2. Auflage. Springer, Heidelberg u. a. 2000, ISBN 3-540-66791-1. Rüdiger Hinsch, Ulrich Pfingsten: Das Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK). Grundlagen, Durchführung, Materialien. 5. PVU/ Beltz, Weinheim/ Basel 2007, ISBN 978-3-621-27572-9. Rüdiger Hinsch, Simone Wittmann: Soziale Kompetenz kann man lernen. PVU/ Beltz, Weinheim/ Basel 2010, ISBN 978-3-621-27624-5. Ulrich Pfingsten: Langzeiteffekte des Gruppentrainings Sozialer Kompetenzen (GSK). In: Zeitschrift für Klinische Psychologie, Psychopathologie und Psychotherapie. 35, 1987, S. 211–218. Rüdiger Ullrich, Rita de Muynck: ATP: Anleitung für den Therapeuten. Einübung von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz. (= Leben lernen. 123). Klett-Cotta, Stuttgart 2002, ISBN 3-608-89665-1. Michael Born: Rezension zu: T. Ehrenfried, C. Heinzelmann, J. Kähni, R. Mayer: Arbeit mit Kindern und Jugendlichen aus Familien Suchtkranker. In: Psychotherapie. Sozialtraining - Soziales Kompetenztraining: Ideen und Arbeitshilfen. Band 3, Heft 2, 1998, S. 282. Rüdiger Ullrich, Rita de Muynck: Aufbau sozialer Kompetenz: Selbstsicherheitstraining, »Assertiveness«-Training.
Foto: Sybille Wanders Das könnte Sie auch interessieren... Das vorliegende Unterrichtsmaterial zeigt, wie Kinder in ihrer Teamfähigkeit und in ihrer Selbstbehauptung gefördert und unterstützt werden können. Das Training bestärkt Schüler in prosozialem und sinnvollem Konfliktverhalten: Sie lernen mutige, angemessene Reaktionen auf Belästigungen, Schubsen, Festhalten oder Beleidigen in der Schule, aber auch auf dem Spiel- oder Sportplatz.
Aus der Lebenserfahrung können Menschen ungünstige Voraussetzungen mitbringen, aufgrund von sozialer Überforderung, die aus dem Umfeld kommen oder auch an einem selbst liegen kann oder beides, fehlender Übung in einem oder mehreren Verhalten, schlechte Gewohnheiten, erworbene Ängste oder falsch erworbene Überzeugungen. Im Jahr 1949 legte Andrew Salter den Grundstein für das Soziale Kompetenz Training, indem er die ersten Methoden zum Abbau von sozialer Angst und dem Aufbau von mehr Selbstsicherheit entwickelte. Das Konzept besteht im wesentlichen aus festgelegten Verhaltensregeln, dem Äußern und der Darstellung von Emotionen, Aktion und Reaktion bei zwischenmenschlichen Differenzen, der Verwendung des Wortes "Ich", der Annahme und der Äußerung von gegenseitigem Lob und Eigenlob, der Anerkennung der eigenen Leistungen und der Spontanität, Flexibilität und Improvisation des Handelns. „Tischgruppentraining“ – Das Deutsche Schulportal. Beispiele für standardisierte Trainingsmethoden Personal Effectiveness Training nach Liberman (PET) Im Jahr 1975 von Robert P. Liberman entwickelt, verfolgt das Personal Effectiveness Training das Ziel der Verbesserung von verbaler und non-verbaler Kommunikation und den Aufbau von Selbstsicherheit und Durchsetzungsstärke.
Soft Skills werden immer bedeutender für den Erfolg im Beruf. Erlerntes Fachwissen und Methoden-Kompetenz sind nur die halbe Miete. Denn stimmen Ihre Haltung und Beziehung zu sich selbst und zu anderen nicht, bringen Sie Ihr 1, 0-Abschluss und das ganze Wissen allein nicht weiter. HR-Verantwortliche beklagen mangelnde Soft-Skills bei Bewerbern und die Kandidaten unterschätzen die Bedeutung für den Einstellungsprozess, wie diese Studie zeigt. Mit zunehmendem Wandel der Arbeitswelt hin zu mehr Projektarbeit, interdisziplinären, agilen oder sogar virtuellen Teams und mehr Eigenverantwortung beim Einzelnen wird die Bedeutung der sozialen Kompetenzen weiter steigen. Soft-Skills lassen sich trainieren. Nicht von heute auf morgen in einem Wochenend-Seminar, sondern durch Bewusstsein, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, Beobachtung und Selbstreflexion. Das Geniale daran: Sie können sie jederzeit und überall trainieren. Im Privatleben genauso wie im Beruf. Egal, ob Sie Schüler, Student, Berufseinsteiger oder alter Hase sind, so können Sie jeden Tag ganz nebenbei, aber gezielt an Ihren Soft Skills arbeiten: Soft Skills trainieren: 6 Übungen für mehr soziale Kompetenz Jede Form von Training ist effektiv, wenn Sie sich fokussieren.
In vielen Stellenausschreibungen wird dies ausdrücklich erwähnt und ist neben den Fachqualifikationen ein wesentlicher Aspekt für eine erfolgreiche Karriere – siehe auch Soft-Skills für beruflichen Erfolg. Auch im privaten Bereich ist soziale Kompetenz basierend auf emotionaler Intelligenz die Fähigkeit, welche Menschen dabei unterstützt, langfristig tragfähige Beziehungen einzugehen anstatt durch sozialen Rückzug zu vereinsamen. Mit Blick auf die Berufskarriere sowie ein gelingendes Privatleben ist jeder aufgerufen, die eigene soziale Kompetenz zu verbessern und auszubauen. Möglichkeiten zum Training der sozialen Kompetenz Da viele Menschen ihre Gefühle kaum noch wahrnehmen, bzw. sie häufig übergehen oder unterdrücken, besteht ein 1. Schritt darin, mehr Achtsamkeit zu den eigenen inneren Prozessen herzustellen. Die eigene Gefühlslandschaft zu erkunden, in der wir uns alltäglich aufhalten ist z. B. über das Führen eines Gedanken- und Gefühlstagebuchs möglich – so werden wir uns unserer inneren Welt wieder bewusster und können üben und lernen, mit den eigenen Emotionen lösungsorientierter umzugehen, anstatt ihnen ungezügelt ausgeliefert zu sein.
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