: 116 117 (bundesweit ärztlicher Bereitschaftsdienst, immer kostenlos) Öffnungszeiten Mi, Fr: 16 - 19 Uhr Sa, So, Feiertage (einschl. 24. 12., 31. 12. und Rosenmontag): 9 - 13 und 16 - 19 Uhr Siehe auch Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein-Westfalen: kinder- und jugendärztlicher Notdienst Notarzt (lebensbedrohliche Fälle): 112
Notdienstplan Sie möchten wissen, wann Ihre Apotheke an Wochenenden, Feiertagen und Nachtzeiten zu erreichen ist?! Den aktuellen Notdienstplan erhalten Sie unter Eingabe der PLZ 51381 bei. Telefonische Notdienst-Auskunft Welche Apotheke ist gerade dienstbereit? 0800 00 22833 kostenlos aus dem Festnetz 22833 Anruf oder SMS aus Mobilfunknetzen (max. 69 ct/SMS) Ärztlicher Notdienst Welcher Arzt hat gerade Bereitschaft? Telefon: 116117 (bundesweite Auskunft) Zahnärztlicher Notdienst Zahnärztlicher Notdienst, Ansage und Vermittlung (A&V e. V. ). Vergiftungen Schnelle Hilfe in Vergiftungsfällen und Vergiftungsverdachtsfällen (Übersicht, regional). In dringenden Fällen rufen Sie die Beratungsstellen bitte direkt unter den dort angegeben Nummern an, der E-Mail-Kontakt ist allein für allgemeine Anfragen, deren Bearbeitung nicht eilt, gedacht! Grundsätzliches Verhalten bei Vergiftungen: Ruhe bewahren! Erst Giftnotruf oder Hausarzt oder Notarzt anrufen, dann handeln! Bitte stets Folgendes angeben: Was ist passiert?
Das Feuerwehr-Infotelefon der Feuerwehr Leverkusen informiert über außergewöhnliche Einsatzsituationen. Manchmal sind gleich mehrere Feuerwehr- und Rettungsfahrzeuge zu hören oder zu sehen. In diesem Fall fragen sich viele Menschen, ob eine besondere Gefahrenlage vorliegt. Rufen Sie dann nicht die Leitstelle der Feuerwehr oder die Notufnummern an. Sie blockieren damit die wichtigen Leitungen. Für Ihre Fragen ist das Feuerwehr-Infotelefon mit der Rufnummer 406-1212 eine erste Informationsquelle. Dieses Band wird in derartigen Fällen aktuell von der Feuerwehr besprochen und gibt im Einzelfall auch weitere Hinweise. Weitere Notruf-Nummern: Polizei: 110 Feuerwehr und Rettungsdienst: 112 Ärztlicher Notfalldienst NRW: 116117 Zahnärztlicher Notdienst: (0180) 59 86 700 Giftzentrale Bonn: (0228)28 733-211 oder (0228)19 24-0 (Giftnotruf Bonn) Weisser Ring e. V. (Opfernotruf): 116-006
Feuerwehr-Infotelefon: 406-1212 Das Feuerwehr-Infotelefon informiert über außergewöhnliche Einsatzsituationen. Manchmal sind gleich mehrere Feuerwehr- und Rettungsfahrzeuge zu hören oder zu sehen. In diesem Fall fragen sich viele Menschen, ob eine besondere Gefahrenlage vorliegt. Rufen Sie dann bitte nicht die Leitstelle der Feuerwehr oder die Notrufnummern an. Sie blockieren damit die wichtigen Leitungen. Für Ihre Fragen ist vielmehr das Feuerwehr-Infotelefon mit der Rufnummer 406-1212 eine erste Informationsquelle. Dieses Band wird in derartigen Fällen aktuell von der Feuerwehr besprochen und gibt im Einzelfall auch weitere Hinweise.
Die Energiebereitstellung im menschlichen Körper (auch Energiestoffwechsel oder Metabolismus genannt) ist komplex. Wir brauchen Energie um unsere Organe zu versorgen und die Muskelaktivität am Laufen zu halten. Diese Aktivitäten verbrauchen eine Menge Energie. Bekannt ist auch, dass Energie in Form von Nahrung wieder zugeführt werden muss. Thema: Muskel-Muskulatur - Sportpädagogik-Online - Sportunterricht.de. Sauerstoff und Wasser sind auch wichtig nur wie läuft die Energiebereitstellung genau ab? Deshalb habe ich ein paar Hintergründe darüber zusammengefasst, wie die Energieproduktion im Körper eigentlich funktioniert, warum Wasser und Sauerstoff so wichtig sind, welcher Brennstoff dahinter steckt und am Ende: was das für uns als Sportler eigentlich bedeutet! Energiebereitstellung in der Muskelzelle Sämtliche Funktionen im Körper funktionieren nur durch Einsatz von Energie (Organe, Hirnfunktionen, Muskelkontraktionen, etc. ). Diese Energie wird mit Hilfe von ATP ( Adenosintriphosphat) bereitgestellt und ist die einzige Form der Energie die der Körper zur Muskelkontraktion verwenden kann.
Im Zusammenspiel einer großen Zahl biochemischer Reaktionen werden dort Kohlenhydrate und Fettsäuren zu Kohlendioxid abgebaut. Der dabei freigesetzte Wasserstoff wird zu Wasser verbrannt und die gewonnene Energie im ATP gespeichert. Verbraucht die Muskulatur mehr ATP als der aerobe Energiegenerator liefern kann, tritt der anaerobe Stoffwechsel in den Vordergrund: Die Zellen gewinnen ATP, indem sie Glukose über mehrere Zwischenstufen in das "Abfallprodukt" Laktat (Milchsäure) verwandeln. Die Säure reichert sich in den Muskelfasern und schließlich im Blut an. Überblick über Formen der Energiebereitstellung bei körperlicher Belastung. Die Folge: Der Organismus wird buchstäblich sauer, die im Stoffwechsel unentbehrlichen Enzyme werden gehemmt, und dem Sportler werden die Beine schwer. Trainingswirkungen aerobe Kapazität zu steigern und den Übergang vom aeroben zum anaeroben System so lange wie möglich hinauszuzögern - das ist das Hauptziel eines Ausdauertrainings. Den Effekt erreicht bereits, wer dreimal pro Woche jeweils für 30 bis 45 Minuten bei einem Puls von etwa 130 bis 150 läuft, schwimmt oder Rad fährt.
KP ADP Kreatin ATP Der Kreatinphosphatspeicher ist auch sehr klein und reicht bei maximaler Belastung (Sprint) nur für etwa 7 Sekunden aus. Die zweite Möglichkeit ATP wieder zu gewinnen besteht aus dem Abbau von Kohlehydraten (GLUKOSE). Bei diesem Prozess wird aber im Muskel Milchsäure (LAKTAT) gebildet. Glukose ADP P Milchsäure ATP Diese Energiegewinnung wird bei maximalen Belastungen von ca. Energiebereitstellung im muskel arbeitsblatt 1. 1 Minute ausgereizt. Bei länger andauernden Belastungen (Ausdauerlauf) muss der Organismus daher auf einen weiteren Weg zurückgreifen um Energie bereitstellen zu können mit Hilfe von SAUERSTOFF. (aerob) Glukose ADP P O2 H2O CO2 ATP Fettsäuren ADP P O2 H2O CO2 ATP Glukose und Fettsäuren werden mit Hilfe von Sauerstoff abgebaut (ohne Bildung von Milchsäuren). Speichergrößen im Vergleich: ATP 1 Kreatin: 4 Glukose (Kohlehydrate): 12000 Fettsäuren: 50000 kurze Belastungen: anaerob – alaktazid bzw. ohne Sauerstoff, ohne Laktat anaerob – laktazid ohne Sauerstoff, mit Laktat längere Belastungen: aerob anaerob alaktazid mit Sauerstoff anaerob laktazid aerob anaerob alaktazid Überblick Energiestoffwechsel 1.
Aerobe ATP-Resynthese Die aerobe ATP-Resynthese erfolgt durch die Oxidation von Fetten und Kohlenhydraten. Fette können grundsätzlich nur unter Oxidation mit Sauerstoff abgebaut werden, während Kohlenhydrate aerob wie anaerob abgebaut werden können. Bei der Oxidation der Fette werden vor allem Fettsäuren aus dem Subkutanfettgewebe und den Nahrungsfetten zur Energiegewinnung verwendet. Energiebereitstellung im muskel arbeitsblatt online. Zusätzlich tragen die in der Muskelfaser gespeicherten Triglyzeride massgeblich zur Energielieferung bei. Beim Abbau der Kohlenhydrate werden die in Leber und Muskulatur gespeicherten Glykogendepots sowie die Glukose aus der Nahrung zur Energielieferung herbeigezogen. Im Gegensatz zu den anaeroben Prozessen, die im Zytoplasma stattfinden, läuft die Oxidation der Glukose und der Fettsäuren im Mitochondrium der Zelle ab. Wegen des aufwendigen biochemischen Ablaufes der Energiegewinnung über die Oxidation laufen die aeroben Stoffwechselprozesse langsam ab und bilden pro Zeiteinheit weniger ATP als die anaeroben Prozesse.
Einleitung Als körperliche Leistung oder Leistungsfähigkeit wird die Fähigkeit des Menschen bezeichnet, mit seinen Muskeln physikalische Arbeit und somit Leistung durchzuführen. Die körperliche Leistungsfähigkeit besteht aus verschiedenen Komponenten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Basiskomponenten der körperlichen Ausdauerleistungsfähigkeit sind die Energiebereitstellung durch aerobe und anaerobe Prozesse, neuromuskuläre Funktionen wie Kraft und Technik sowie psychologische Faktoren wie Motivation und Taktik. Energiebereitstellung im muskel arbeitsblatt 2017. Eine Ausdauerleistung als körperliche Arbeit bedeutet Leistung und damit Energieumsatz pro Zeit. Die Basis jeder sportlichen Leistung stellt die Fähigkeit des Körpers dar, die richtige Menge an Energie am richtigen Ort zur richtigen Zeit bereitzustellen und ihren Umsatz den spezifischen Anorderungen des jeweiligen Ablaufes entsprechend zu steuern. Die Quelle aller Energie auf der Erde ist die Sonne. Pflanzen nutzen diese Energie, um aus den Elementen Kohlenstoff, Wasserstoff und Stickstoff die energiereichen Verbindungen Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse zu synthetisieren.
Die freiwerdende Energie steht den Zellorganellen frei und ermöglicht etwa in der Muskelzelle die Kontraktion der Faser. Das ATP befindet sich im Zytoplasma der Muskelfaser. Da die ATP-Reserven in der Muskelfaser mit 5. 5 bis 6 mmol/kg Muskelfeuchtgewicht sehr gering sind, muss unter Belastung das verbrauchte ATP andauernd aus den Spaltprodukten ADP und P resynthetisiert werden. Energiebereitstellung im Körper - Was du als Sportler wissen musst - Fitness-Schmiede.at. Die chemisch gespeicherte Energie im Körper kann nur über das ATP freigesetzt werden. Alle anderen Energiespeicher können nicht direkt genutzt werden, sondern dienen dazu, das verbrauchte ATP zu resynthetisieren. Die ATP-Resynthese erfolgt durch aerobe und anaerobe Prozesse (Abbildung 1 rechts in der Galerie). Legende zu Abbildung 1: Die energiereiche Verbindung ATP wird aus dem oxidativen Abbau von Fett sowie Glykogen zu CO2 und H2O im Mitochondrium aus ADP und P resynthetisiert (Aerobe ATP-Resynthese oben). Im Zytoplasma der Muskelzelle erfolgt der anaerobe Abbau von Glykogen zu Laktat sowie von Kreatinphosphat zu Kreatin und Phosphat ebenfalls zur Resynthese von ATP aus ADP und P (Anaerobe ATP-Resynthese unten).
Die Nahrungsmittel aus diesen Verbindungen enthalten somit gespeicherte Energie. Der Mensch nimmt sie mit seiner Ernährung auf, baut sie im Verlaufe des Verdauungsprozesses zu kleinen Untereinheiten ab, resorbiert diese und transportiert sie in die Körpergewebe, in denen sie entweder einer direkten Nutzung zur Bereitstellung biochemischer Energie zugeführt oder in andere komplexere Formen umgebaut werden, die entweder der Synthese von Geweben oder der Speicherung zum Zwecke einer späteren Energiebereitstellung dienen. Die Energiegewinnung und die Bedeutung des ATP Die Energie für zelluläre Prozesse wie die Muskelkontraktion wird ausschliesslich aus der Spaltung des energiereichen Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und freies Phosphat (P) bereitgestellt und geliefert (Abbildung 1 rechts in der Galerie). Im ATP ist Adenosin mit 3 Phosphatmolekülen verbunden. Die Bindungen zu den 2 äusseren Phosphatresten sind ausserordentlich energiereich und geben bei Hydrolyse eine Energie von 30 bis 35 kJ frei.