Die Selbsthilfe-Übungen sind ein sehr wichtiges Instrument der DORNmethode, um plötzlich auftretende Schmerzen oder Unwohlsein zu lindern und zu lösen. Doch wie macht man sie richtig? Dafür gibt es zahlreiche Hilfen! Jeder, der einen DORN-Therapeuten aufsucht, um Blockaden der Gelenke beheben zu lassen, kennt es: Am Ende der Behandlung werden ihm Selbsthilfe-Übungen erklärt, die er zu Hause prophylaktisch durchführen kann. Wichtig ist, eine schriftliche Anleitung mitzugeben, damit die Übungen richtig gemacht werden. Übungen nach der Dorn Therapie - Dorn Massage. Für Therapeuten haben wir deshalb extra die sogenannten "Selbsthilfe-Blöcke" im Angebot (siehe DORNshop:). Selbsthilfe-Übungen nach DORN erfüllen zwei Ziele: Der Patient/Klient kann sich mit ihrer Hilfe beweglich halten und damit effektive Vorsorge betreiben. Sollten die Schmerzen oder das Unwohlsein trotz Behandlung nochmals auftreten, erfolgt über die Selbsthilfe-Übung eine nochmalige "Korrektur". Warum können Schmerzen trotz Behandlung wieder auftreten? Im besten Fall findet der DORN-Therapeut den blockierten Wirbel oder das blockierte Gelenk und korrigiert es während der Behandlung.
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simpel 3/5 (5) Käsekuchen ohne Quark German Grandma's Cheesecake 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Joghurt-Käsekuchen ohne Quark einfach und superschnell gemacht, aus einer Springfrom, ca. 12 Stücke 30 Min. normal 3, 74/5 (72) Quarkkuchen ohne Boden, Quarkauflauf Low Carb, Low Fat, Dukan 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Quarkkuchen ohne Frischkäse und ohne Backen Resteverwertung 20 Min. normal 4, 66/5 (989) Schnell-Käsekuchen ohne Boden 10 Min. simpel 4, 37/5 (186) Einfacher Quarkkuchen ohne Boden Quarktorte 10 Min. normal 4, 52/5 (42) Apfelkuchen ohne Boden mit Quark-Vanillepudding einfach, super lecker und saftig 15 Min. normal 4, 36/5 (12) Quarkkuchen ohne Boden 10 Min. simpel 4, 21/5 (12) Schnelle Ursel 20 Min. simpel 4/5 (7) 30 Min. normal 3, 8/5 (3) schön saftig, gelingt immer 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) 15 Min. simpel 3/5 (1) Käsekuchen ohne Boden mit Quark und Fruchtjoghurt wenig Zucker, aus einer 26er Springform, ca.
Für besondere Anlässe einfach mal unsere exotische Mai-Tai-Torte ausprobieren. Hier trifft Frischkäse mit einem Hauch Orange auf braunen Rum. Für eine besondere Note sorgt auch der Boden aus Eierplätzchen und Marzipan. Dekoriert mit Limettenscheiben und gesplitterten Mandeln, verschönert die Torte jede Kaffeetafel. Auf der Suche nach einem kindertaugliches Kühlschrankkuchen-Rezept? Dann empfehlen wir die Erdbeer-Spaghetti-Torte mit einem Boden aus zerkrümeltem Löffelbiskuit – fruchtig-frisch und gelingsicher! Freunde hübscher Kuchen aus dem Glas dürften sich über unsere kleinen Rhabarber-Cheese-Cakes freuen. Einfach den Keksboden in die Gläser geben und abwechselnd Rhabarber-Füllung und Mascarpone-Creme schichten, dann ab damit in den Kühlschrank, fertig! Eine Variation der Kuchen ohne Backen sind Eistorten. Wie der Name schon verrät, schlummern diese ein Weilchen im Tiefkühlfach und bieten daher eine leckere Abkühlung an heißen Sommertagen. Ein schnelles, aber ebenso köstliches Eistorten-Rezept ist unsere Stracciatella-Biskuit-Eistorte.
normal 4, 68/5 (257) Supercremiger Käsekuchen ohne Boden 20 Min. simpel 4, 49/5 (49) Heidelbeer - Quark - Torte 40 Min. normal 4, 31/5 (52) Süßer Spaghettikuchen Super für den Kindergeburtstag, schnell zubereitet - ohne Backen! 35 Min. normal 4, 66/5 (60) Brisanes Käsekuchen ohne Boden mit Sahne und Frischkäse 10 Min. normal 4, 6/5 (257) Eierschecke ohne Teigboden 30 Min. pfiffig 4, 55/5 (40) Käsekuchen ohne Boden 15 Min. simpel 4, 38/5 (27) Apfel - Mandelkuchen mit Sahne - Guss a la Mäusle herrlich apfelig, nur leicht süß - glutenfrei (ohne Mehl) und eifrei - Trennkost-Backrezept 30 Min. normal 4, 26/5 (17) Joghurt Cupcakes mit leichtem Quark-Sahne-Topping leichtes Topping ohne Butter, ohne Frischkäse, weniger Zucker. Die Zutaten werden im Joghurtbecher abgemessen. 30 Min. simpel 4, 22/5 (35) Russischer Zupfkuchen Low Carb LCHF, für 12 Stücke 40 Min. simpel 4, 17/5 (10) Pfirsich - Mousse - Kuchen ohne Backofen 45 Min. normal 4/5 (13) Apfelmus-Sahne-Torte Low Carb, zuckerfrei, ohne Mehl 25 Min.
simpel 3, 75/5 (2) Feuerwehrkuchen mal anders ohne Sahne, dafür mit Quark 45 Min. normal 4, 68/5 (257) Supercremiger Käsekuchen ohne Boden 20 Min. simpel 4, 43/5 (49) Biskuitrolle mit Erdbeer-Quark-Füllung fettarme Variante, ohne Sahne 30 Min. normal 3, 5/5 (6) Raffaello - Kuchen ohne Sahne, aber mit echtem Raffaello - Konfekt 30 Min. normal 4, 66/5 (60) Brisanes Käsekuchen ohne Boden mit Sahne und Frischkäse 10 Min. normal 4, 55/5 (40) Käsekuchen ohne Boden 15 Min. simpel 4, 52/5 (42) Apfelkuchen ohne Boden mit Quark-Vanillepudding einfach, super lecker und saftig 15 Min. normal 4, 36/5 (72) Topfenkuchen ohne Boden mit Himbeer - oder Kirschguss 30 Min. normal 3, 83/5 (4) Kalter Kuchen ohne Backen 60 Min. normal 3, 6/5 (3) Apfelkuchen ohne Ei eifrei 30 Min. normal 3, 5/5 (4) Zitroniger Käsekuchen ohne Backen auch als Dessert sehr lecker 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Erdbeer-Minz-Frischkäsekuchen vielseitig variabler Kuchen ohne Backen nach Uromas Art 25 Min.
Leichte Low Carb Sahne-Quark-Schnitten Diese Low Carb Sahne-Quark-Schnitten sind eine leichte Variante der sonst doch sehr mächtigen Cremeschnitten. An Geschmack steht diese Variante den üppigen Cremeschnitten aber in Nichts nach. Zutaten für 12 Portionen Für Boden und Deckel: 200 Gramm Low-Carb-Kekse | 120 Gramm Butter | Vanille-Aroma Für die Creme: 300 Gramm Quark | 100 ml Sahne | 4 EL Xylit | Saft und Abrieb einer unbehandelten Bio-Limette | 6 Blatt Gelatine Zubereitung Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben). Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl Boden und Deckel: Die Kekse im Mixer sehr fein zerbröseln und mit der Butter und der Vanille zu einem festen Teig verkneten. Den Teig auf eine Backblech auf 5 mm ausrollen und im Kühlschrank erkalten lassen. Creme: Die Sahne steif schlagen, Quark mit Xylit und Abrieb glatt rühren und die Sahne vorsichtig unterheben. Die Gelatine einweichen, ausdrücken und im warmen Limettensaft auflösen. Zügig mit einem Schneebesen unter die Quarkmasse rühren.
30 Min. normal 3, 25/5 (2) Himbeer - Quark - Kuchen schnell und super lecker 35 Min. normal 4, 18/5 (26) Wintertraum Dessert für die kalte Jahreszeit 10 Min. simpel 3, 88/5 (14) Winterzauber 30 Min. simpel 3, 78/5 (16) Himbeer - Wintertraum 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Erdbeer - Amarettini - Torte Ein himmlischer Genuß.... Erdbeer-Amarettini Torte 45 Min. normal 3, 67/5 (7) Kirsch - Quark - Lasagne 40 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Rhabarber-Cupcakes mit Vanillefrosting und Baiser-Hasenohren Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Möhren-Champignon-Gemüse mit Kartoffelnudeln Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Bunte Maultaschen-Pfanne
simpel 4, 3/5 (28) Raffaello - Torte ohne Backen, ww geeignet 20 Min. normal 4, 25/5 (10) Bounty Käsekuchen ohne Boden mit Kokos 25 Min. normal 3, 89/5 (7) Bananen-Kakao Aufstrich Baby led weaning (BLW), ohne Zucker, ab ca 8 Monaten 5 Min. simpel 3, 62/5 (19) Schlanker Kuchen ohne Fett und ohne Zucker 20 Min. simpel 3, 6/5 (3) Gesunde Topfen-Mohn-Knöderl mit Himbeerkompott gesund, ohne Weizen, ohne Zucker 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Vanille-Heidelbeer Tiramisu ohne zusätzliches Ei, ohne Kaffee 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Sardinenaufstrich 15 Min. simpel 2, 8/5 (3) Reginas saftiger Kokoskuchen mit Buttermilch, super saftig 25 Min. simpel (0) Erdbeer-Quark-Eis ohne Eismaschine, ohne Ei 10 Min. normal 3, 43/5 (5) Chrissis Schneewittchen - Kuchen ww - tauglich, ohne Milch, für eine Springform mit 26 cm 40 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Pesto Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Möhren-Champignon-Gemüse mit Kartoffelnudeln Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Bunte Maultaschen-Pfanne Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte