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Brennessel zu Spinat verarbeiten Spinat muss man nicht kaufen oder extra im Garten anbauen. Brennesseln schmecken mindestens genauso gut und besitzen obendrein weit mehr Nährstoffe. So verarbeiten Sie die Brennesselblätter zu Brennesselspinat: Blätter vereinzeln zusammen mit Butter, Zwiebeln und Muskat dünsten mit etwas Wasser aufgießen und 20 Minuten erhitzen salzen und leicht pürieren – fertig Brennessel als Tee Auch als Tee bereitet schmeckt die Brennessel gut – zugegeben nicht jedem… Hierfür können die Brennnesselblätter, -blüten und/oder -samenstände getrocknet, aber auch frisch verwendet werden. Die frischen oder getrockneten Pflanzenteile werden mit kochendem Wasser aufgegossen. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und fertig! Der Tee hilft unter anderen zur Entwässerung des Körpers. Brennessel-Spinat einkochen. Dazu muss man jedoch täglich circa 3 Tassen davon trinken. Tipps Auch die Wurzel der Brennessel kann verarbeitet werden. Getrocknet und zu einem Pulver zermahlen eignet sie sich beispielsweise für Tee.
Die Brennnessel ist fast überall anzutreffen und landet als lästiges Unkraut allzu oft auf dem Kompost. Da das Kraut aber sehr gesund ist, gibt es viele Brennnessel-Rezepte, mit denen es sinnvoll, schmackhaft und abwechslungsreich verarbeitet werden kann. Die besten werden hier zusammengefasst. Die Brennnessel ist eine der am vielfältigsten nutzbaren Wildpflanzen: Sie enthält in der Trockenmasse bis zu 40% Eiweiß – mehr als die Sojabohne- und ist somit eine wertvolle und nahrhafte Eiweißquelle. Brennnessel-Rezepte: So schmeckt die Pflanze am besten - Utopia.de. Auch sonst ist diese Pflanze ein kleines Wunderpaket voller Mineralstoffe, Vitamine sowie Spurenelemente und damit ein wahres regionales Superfood! Brennnessel-Rezepte: Was wird verwendet? In der Küche können Brennnesseln vielseitig eingesetzt werden. Für viele Rezepte lässt sich die gesamte frische Pflanze verwenden, für manche werden nur die jungen Blätter verwendet. Zupfe dazu die obersten zwei bis drei Blattpaare mit den Fingernägeln oder einer kleinen Schere ab. Vollständig getrocknet, lässt sich die Brennnessel zerbröseln, luftdicht verschlossen lagern und das ganze Jahr über für köstliche Gerichte verwenden.
Sie eignen sich als Snack für zwischendurch, als Beilage zu Suppen und Salaten oder Fingerfood mit Hummus, Frischkäse oder Kräuterbutter. Knusprige Brennnessel-Chips Brennnessel-Chips als selbstgemachte Alternative zu Kartoffelchips sind ein Gaumenschmaus und haben erheblich weniger Kalorien als das Original. Sie sind schnell gemacht und besonders knusprig. Durch das Frittieren verlieren die Blätter ihre Brennwirkung. Für die Zubereitung eine kleine Menge Ghee in einer Pfanne erhitzen, sodass die Blätter darin schwimmen können. Spinat aus brennnesseln 1. Die Brennnesselblätter für einige Sekunden in das heiße Ghee legen, heraus holen und auf einem Tuch abtropfen lassen. Die fertigen Blätter in einer Schüssel mit Salz bestreuen und leicht schwenken, damit sich das Salz verteilt. Schon sind die Brennnessel-Chips bereit zum Vernaschen. Gratis-Proteinpulver In fast jedem Park und Garten wächst eine kostenlose Proteinquelle: Brennnesselsamen. Sie lassen sich von Juli bis August ernten, getrocknet in einem Schraubglas oder einer Teedose aufbewahren und das ganze Jahr über verwenden.
Die Samen schmecken leicht nussig und werden einfach als Gewürz über Salate, Suppen, Kräuterquark oder Müsli gestreut. Tipp: Das Wildkraut ist nicht nur vielseitig für unsere Ernährung verwendbar, sondern auch im Garten ist die Brennnessel ein praktischer Helfer. Viele Anwendungen für die Brennnessel und für weitere Wildpflanzen kannst du in unseren Büchern entdecken: Wie bereitest du die gesunde Brennnessel am liebsten zu? Teile deine Tipps und Erfahrungen in einem Kommentar! Vielleicht interessieren dich auch diese Themen: Wildpflanzen Erntekalender: Kräuter, Bäume, Obst & mehr Welches Kraut hilft wann? Spinat aus brennnesseln 2. 14 Leiden und der passende Heiltee Kräuterbaguettes selber machen – schnelle Beilage auf Vorrat Kreislaufprobleme lindern: diese Hausmittel helfen, den Kreislauf anzuregen Frühjahr Regional und saisonal Wildpflanzen
Brennnessel-Tee Ein Teeauszug mit der Brennnessel schmeckt nicht nur gut, sondern besitzt auch zahlreiche heilsame Eigenschaften. Brennnessel-Tee wirkt unter anderem harntreibend, entgiftend und stoffwechselanregend, was ihn zu einem idealen Begleiter bei Harnwegsinfektionen und bei einer Kur gegen Frühjahrsmüdigkeit macht. Viele weitere heilsame Eigenschaften der Brennnessel kannst du in diesem Beitrag nachlesen. Für den Brennnesseltee kann das gesamte oberirdische Kraut der Pflanze verwendet werden. Meide beim Sammeln von Wildpflanzen stark befahrene Straßen und Feldränder. Brennnessel-Tee Schwierigkeit: Leicht Die Zubereitung von Brennnessel-Tee gelingt ganz leicht und ist sowohl mit frischen als auch mit getrockneten Brennnesseln möglich. Zubereitung Brennnesseln in einer Tasse mit kochendem Wasser übergießen. Abgedeckt für 10-15 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb abgießen. Brennnessel Spinat und Chips - UnkrautLiebe | Essbare Wildpflanzen. Nach Geschmack ein Süßungsmittel unterrühren und den Tee warm genießen. Brennnessel-Bratlinge Die proteinreichen Brennnesselblätter sind eine ideale Grundlage für vegane Brennnessel-Bratlinge.