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Welche Bedeutung haben sie im täglichen Leben des Paares? Wo treten diese normalerweise auf? Wie wünscht sich der Partner den Umgang mit diesen Bedürfnissen? Je konkreter Therapeut und Paar miteinander die Bedürfnisse auf das tägliche Leben übertragen können, umso erfolgversprechender ist der Verlauf der Therapie zum Umgang mit ungerechtfertigten Vorwürfen. Fazit zum Umgang mit ungerechtfertigten Vorwürfen Hinter dem, was gemeinhin lapidar als ständige Nörgelei abgetan wird, steht oft eine Menge mehr. Es ist zum einen die Art des Umgangs miteinander. Mein Partner hört mir nicht zu – Was tun? | Eric Hegmann. Zum anderen aber ebenso wichtig das Sich-Klarwerden über eigene Bedürfnisse und die Bedürfnisse des anderen. Werden beiden Partnern die gegenseitigen Bedürfnisse klar, können sich viele Probleme wie von selbst lösen. Oder dazu führen, dass man zur Überzeugung kommt, neue Wege beschreiten zu müssen. Haben Sie weitere Fragen zu dem Thema wie der Umgang mit ungerechtfertigten Vorwürfen am besten funktioniert, schreiben Sie mir gern per E-Mail oder rufen Sie mich an!
Oftmals hängt sich ein Streit an Vorwürfen auf, die negativ formuliert sind. Ihr Partner sagt nicht, was er will, sondern was Sie unterlassen sollen. Nehmen Sie diese Kritik als Anlass, das konkret angesprochene Verhalten zu ändern, kann es an anderer Stelle wieder zu einer ähnlichen Diskussion kommen. Ändern Sie Ihre Perspektive und versuchen Sie, aus den Schuldzuweisungen die dahinterliegende Unzufriedenheit Ihres Partners zu erkennen. Versuchen Sie, einen positiv formulierten Wunsch herauszulesen. Ein einfaches Beispiel: Ihr Partner weist Sie ständig darauf hin, dass Sie die Zahnpasta im Waschbecken wegmachen sollen, außerdem regt er sich über die Gewürzrückstände auf der Herdplatte auf und den Wasserring, den Ihr Glas auf dem Küchentisch hinterlassen hat. Dahinter steckt einfach der Wunsch, dass Sie darauf achten sollen, Orte wie Küche und Bad so zu hinterlassen, wie Sie sie vorgefunden haben. Partner versteht alles als vorwurf translation. Was wünschen Sie sich von Ihrem Partner? Neben der Frage, was hinter den Vorwürfen in der Partnerschaft steckt, sollten auch Sie sich fragen, was Sie von Ihrer Beziehung erwarten.
Ein Paar kommt in die Beratung, beide Mitte vierzig, sie haben zwei Kinder in der Pubertät. Eine zierliche Frau mit dunklen Locken, in Jeans und Pullover, und ein großer, breitschultriger Mann in einem förmlichen dunkelblauen Anzug. Sie sind von einer Kollegin überwiesen worden. Die 14-jährige Tochter hat neulich gesagt, es sei unerträglich, wie viel die Eltern streiten. Das hat den Ausschlag gegeben, sich über eine Paartherapie zu informieren. "Wir haben einige Probleme", sagt der Mann, "aber wir wollen zusammenbleiben, das ist klar. " "Eigentlich liebe ich meinen Mann", sagt die Frau. "Wir können uns aufeinander verlassen, haben ähnliche Einstellungen zu den Kindern, vieles klappt gut. " "Ich sehe das ähnlich", sagt der Mann, "aber ich brauche einfach mehr Ruhe. Ich halte diese Familie manchmal nicht mehr aus, vielleicht liegt es am Alter, ich bin viel geräuschempfindlicher als früher. Schuldzuweisungen, Vorwürfe und Fehler der Vergangenheit als Paar überwinden - Seite 2 von 2 - beziehungsweise. Ich will mich nicht streiten, ich muss mich aber wehren. Wenn ich mich anstrenge, und das tue ich jeden Arbeitstag neun Stunden lang, dann will ich auch Erfolg sehen.