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Mehr zu Vitalstoffmangel & Erschöpfung Erschöpfung: Wann zum Arzt? Jeder kennt diese Tage, an denen man sich einfach müde und ausgebrannt fühlt. Das ist durchaus normal. Wenn dieser Zustand aber über längere Zeit anhält, ist das ein Warnsignal. Sprechen Sie in diesem Fall frühzeitig mit Ihrem Arzt über Ihre Beschwerden. Stärkungsmittel für Leistung und Konzentration | Doppelherz. Egal, ob Stress, Schlafprobleme oder ein Nährstoffmangel zugrunde liegen – Ihr Arzt kann Sie zu den geeigneten Gegenmaßnahmen beraten und im Zweifel auch Grunderkrankungen (z. Depressionen, Herzerkrankung) ausschließen.
Sofern keine medizinische Indikation vorliegt, sollen Amphetamine und Modafinil aufgrund der unerwünschten Wirkungen nicht für die Behandlung einer Müdigkeit verwendet werden. Ebenfalls nicht geeignet sind Rauschmittel wie Cocain oder Nicotin, die zu einer Abhängigkeit und schweren Nebenwirkungen führen können. siehe auch Stimulanzien Literatur Abd-Elfattah H. M., Abdelazeim F. H., Elshennawy S. Physical and cognitive consequences of fatigue: A review. J Adv Res, 2015, 6(3), 351-8 Pubmed Arzneimittel-Fachinformation (CH) Guidelines MedlinePlus Rosenthal T. C. et al. Fatigue: an overview. Am Fam Phys, 2008, 78(10), 1173-1179 Viner R., Christie D. Fatigue and somatic symptoms. BMJ, 2005, 330, 1012-1015 Pubmed Wilson J., Morgan S., Magin P. J., van Driel M. L. Fatigue - a rational approach to investigation. Aust Fam Physician, 2014, 43(7), 457-61 Pubmed Autor Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.
Wenn wir erschöpft sind, ist unsere körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verringert. Hält dieser Zustand an, fühlen wir uns lustlos, gereizt und ausgelaug t. Wir wollen einfach in Ruhe gelassen werden und uns ausruhen. Manche Menschen beobachten in Erschöpfungsphasen auch einen starken Heißhunger auf Zucker und Kohlenhydrate, da die darin enthaltene Glucose schnell in die Blutbahn gelangt und somit für einen kurzzeitigen Energiekick sorgen kann. Obwohl solche Snack-Lösungen verführerisch sind, ist jedoch auch etwas Vorsicht geboten: Schnell nach dem Sugar oder Carb High folgt schließlich eine Insulinausschüttung, sodass wir nach unserem Snack oftmals sogar noch erschöpfter sind als vorher. Sind Sie nach einer stressigen Phase im Job erschöpft, kann die körperliche Erschöpfung außerdem auch mit geistiger Erschöpfung einhergehen. Es kommt zu Konzentrationsproblemen, einer schwächeren Gedächtnisleistung und einer Einschränkung der natürlichen Kreativität. 3. Körperliche Erschöpfung vs.