DJ Biene - Wir müssen aufhören weniger zu trinken - Ballermann Hits - YouTube
Glück auf (Wir müssen aufhören weniger zu trinken) - YouTube
Wenn einem in Zeiten der Pandemie sonst schon nichts vergönnt wird, dann belohnen wir uns am Abend wenigstens mit einem Glas Wein. Oder zwei. Schliesslich muss man sich irgendwie entspannen. Dass diese Rechnung nicht wirklich aufgeht, merkt man im dümmsten Fall spätestens am nächsten Morgen. Und wir wissen es ja eigentlich: Zu viel Alkohol ist ungesund. Also nehmen wir uns vor, den Konsum zu reduzieren. Wir verraten, wie das am besten geht. Trinktagebuch Ein, zwei oder fünf Drinks? Wer sich einen Überblick über sein Trinkverhalten verschaffen möchte, führt am besten Tagebuch. Darin notiert man die genaue Anzahl und in welcher Situation man getrunken hat. So sieht man auch, welche Gewohnheiten und Erwartungen man mit Alkohol verbindet. Die Stiftung Gesundheitswesen bietet einen praktischen Vordruck zum Herunterladen an. Glück auf (Wir müssen aufhören weniger zu trinken) - YouTube. Alkoholgehalt im Auge behalten Wisst ihr, ab welchem Grenzwert der Alkoholkonsum als riskant gilt? Bei Frauen liegt er bei 12 Gramm täglich, bei Männern bei 24 Gramm. Was bedeutet das im Alltag?
Mehr Anders entspannen Sind Anspannung und Stress groß, erscheint Alkohol oft verlockend. Doch es gibt viel bessere Möglichkeiten, um sich zu regenerieren. Mehr Sich helfen lassen Wie Freunde oder Familie Sie dabei unterstützen können, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Wir müssen aufhören weniger zu trinken buch online. Mehr Trinktagebuch Dokumentieren Sie ihr Trinkverhalten - online oder auf Papier. Setzen Sie sich Ziele und sehen Sie Erfolge! Mehr
Auch hier hat die Stiftung Gesundheitswesen konkrete Angaben parat: Ein Glas Rotwein (2 dl) enthält 18 Gramm reinen Alkohol, ein Cüpli (1 dl) 9 Gramm und ein grosses Bier (5 dl) 20 Gramm. Man hat also ziemlich schnell die Obergrenze erreicht. Wasser, Wasser, Wasser Um weniger Alkohol zu trinken, sollte man begleitend immer genügend Wasser oder andere alkoholfreie Getränke zu sich nehmen. Um ein bisschen Pepp ins Spiel zu bringen, kann man das Wasser auch mit Zitrone oder einer Scheibe Gurke aromatisieren. Übrigens: Wusstet ihr, weshalb man jeden Tag mit einem Glas Wasser starten sollte? Wir verraten es euch hier > Eins nach dem anderen Schenkt euch erst nach, wenn das Glas auch wirklich leer ist. Wer ständig nachfüllt, verliert komplett die Übersicht. Dazu lohnt es sich, langsam zu trinken und kleine Schlucke zu nehmen. Wir müssen aufhören weniger zu trinken - Falk Kulinarium. Am besten stellt man das Getränk immer wieder mal hin, das verhilft zu Pausen. Setzt euch Ziele Konkrete Ziele helfen, diese auch besser einzuhalten. Das geht mit einer Tabelle, die von drink-less-schweiz zur Verfügung gestellt wird oder mit der App «Drink less Schweiz».
Hessen Neue Kran-Fahrzeuge für Hessens Katastrophenschutz 08. 05. Straßenbahn 18 frankfurt train. 2022, 11:49 Uhr Wiesbaden (dpa/lhe) - Hessens Innenminister Peter Beuth (CDU) hat sieben Kran-Fahrzeuge für den Katastrophenschutz in Dienst gestellt. Die über zehn Meter langen und rund 26 Tonnen schweren Fahrzeuge sollen bei der Rettung von Mensch, Tier und Material bei Großschadenslagen oder in Katastrophenfällen helfen, wie das Innenministerium am Sonntag mitteilte. Sie sind in den Landkreisen Kassel, Hersfeld-Rotenburg, Marburg-Biedenkopf, Rheingau-Taunus, Hochtaunus, Darmstadt-Dieburg sowie Main-Kinzig stationiert, können aber hessenweit eingesetzt werden. "Aufgrund zunehmender Extremwetterlagen, aber auch anlässlich der angespannten Sicherheitslage in Europa kommt der Stärkung des Katastrophenschutzes in unserem Land eine besondere Bedeutung zu", sagte Beuth laut Mitteilung. Hessen habe seit 2008 mehr als 70 Millionen Euro für die Ausstattung und technische Modernisierung des hessischen Katastrophenschutzes ausgegeben.
Rheinland-Pfalz & Saarland Straßenbahn rammt Auto: Glück im Unglück 08. 05. 2022, 10:38 Uhr (Foto: Guido Kirchner/dpa/Symbolbild) Landau (dpa/lrs) - Ein Autofahrer ist in Rheinland-Pfalz von einer Straßenbahn gerammt worden, aber mit dem Schrecken davongekommen. Der 69-Jährige fuhr in Wörth (Kreis Germersheim) auf die Gleise, obwohl sich von rechts eine Straßenbahn näherte, wie die Polizei am Sonntag berichtete. Nach derzeitigem Stand der Ermittlungen hatte er das Rotlicht der Ampel übersehen. Eintracht Frankfurt: SGE-Sportvorstand Krösche fordert Erfolge in der Bundesliga - Fußball - RNZ. Trotz eingeleiteter Notbremsung der Straßenbahn wurde der Wagen seitlich erfasst und umhergeschleudert. Der Fahrer blieb dennoch unverletzt. Am Auto wie an der Straßenbahn entstand laut Polizei erheblicher Sachschaden, der sich nach ersten Schätzungen im hohen vierstelligen Bereich bewegen dürfte. Den Autofahrer erwartet den Beamten zufolge "ein nicht unerhebliches Bußgeld". Quelle: dpa
Zeugen hätten sie aber so gut beschrieben, dass sie später in der Nähe der Haltestelle festgenommen werden konnten. Nach Angaben des Sprechers waren weder Alkohol noch Drogen im Spiel. Die Polizei ermittelt nun wegen Störung öffentlicher Betriebe, Fahrens ohne Fahrerlaubnis, gefährlichen Eingriffs in den Schienenverkehr und Hausfriedensbruchs. Die Ermittlungen laufen – verletzt wurde niemand, auch wurde die Bahn nicht beschädigt, wie der Polizeisprecher sagte. Straßenbahn gekapert: Ähnlicher Vorfall auch in Bremen Es war nicht der erste Fall dieser Art: Im April 2021 hatten in Bremen zwei Jugendliche – ein 18-Jähriger und ein 13-Jähriger – eine Straßenbahn gekapert und waren damit gut zwei Kilometer durch die Stadt gefahren. An einer Endhaltestelle hatten sich die Teenager Zugang zur Bahn verschafft, der Ältere setzte sich ans Steuer. Straßenbahn 18 frankfurt cinema. Verletzt wurde auch damals niemand. (Mit dpa-Material)