Termin: So. 04. 10. 2015 Strecken: 10 km; 4 km Soest, Deutschland Deutschland Ort: 59494 Soest, (Nordrhein-Westfalen) Startzeit: 15:30 Uhr 10km-Lauf Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Soester Stadtlauf findest du hier: Website: Trainingsplan
Ich war froh, dass ich da wieder raus war! Jetzt liegt wieder ein ganzes Jahr vor uns, bevor es heißt ab zum Silvesterlauf – nach Werl!
31. 12. 2015 - Silvesterlauf Varel-Obenstrohe - Laufgruppe SV 06 Oetinghausen Skip to content Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 10 KM 2 Dirk Schnelle 38:15 1 M45 10 KM 21 Andreas Fritsch 44:04 7 M45
Das Training fällt mir zur Zeit - wie jedes Jahr - selbst bei einer Pace 6:30/km schwer. Ob es nun an die ganzen Plätzchen - an den Weihnachtsteller oder an all die anderen leckeren Dinge wie Likör, griechischen Likörwein oder einfach nur an der Streckenbeschaffenheit liegt, weiß ich nicht. Ist mir aber auch egal, denn Weihnachten ist nur einmal im Jahr und da kann man sich dann auch MAL mit all den Leckereien verwöhnen:-) Da wir schon erlebt haben, dass wir mit 11:00 Uhr Abfahrt zu spät dran waren, ging es hier bereits um 10:30 Uhr auf die Autobahn. Es war teilweise ziemlich neblig. Leichter Eisregen machte die Fahrt nicht wirklich angenehm. Auch die Vorfreude wollte irgendwie nicht so richtig kommen. Aber auch das kennt man - sobald man vor Ort ist, sieht das immer anders aus. So auch heute. Sobald ich den Platz an der Stadthalle in Werl näher komme - ich die Feten-Musik aufnehme - steigt der Pegel direkt von null auf hundert. Silvesterlauf Werl Soest 2015 Fotos und Ergebnisse. Wie wir es in Werl gewohnt sind, war mal wieder alles perfekt organisiert und das ganze Prozedere mit Unterlagen, Umziehen, Kleiderbeutel aufgeben u. s. w. lief problemlos und relaxt.
Termin: Do. 31. 12. 2015 Strecken: 15 km; 5 km Werl Soest, Deutschland Deutschland Ort: 59457 Werl Soest, (Nordrhein-Westfalen) Startzeit: 13:30 Uhr Silvesterlauf Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Silvesterlauf Werl Soest findest du hier: Website: Trainingsplan Anmeldung Starterliste Ergebnisse Silvesterlauf Werl Soest bei facebook
Barbados, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Guadeloupe, Libyen, Martinique, Neukaledonien, Russische Föderation, Réunion, Ukraine, Venezuela
Das Classic-Modell mit vielen Produktmerkmalen der Topline-Klasse: Hochwertige Befestigungstechnik, überragende Qualität, ausgeprägt ergonomische Form. Extrem flache Unterseite mit tief eingelegten Puffern für erhöhte Reinigungsfreundlichkeit. Besonders gute Eignung für Wandhänger. "Easy-Clean" Puffer / flache Sitzringunterseite Art. -Nr. 7. 9498 Pagette V. I. P. WC-Sitz mit Deckel weiß 794980102 Material Duroplast Urea 131, 5 extrem flache Sitzringunterseite integrierte "easy clean" Puffer Fest-Fix Befestigung 4 Puffer Auflage Befestigungsvarianten: Edelstahl-Exzenterscharnier, Steckbfestigung universelle Passfähigkeit (siehe Passliste) Ausführungen Ausführung: Edelstahl-Exzenterscharnier Art. WC-Sitz SP, TC512G | TOTO Europe. 9498-0102 Ausführung: Steckbefestigung, besonders geeignet für kurze WCs Art. 9498-0202 Ausführung: durchgehende Scharnierwelle Art. 9498-1302 Ausführung: Edelstahl-Befestigung Art. 9498-1402
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