Belastungen für den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur begleitet Sie Ihr Therapeut, bis Sie sich wieder richtig wohlfühlen. Sind zusätzlich Rückenschmerzen oder andere Beschwerden vorhanden, werden diese selbstverständlich mitbehandelt.
Die Patienteninformationsbroschüre zum Thema Physiotherapie nach Schwangerschaft und Geburt ist beim ZVK-Bundesverband erhältlich. Sie wurde erstellt von der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie im ZVK.
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