Hildegard-von-Bingen-Expertin Brigitte Pregenzer hat diese Woche jede Menge Tipps rund um die Gesundheit der Füße. Egal ob kalte oder geschwollene Füße - für jedes Leiden gibt es einen Tipp. Kalte Füße Bei kalten Füßen empfiehlt Hildegard von Bingen Wechselbäder. Dafür zwei Wannen mit Wasser von nur geringem Temperaturunterschied vorbereiten und die Füße abwechselnd darin baden. Dabei soll man darauf achten, dass das Wasser nicht heiß und kalt ist. Danach, wenn möglich, rote Wollsocken tragen. Zuckende Beine oder "restless legs" Bei so genannten "restless legs" rät Hildegard von Bingen nach einem Fußbad die Waden mit Rosen-Olivenöl einzureiben. Wasserablagerungen Bei Wasserablagerungen in den Beinen rät Brigitte Pregenzer nach Hildegard von Bingen zu Gewürznelken. Entweder zwei Mal täglich je eine Gewürznelke kauen bzw. Nelkenwasser trinken. Nelkenwasser wird folgendermaßen zubereitet: Zwei Nelken über Nacht in 1/4 Liter Wasser ziehen lassen. Das Wasser wird dann über den Tag verteilt getrunken.
Die 35 Tugenden sind Orientierungspunkte für die Seele mit entsprechenden Therapieempfehlungen wie Fasten, Naturbeobachtungen oder Talente bzw. Begabungen entdecken und fördern. Das Üben der Tugenden, das Pflegen der Talente und das Befolgen der Empfehlungen können Brücken sein zwischen Schöpfung und gesundem Menschsein. Hildegardfasten An diesem Wochenende fasten wir gemeinsam auf besondere und sanfte Art Fasten nach Hildegard von Bingen ist eine Zeit des Beobachtens, um Bewusstheit und Achtsamkeit zu pflegen. Fasten ist ein Universalheilmittel, das die Möglichkeit bietet zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entschlacken und die Seele von Ballast zu befreien. Es ermöglicht, mit sich selbst ins Reine zu kommen und sich somit wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Fasten ist wesentlich mehr als nichts essen – es öffnet Türen nach Innen. In dieser Fastenzeit geht es darum, sich selbst besser kennen zu lernen, sich selbst zu begegnen und die Erfahrungen in den Alltag nach der Fastenzeit zu integrieren.
Die Grundlagen der Hildegardlehre Die sechs goldenen Lebensregeln der Hildegard von Bingen als Basis für ein ausgewogenes Leben Ein Leben auf Grundlage der Hildegardlehre bedeutet einen Zugewinn an Lebensfreude und Lebensqualität, an Freiheit und Eigenverantwortung. Beweglichkeit auf körperlicher und geistiger Ebene, sowie seelisches Wohlbefinden entwickeln sich aus einer ganzheitlichen Lebensführung, die so zu einer Lebenshaltung wird. Die Verantwortung für gesunde Ernährung, Bewegung, geistige Entwicklung und seelisches Wachstum liegt bei jedem persönlich und gehört zur "Lebenspflege". Ein zeitgemäßes und freudvolles Leben nach den "Goldenen Lebensregeln" der Hildegardlehre bedeutet, das rechte Maß für sich zu erkennen, Orientierung und eine gewisse Ordnung zu finden, die wohltuend und klar wirken. Dieses Seminar bietet den Rahmen, um diese Lehre kennen zu lernen, in die Praxis umzusetzen und in sein alltägliches Leben zu integrieren. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung nach Hildegard von Bingen – Theorie und Praxis (Koch-/Backkurs) Mit den "richtigen" Lebensmitteln kann jeder wesentlich zu seiner Gesundheit und zu seinem Wohlbefinden beitragen, denn sie liefern uns die Energie, die wir für ein vitales Leben brauchen.
Es erfreut die Seele, mit dem Leib zusammenzuwirken, und wenn der Mensch gemäß dem Wunsch der Seele wirkt, werden alle seine Werke gut. Hildegard von Bingen Kontakt Brigitte Pregenzer Kehlegg 13b 6850 Dornbirn Tel. : +43 (0)5572 / 37 2828... hält seit vielen Jahren Vorträge und Seminare zur Hildegard-Lehre. Sie begleitet Fastengruppen und gründete die Hildegard-Akademie in Dornbirn, um diese Lebens- und Gesundheitslehre weiter zu verbreiten. | Impressum & Datenschutzerklärung
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