Du weißt, dass viele Fähigkeiten in Dir stecken, doch oft fehlt Dir einfach die Kraft, deine Sensibilität als etwas Wertvolles anzuerkennen? Du fühlst Dich manchmal leer, ausgebrannt und wünscht Dir mehr Energie im Alltag? Um endlich Deine Lebensziele anzupacken und Deine Gaben in die Welt zu bringen? Wunderbar, hier bist Du genau richtig! Ein auf Deine Herzensthemen abgestimmtes Coaching erwartet Dich. Ich bin Denise Shania und begleite im Coaching Menschen dabei, stärker in ihre Kraft zu kommen, ihrer Intuition zu vertrauen und ihre hochsensitiven Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Alle Gefühle haben hierbei ihre Berechtigung. Das Coaching erlaubt dir einen Perspektivwechsel, Altes kann gelöst und die Tür zu etwas Neuem geöffnet werden. Es ist eine sehr tiefgehende und ganzheitliche Arbeit, in der Du im Mittelpunkt stehst und wir beide aus dieser Begegnung sehr viel mitnehmen können. Gerade weil der Raum dazu da ist, dass auch Du in Deine Größe gehen kannst. Interaktives Seminar für mehr Lebensqualität. Du möchtest mehr erfahren? Dann klicke auf mein Bild oder folge mir auch auf facebook oder instagram.
Unsere interessantesten Artikel Derzeit sind noch keine Artikel verfügbar. Sobald du unsere Push-Nachrichten aktivierst, erhältst Du hier einen Überblick neuer Artikel seit deinem letzten Besuch. Bitte im Browser aktivieren. X Eine Betroffene erzählt: "Ich war ein implodierendes Chaos, das gar nicht wusste, wohin mit sich. " Foto: Verena Wittmann Teile diesen Beitrag mit Anderen: Vor 33 Jahren verwendete die Forscherin Elaine N. Aron zum ersten Mal den Begriff Hochsensibilität. Er beschreibt die Eigenschaft, dass das Gehirn äußere Reize stärker als gewöhnlich wahrnimmt. Hochsensibel?! | Mein achtsames Ich. Egal ob Gerüche, Geräusche, Bilder, Geschmäcker oder Ertastbares. Doch die genauen Auswirkungen und die Gründe dafür sind noch relativ unklar. Zu schwammig die Grenzen, zu jung das Forschungsfeld. Doch fast jeder fünfte Mensch soll hochsensibel sein. Maria Anna Schwarzberg ist einer von ihnen und erzählt in ihrem Podcast und in ihrem Buch "Proud to be Sensibelchen" von ihrem Leben als Hochsensible. jetzt: Maria, was bedeutet denn Hochsensibilität genau?
Dies führte bei ihnen zur Überanpassung und einer starken Leistungsbereitschaft. Ohne das Wissen um ihre hochsensiblen Bedürfnisse nach Rückzug, Ruhe und Feinsinnigkeit gingen sie oft über ihre Grenzen hinaus. Leben mit Hochsensibilität von Susan Marletta-Hart portofrei bei bücher.de bestellen. Doch auf die Dauer lässt sich ein hochsensibles Naturell nicht ignorieren. Den ganzen Artikel sowie unseren Selbstest "Bin ich hochsensibel? " finden Sie in unserem bewusster leben Sonderheft Achtsam Sein 8/2021
Aber Hochsensible reagieren auch stärker auf die Gefühle anderer Menschen. Man bemerkt sehr schnell, welche Grundstimmung in einem Raum herrscht und wie sich die Stimmung verändert. Den Ausdruck "Gefühle aufnehmen" empfinde ich dabei als sehr esoterisch. Viel mehr ist es wie bei Sherlock Holmes, der über seine Sinneskanäle viel mehr wahrnimmt, eben auch kleine Veränderungen. Das Gehirn zieht dann sehr schnell Rückschlüsse über den Gemütszustand anderer. Wie hast du rausgefunden, dass du hochsensibel bist? Die Vermutung, dass ich ein bisschen anders bin, hat mich eigentlich mein ganzes Leben begleitet und beschäftigt. Achtsam leben mit hochsensibilität in de. Ich dachte, dass anders gleichzeitig auch falsch bedeutet und ich mich deshalb anpassen muss. Letzten Endes hat das alles dann dazu geführt, dass ich mit 25 einen Burn-out hatte. Wie hatte sich dieses Anderssein angefühlt? Ich habe schon als Kind dazu geneigt, sehr viel zu überdenken, Vergleiche anzustellen, die mir natürlich nicht geholfen, sondern nur geschadet haben. Ich habe überlegt, was machen andere anders, und was kann ich machen, um auch so zu werden.
Dieser Erkenntnispunkt ist der erste Meilenstein in Richtung Selbst-Heilung. 2. Schritt Leben mit Hochsensibilität: Einsicht & Selbstakzeptanz Zu Wissen das man hochsensibel ist, ist die eine Sache. Doch viel wichtiger ist es, diese Seite der Persönlichkeit voll und ganz zu akzeptieren. Achtsam leben mit hochsensibilität de. Der innere Kritiker schreit zu Beginn oft noch hinaus, warum einem dieses Schicksal zuteil geworden ist und möchte am liebsten in den Zustand des Nichtwissens zurückkehren. Doch die Veränderung bietet die Chance zum inneren Gleichgewicht und zu einem völlig neuen, selbstbewussten und mit sich im Einklang stehenden Auftreten. Ohne Akzeptanz der Situation kann es niemals Veränderung geben. 3. Schritt hochsensible Leben mit Hochsensibilität: Beobachten & Festhalten Als hochsensibler Mensch, gilt es in sich hineinzuhören und zu beobachten, welche Reize die Psyche und den Körper belasten bzw. belastet haben. Dabei sollte man bereit sein, in die Tiefen der eigenen Erfahrungen einzutauchen und sich mit dem Erlebten auseinanderzusetzen.
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