Sinnloses Buchstabengewirr? Nein, da steckt ein Wort drin – Sie müssen es nur finden... Pflege: Geistige Fitness mit Spielen und Sport fördern Hohes Alter und Hilfsbedürftigkeit sind kein Grund, um nicht weiterhin Kopf und Körper zu beanspruchen. Auch ein Telefon kann dabei ein wichtige Rolle spielen. So gelingt geistiges Training spielerisch Eine Partie Schach unter Freunden oder ein bisschen Sudoku auf der Couch. Geistige Herausforderungen tun dem Hirn gut. Spaß statt Zwang sollte dabei aber die Devise sein Fit im Kopf: Koordination trainieren Links klopfen, rechts kreisen – klingt leicht? Fordern Sie Ihren Kopf mit unseren Übungen heraus. Jahrzehnte-Quiz: Die 90er Jahre Wiedervereinigung, Golfkrieg, Sonnenfinsternis: In den 1990ern ist viel passiert. Woran können Sie sich noch erinnern? Jahrzehnte-Quiz: Die 80er Jahre Wissen Sie noch wer E. Gehirnjogging für erwachsene zum ausdrucken. T. ist? Und wer 1983 den Bundestag auflöste?
Suchen Sie hier nach Schlagworten rund um das Thema Gesundheit sowie nach Beipackzetteln Ihrer Arzneimittel. Bitte wechseln Sie zu einem von uns unterstützen Browser Sie verwenden den Internet Explorer, der zum 15. 06. 2022 von Microsoft nicht weiter unterstützt wird. Wir reagieren bereits jetzt und bitten Sie einen von uns unterstützen Browser zu verwenden: Firefox Microsoft Edge Google Chrome Home Unterhaltung Pro Tag sollten Sie sich mindestens zweimal zehn Minuten Zeit für Ihre grauen Zellen nehmen – einmal am Vormittag und einmal am Nachmittag. Gehirnjogging für Erwachsene - kostenlos zum Ausdrucken. Am Vormittag machen Sie eine unserer Gehirn-Jogging-Aufgaben. Am Nachmittag lesen Sie einen Text, den Sie ohnehin lesen wollen oder müssen. Doch Sie drehen die Seite um, so dass die Buchstaben auf dem Kopf stehen. Diese Übung aktiviert Ihr räumliches Vorstellungsvermögen und lässt das Gehirn abseits der gewohnten Bahnen denken. Knobelspaß Sudoku Knobeln Sie gerne mit Zahlen? Dann können Sie hier endlos Sudoku spielen Übungen für Ihre grauen Zellen Gehirnjogging: Blumen merken Die Aufgabe: Prägen Sie sich die Bilderfolge möglichst gut ein.
Bei dieser Gehirnjogging-Aufgabe müssen Sie herausfinden, wie viele Figuren die einzelnen Fragezeichen umschließen. Kreisen Sie hierbei die entsprechende Lösungszahl mit einem Stift ein. Doch aufgepasst, bei einigen Knobelaufgaben kann es etwas knifflige werden. Mit einem Klick können Sie das Rätsel für Erwachsene als PDF-Vorlage kostenlos ausdrucken. Rätsel mit Lösung kostenlos ausdrucken
Lass dich von unseren drei Ideen inspirieren: Stricken: Du hast noch nie gestrickt? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen und für das Arm-Knitting benötigst du nicht mal Nadeln! Hier geht's zur Anleitung: Arm-Knitting: Stricken mit den Armen. Nähen: Als Nähanfänger lohnt es sich, erst mal kleiner anzufangen, wie z. einen Rock nähen oder einen Turnbeutel nähen (einfache Anleitung, aber immer ein echter Hingucker! ). Was mit der Vagina passiert, wenn du lange keinen Sex hast. Etwas anspruchsvoller wird es, wenn du ein Jerseykleid nähen willst. Basteln: Schöne und praktische Deko für deine Wohnung bastelst du ganz leicht selber: Hier findest du praktische Anleitungen um Kerzen gießen, Kräuterregal selber bauen oder eine Origami-Lichterkette basteln zu können. Videotipp: Mit diesem Satz lässt du im Urlaub die Finger vom Handy Einige Links in diesem Artikel sind kommerzielle Affiliate-Links. Wir kennzeichnen diese mit einem Warenkorb-Symbol. Mehr Informationen dazu gibt es hier. jd #Themen Langeweile
Das Ergebnis zeige, so die Urologen, dass regelmäßige sexuell Aktivität die Erektionsfähigkeit erhalte. Ob man Geschlechtsverkehr habe oder masturbiere, spiele dabei keine Rolle. Auf beide Arten würden die für eine Erektion nötigen Blutgefäße und Nervenfasern geschützt und verhindert, dass die Blutkammern im Penis veröden. Ganz unumstritten ist diese Studie nicht, andere Einflussfaktoren wie die Gene könnten eine Rolle spielen, sagen Kritiker. Und räumen aber ein, das regelmäßige Erektionen aber auf keinen Fall schaden könnten. Diese Potenzmittel helfen bei Erektionsstörungen. 5. Du bist gestresster Du hast es bestimmt selbst schon erlebt, dass du nach einer heißen Liebesnacht am nächsten Tag den Alltagsstress oder Termindruck im Büro gelassener erträgst. Das ist sogar in deinem Blut nachweisbar. Denn während eines Orgasmus' werden Endorphine freigesetzt, also Botenstoffe, die umgangssprachlich auch Glückshormone genannt werden. Zudem bewirkt die körperliche Nähe zum Partner die Ausschüttung des sogenannten Kuschelhormons Oxytocin, das Stress reduziert und Ängste löst.
Durch die fehlende Stimulation sollen die Scheidenwände schlechter durchblutet werden, wodurch ihre Elastizität dauerhaft leiden soll. Klingt dramatisch – und kann tatsächlich passieren, bestätigt Prof. Gruber – allerdings in der Regel erst später. Die Erklärung hat wenig mit Sex zu tun: In der Menopause wird immer weniger vom weiblichen Sexualhormon Östrogen produziert und in der Folge (unter anderem) weniger Scheidensekret gebildet, das für die Kollagenfasern und somit das Bindegewebe der Scheidenwand wichtig wäre. Scheidenschleimhaut-Atrophie sei ab einem gewissen Alter tatsächlich ein Problem, dem frau jedoch mit Cremes begegnen könne – und auch solle! Aber: "Die junge Vagina bildet Sekret", sagt uns die Ärztin, "mit oder ohne Sex. " Wenn das Phänomen bereits früher auftritt, hätte das ihrer Meinung nach krankhafte Ursachen und sollte untersucht werden. Der erste Sex seit einer Weile – worauf ist zu achten? Da die Schleimhäute beim ersten Akt nach längerer Pause schlechter durchfeuchtet sein können, kann es leicht zu kleineren Verletzungen kommen.