Der Hl. Bernhard von Clairvaux (1090-1153), Abt der Zisterzienser, wies schon vor 900 Jahren in einem Brief an Papst Eugen III. mit der Metapher von der gefüllten, überfließenden Schale der Liebe auf den Wert der Selbstempathie hin… Menschen sollen – gerade auch im Konflikt – zu persönlicher Weiterentwicklung bereit sein, um so auch in ihrem Umfeld eine Evolution zum Guten hin zu gestalten. Das Auseinandersetzen mit sich selbst kostet aber Energie. Da braucht es Selbstempathie. Der Prozess führt den Menschen näher zu sich selbst, um aus seiner gesunden Mitte heraus zu handeln. > So gibt Bernhard von Clairvaux seine Lebensweisheit weiter: "Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist… Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter… Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach.
Es gibt Gedichte, die mich immer wieder berühren. Die mir ständig begegnen. Etwas mit mir machen. Dieses Gedicht gehört zu meinen liebsten, es ist für mich immer wieder ein Aufruf, auf mich zu achten. Ich möchte es gern mit euch teilen: Schale der Liebe Wenn du vernünftig bist, erweise Dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen, und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen. Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen. Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilfe mir aus deiner Fülle.
1. März 2013 von Hermann Achenbach Bernhard von Clairvaux: Schale der Liebe Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen, und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen. Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen. Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle; wenn nicht, schone dich.
In der Tat ist sie unmittelbar in der Konfrontation in einem eigenen verdrängten Schmerzpunkt getroffen. Wann habe ich mir meine Schale füllen lassen, andere um Hilfe gebeten, Fülle erlebt, den Mut gehabt, für mich selbst zu fordern? Wo bin ich in meinem Mangeldenken gefangen? In Dankbarkeit nehmen – sodass es auch den Gebenden mit Freude füllt und nicht ausbeutet – und aus offenem Herzen geben, dem Leben vertrauen, dass es die Schale in jedem Augenblick mit dem Notwendigen füllt – das muss unsere Gesellschaft erst wieder lernen. Wenn Beziehung ein Umsatz an Geben und Nehmen ist, dann sind es die erfüllten Beziehungen, die dem Menschen soviel geben, dass sie die Schale zum Überfließen bringen. Warum auch sollte das in der Arbeitswelt und in der Führung nicht so sein? [3] [1] Vgl. Eva Klein (2019): Frozen Feelings, Umgang mit verdrängten Emotionen, aus: manager Seminare 251, S. 48-54. [2] Zur Aufarbeitung von Traumata sollte man einen spezialisierten Therapeuten zu Rate zu ziehen. Die Verarbeitung von Traumata sind das beste Erbe, das man der nächsten Generation hinterlassen kann.
Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird zur See. Die Schale schämt sich nicht, nicht überströmender zu sein als die Quelle… Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich. Bernhard von Clairvaux (1090-1153) In diesem 800 Jahre alten Gedicht klingt an, daß man erst gut für sich selbst sorgen muss, bevor man für andere da sein kann. Das gilt besonders für Menschen die in Berufen tätig sind, wo viel Kontakt und auch Fürsorgepflicht für andere Menschen besteht, aber natürlich rein grundsätzlich für alle Menschen! Tue nicht den zweiten Schritt vor dem ersten, gib nicht aus einer inneren Leere heraus und aus Angst, sonst nicht liebenswert zu sein, laug' dich nicht ständig selber aus. Haushalte mit deinen Ressourcen, sei bereit zu empfangen, und dann fließe gerne über und gib ab von dem was Du empfangen hast, wovon Du erfüllt bist.
Meist ist man mit sich selbst ja sehr viel strenger als mit anderen. Und da ich anderen gegenüber meist viel wohlwollendere Gedanken habe, als mir selbst gegenüber, fällt mir meist auf, wie irrational das eigentlich ist … Bei mir heißt es daher weiterhin kürzer treten. Beruflich und privat. Einige Weichen habe ich bereits dafür gestellt … Es bleibt sich in Geduld zu üben und eine Zeit lang wirklich nur das zu tun, was eben gerade geht. Bleib gesund Ich bin Louisa, Gesundheitspsychologin (M. Sc. ), Sommerkind, Yogafan und wohne im wunderschönen Mainz am Rhein. Auf Gesundheit im Ganzen teile ich meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit mit dir und berichte über persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse rund um ein ganzheitlich gesundes Leben. Mehr über mich und Gesundheit im Ganzen findest du hier.
Mir persönlich fällt es immer schwer, mich mal eine Zeit lang aus allem rauszuziehen, wenn ich nicht gerade auf Reisen bin (da fällt es einem durch die räumliche Trennung und den Abstand ja meist leichter). Privat denke ich schnell, dass es egoistisch sei, mal keine präsente Freundin, Zuhörerin, Tochter, Schwester, usw. zu sein. Und auch beruflich steht mir mein Anspruch an mich beim Kürzertreten öfters im Weg. Wenn ich mir aber klar mache, dass es langfristig sogar für alle Beteiligten besser ist, sich mal eine Zeit lang zurückzuziehen, dann gelingt es mir etwas besser. Sobald die eigene "Schale" dann wieder befüllt ist, kann man meist auch wieder aus vollem Herzen ehrlich und authentisch geben. Und manchmal dauert das Befüllen eben länger … Ein paar Fragen zum Nachdenken Was / wer füllt deine "Schale"? Fällt es dir leicht, dich selbst zu versorgen oder plagt dich schnell ein schlechtes Gewissen? Was würdest du dir selbst raten, wenn du deine gute Freundin wärst? Mir persönlich hilft es tatsächlich oft, wenn ich mir vorstelle, dass eine Freundin in meiner Situation wäre.
Manche haben vielleicht mitbekommen, dass der Film "Duell der Magier" gestern im Fernsehen kam, und obwohl ich den Film schon oft gesehen habe, konnte ich einfach nicht wegschalten. In Duell der Magier geht es um Balthazar, einen der drei Zauberlehringe die von Merlin unterrichtet wurden. Sein bester Freund Horvath wandte sich schliesslich jedoch gegen ihn und die guten Mächte. Tv-programm Duell-der-magier. Veronica, Balthazars große Liebe nahm Morgana, die vorhatte alle bösen Zauberer auferstehen zu lassen, in sich auf um alle anderen zu retten. Beide Seelen wurden in ein Gefäß gesperrt, und nur der oberste Merlinier kann Morgana töten. Mithilfe des Drachenrings, der einst Merlin gehörte, sucht Balthazar nach dem einzigen Kind, dass die ahnungslose Menschheit noch vor Morgana schützen kann. Durch einen dummen Zufall verläuft sich der 9-jährige David eines Tages und landet schließlich bei Balthazar. Durch einen plötzlichen Kampf mit Merlins ehemaligem Schüler Maxiom Horvath werden Balthazar und der getreue Anhänger Morganas für zehn Jahre in einen verfluchten Krug gesperrt.
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Die Rede ist natürlich von Valentina Pahde. prisma hat mit der Schauspielerin anlässlich des 30. Jubiläums des TV-Evergreens gesprochen. Kann man Gefäßaltern verhindern? Das Gefäßalter ist sehr eng mit dem Herzkreislaufrisiko verbunden. Duell der magier fernsehprogramm managen im neuen. Das heißt, Patienten mit einem hohen Gefäßalter erleiden deutlich häufiger Herzkreislauferkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt Energie für die Haut Das Coenzym Q10 ist nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, sondern auch als Zusatzstoff in diversen Hautcremes. Das Vitaminoid ist ein fettlösliches Molekül, das den Vitaminen K und E von der chemischen Struktur her ähnelt. Nächste Ausfahrt Skulpturensammlung Viersen Auf der A 61 von Kaldenkirchen nach Hockenheim begegnet Autofahrern nahe der Anschlussstelle 7 das Hinweisschild "Skulpturensammlung Viersen".
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