Eine neue Bestzeit wollte ich trotzdem laufen. Ich lief also zügig los. Der erste Kilometer in 4:04, der zweite 3:53, der dritte 3:55. Irgendwie lief es ziemlich rund und ich überlegte, ob ich nicht vielleicht versuche sollte zuerst die 5km unter 20 Minuten zu laufen. Auch dass hatte ich bisher noch nie geschafft. Der nächste Kilometer dauerte 4:03 Minuten, der 5. 3:50 Minuten. Geschafft! Ich lief schnell, aber nicht so schnell, dass ich mir sicher war einzugehen. Die Gedanken gingen von "Wie langsam darf ich werden, um trotzdem noch einen neue Bestzeit zu laufen? " bis zu "Wie sehr willst du die Sub-40 wirklich? ". Ultramarathon | leichtathletik.de. Die nächsten Kilometer pendelten sich um die 4 Minutengrenze ein. In der letzten Runde ging ich dann All-In. Nach 39:53 Minuten kam ich ins Ziel. Wahnsinn! Völlig unerwartet, mal grade das grosse Zeit erreicht! Ich kann nur spekulieren, ob die Trainingsumstellung wirklich zu dem riesigen Sprung geführt hat, aber ich bin erstmal überglücklich, zu dem frühen Zeitpunkt in der Saison schon so weit zu sein und bin hochmotiviert für die nächsten Wintermonate.
Gut 14 Stunden nach dem Start erreichten wir unser Ziel in Colleville sur Mer und wurden herzlich von den Kindern des hiesigen Sportclubs empfangen. Nach einer kleinen Abschlusszeremonie kehrten wir nach Omaha Beach zurück und beendeten diesen wundervollen Tag mit einem leckeren Abendessen. Der Lauf war in jeder Hinsicht ein tolles und sehr ergreifendes Erlebnis. Die liebevolle Betreuung vor, während und nach dem Lauf, die große Begeisterung und Unterstützung der Helfer bei den VP´s sucht ihresgleichen. Mit jedem teilnehmenden Läufer habe ich von der ersten Begegnung an ein freundschaftliches Band knüpfen können. Die 5 schönsten Ultra-Marathons der Welt. Ich möchte im nächsten Jahr gerne wieder teilnehmen und zu den Feierlichkeiten des 75. Jubiläums Teil dieser großartigen Veranstaltung sein. Unsere Fotos vom Ultralauf "Normandie" findest Du hier. Zurück
Im Spitzenbereich werden für den Laien unvorstellbare Leistungen geboten: die Weltrekorde im 24-Stunden-Lauf stehen derzeit bei 303, 506 Kilometern (M) bzw. 259, 990 Kilometern (F). Deutsche Meisterschaften im 100-Kilometer-Lauf gibt es seit 1987; nachdem die Deutsche Ultramarathonvereinigung (DUV) ergänzend dazu ihre Meisterschaften über 50 Kilometer, sechs Stunden, 24 Stunden und Ultratrail eingeführt hatte, werden ab 2019 in allen IAU-WM-Disziplinen Deutsche Meisterschaften veranstaltet. Christkindllauf 2018 - Christian Engelmann: Triathlon, Duathlon, Marathon, Ultramarathon. Das Ultramarathon-Laufen findet aber auch zunehmend Anhänger ohne spitzensportliche Ambitionen: Läufer, die hier das Gemeinschaftserlebnis, die Freude an der ausdauernden Bewegung, das hautnahe Naturerlebnis oder den meditativen Charakter des ultralangen Laufens suchen. Analog zu den Marathonläufen wie New York, Berlin oder Boston haben sich auch hier regelrechte Kultläufe etabliert: der fast 90 Kilometer lange Comrades in Südafrika bringt Jahr für Jahr fünfstellige Teilnehmerzahlen an den Start und ins Ziel.
Mitte Juni werden mehr als 2. 000 Läufer zum Zugspitz-Ultratrail an den Start gehen. Ein spektakuläres und aufregendes Event in einer ebenso aufregenden wie beeindruckenden Gegend. Am Start wird dann auch der IT-Spezialist und passionierte Läufer Birger Bösel aus Schwerin, der Landeshauptstadt Mecklenburg-Vorpommerns, stehen – der mit dem Rad nach Grainau anreist. Klick, klack, klick, klack – das Geräusch läßt einen älteren Herren in einem kleinen Cafe im Herzen Schwerins an diesem Morgen aufhorchen. Sein erwartungsvoller Blick wechselt aber schnell in einen enttäuschten Gesichtsausdruck. Denn statt einer Dame steht Birger Bösel im Café. Und der trägt nicht etwa Pumps, sondern seine Klickpedal-Radschuhe. Die 15 Kilometer von seinem Haus vor den Toren der Landeshauptstadt ist er heute mit dem Rad gefahren. "Unser Termin hat meine Planung etwas durcheinander gewirbelt", begrüßt er mich lachend. Denn sonst wäre er ins Büro gelaufen. Ultraläufe 2018 deutschland schedule. #Runtowork nennt er den Teil seines Laufpensums, den er zwischen Haus und Büro fast täglich zurücklegt.
Nach einigen Kilometern erreichten wir den ersten VP und liefen dann mit den 50-km-Läufern weiter. Die Wanderer starteten etwas später. Wie man auf den Fotos unschwer erkennen kann, war dies kein reiner Strandlauf, sondern ein richtiger Trail mit teils recht anspruchsvollen Untergründen. Ab km 10 waren unsere Füße eigentlich ständig nass. Wir rannten am Strand, auf Radwegen, durch Wälder und über Felder, Ackerböden, streiften unzählige Brennnesseln und Disteln. Es wurde recht warm und die Sonne schien den ganzen Tag. Bis km 60 fanden an den Stränden die Zeremonien statt. Wir gedachten den gefallenen Soldaten sowie Zivilisten und entzündeten Fackeln. Ultraläufe 2018 deutschland deutschland. Diese Momente waren sehr emotional und ergreifend. Bei km 80 wurde ich müde und stürzte etwas sinnlos. Daraufhin berappelte ich mich und konzentrierte mich wieder auf die mit Steinen übersäten Wege. 10 km später wurden wir mit dem Boot übergesetzt und genossen diese kleine Unterbrechung sehr. Eine zweite Überfahrt scheiterte am niedrigen Wasserstand, so dass wir ein Stück mit dem Auto gefahren werden mussten.
Die zweite Etappe des Transrockies ging über Teile des Leadville Trails, vor allem auch über den höchsten Punkt, den Hope-Pass, da ging's bis 3600 Meter hoch. Und ich war so angefixt von der tollen Landschaft, dass ich mir dachte: Wow, den Leadville musst du mal laufen. Ein Prestige-Trail mit richtig Höhenmetern in den Rocky Mountains, technisch sehr anspruchsvoll und für den Kopf nicht einfach: 80 Kilometer in die eine Richtung, dann der Wendepunkt, das Gleiche wieder zurück. Und in der Mitte ist ein Riesenberg, den Du hoch runter und wieder hoch-runter bezwingen musst. Für den Kopf ist das irre. Hart. " Weitere Infos: Distanz: 100 Meilen (160 km) Strecke: Squaw Valley nach Austin, Kalifornien Nächstes Rennen: 23. Juni 2018 Florian Neuschwander: "Mein Traumrennen. Mit einer besonderen Geschichte: Das war ja einst eher ein Pferderennen über 100 Meilen. Ultraläufe 2018 deutschland 1. Bei einem Starter hat das Pferd gestreikt, er wollte dem Tier dann die Strapazen nicht antun – also ist er die 100 Meilen ganz einfach gelaufen.
Hexentanz Ultra – Walpurgisnacht 2017 Impressionen von Joachim Thiele Mir ist kalt. Steife Windböen biegen und rütteln und schütteln neben mir die Bäume durch. Es heult und knarrt, pfeift und keift. Um 2:30 in der Nacht. Nicht in irgendeiner Nacht. Nein. Denn dieses Jahr ist der Hexentanz Ultra auf die Walpurgisnacht gelegt worden. Der Ultra-Spezialist Michael Frenz hat als Veranstalter dieses Laufwettbewerbes ganze Arbeit geleistet. Der Track ist dieses Mal viel schwieriger als je zuvor. Es sind insbesondere im zweiten Streckenabschnitt und somit in der Nacht statt Forstwege nun "Stiege" zu meistern. Und niemand, der sich jemals mutterseelenallein im tiefdunklen Harz auf über 800 m Höhe über "Stiege" fortbewegen musste, kann nachempfinden, wie sich dort die Einsamkeit in einer Walpurgisnacht anfühlt. Die Hexentanz-Stiege sind nur bedingt als Wege zu bezeichnen. Sie sind nicht laufbar. Man kommt auch nicht durch einfaches Gehen über sie hinweg. Die Fortbewegung über schrägstehende Steine, spitzkantige Felsbrocken, über hochstehende Wurzeln lassen es nicht zu, die Schuhsohle auch nur einen einzigen Schritt normal-gerade aufzusetzen.
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