Glaubt man den Erzählungen unserer Eltern, so trafen wir uns das erste Mal als das fast zweijährige und damals schon babyverrückte Ich mal wieder in einen Kinderwagen gucken musste und dann lagst da du. Ihr ward gegenüber eingezogen, unsere Eltern verstanden sich gut. So kam es, dass wir von da an viel Zeit miteinander verbrachten. Die Erinnerungen der allerersten Jahre sind lediglich Fotos und die Erzählungen unserer Eltern. Wir spielten viel zusammen, ärgerten uns gegenseitig (ok, ich ärgerte dich etwas mehr als anders herum), wir passten aufeinander auf. Brief an meine aller beste Freundin - youaremyonly. Bei Gewitter weinte ich, weil ich Angst um dich hatte, bei Sonne brachte ich dir im Garten das Schaukeln bei. Mit dir traute ich mich auch auf die dünneren Äste der Tanne. Du hast mir viel verziehen, zum Beispiel dass wir eine Weile nicht mit dem Kinderwerkzeug spielen durften, weil ich dich mit dem Hammer gehauen hatte (Sorry about that). Wir schmiedeten viele Pläne für die verschiedensten Buden, spielten drölfzig-tausend mal "Scotland Yard" und noch öfter Super Mario auf dem alten Nintendo.
Selbst wenn der Alltag grau, die To-Do-Liste endlos, der Job stressig und die Familie chaotisch ist … die Lieblingsstücke sind bunte Alltagsbegleiter, die Dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Danke an Freundin | Bunt & nützlich. Ein Lieblingsstück zur Hand zu nehmen oder Dich damit im Schaufenster spiegeln ist wie eine kleine bunte Auszeit … Zeit, sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen. Einfach mal wieder für Dich zu sein. Kurz durchzuatmen. Denn … Buntgelaunt geht vieles leichter.
Sondern eben auch irgendwie Familie. Ich freue mich wahnsinnig für dich, dass du nun dieses Abenteuer begonnen hast, dass du eine so tolle Frau an deiner Seite hast, die du so liebst und die dich so liebt. Das ist sehr viel wert und es freut mich so sehr, dass dich das so glücklich macht. Ich bin gespannt was die nächsten Jahre so für uns bereit halten und ich freue mich, dass wir es immer ein Stück weit mit dem Anderen zusammen erleben dürfen. Backstories mit Theresa: Cremiger Schokoladenkäsekuchen und fruchtiger Apfelkuchen - Rezepte - Verbraucher - WDR. Ich habe dich sehr doll lieb und du bist eine sehr wichtige Person in meinem Leben. Das wollte ich dir einfach mal gesagt haben. DANKE für diese lebenslange Freundschaft, die wunderbare Zeit. Damals, jetzt und auch in der Zukunft. (pictures: pixabay)
Auf den Jugendfreizeiten warst du mein Stück Heimat, als ich Zuhause vom Fliederbaum fiel hast du Hilfe geholt und mich wieder zum Lachen gebracht. Im Sommer streunten wir durch die Nachbarschaft und holten und Süßes für ne Mark bei Frau Schweiger. Du machtest Judorollen auf dem Rasen, wir liefen auf Stelzen durch die Gegend oder bekamen Ärger, weil wir mal wieder die Regentonne ausgeschüttet hatten um darin die Wiese hinunter zu rollen. Wir kochten Matschsuppe oder rieben Malsteine und machten daraus Farbe. Wir bauten Murmelbahnen im Sandkasten oder machten einen Strudel im Plantschbecken. Danke an eine freundin. Du lehrtest mich, dass Rosa sehr wohl die Lieblingsfarbe von Jungs sein kann und ich erzählte dir Schauergeschichten vom Platzregen, der uns alle wegspülen würde. Auch die Urlaube verbrachten wir zusammen und erkundeten die Campingplätze in Frankreich und Spanien gemeinsam. Später dann, als das Leben uns in verschiedene Richtungen führte, besuchtest du mich in Amerika und ich schaute mir dein Studentenwohnheim in Karlsruhe an.
Alles auf einen Blick: robustes, langlebiges Schlüsselband für Frauen befestigt auf einem Kärtchen mit guten Wünschen im Postkartenformat fertig zum Verschenken handgefertigt in unserer Manufaktur in Erfurt individuell, einzigartig, ausgefallen 102 cm lang, 30mm breit, mit Schlüsselring waschbar bei 30°C aus reinen Baumwollstoffen gefertigt als nützliches und zugleich besonderes Geschenk zur Freundschaft ein besonders schönes Andenken an Dich
Du kamst auch nach Maastricht und Aachen und als ich im Krankenhaus lag mit einer frischgeborenen Perle auf dem Bauch, warst du einer der ersten Leute, die da waren. Und auch jetzt, wo die Miniperle zu uns kam, standest du ein paar Stunden später in Arbeitsklamotten an meinem Bett und hast dich mit mir gefreut. Wir hören uns nicht jeden Tag (und sehen uns noch seltener), manchmal noch nichtmal jede Woche und ganz manchmal noch nicht einmal jeden Monat. Aber das ist okay, jeder hat seinen Alltag, jeder hat seine Baustellen, jeder hat sein Leben. Aber irgendwie sind wir immer da. Da reicht ein Anruf und da ist wieder diese Vertrautheit und die Gewissheit, dass da einfach immer jemand ist. Danke an freundin in der. Das ist ein wunderschönes Gefühl und dafür wollte ich einfach mal Danke sagen. Danke, dass du einfach immer da bist. Dass du mich anfeuerst, mir Tipps gibst, mich konstruktiv kritisierst und einfach merkst, wenn ich mal ein offenes Ohr brauche. Danke, dass du mir auch die Dinge sagst, die ich vielleicht gar nicht hören möchte, aber wohl hören muss.
In der Küche Theresa Knipschild entstehen die tollsten Backwerke – diesmal ein Käsekuchen mit Schokoladenteig und pochierten Birnen. Den backt sie zusammen mit Nicole Klaski aus Köln. Die "Foodretterin" hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, gegen die weit verbreitete Lebensmittelverschwendung anzukämpfen. Und dafür ist sie auf Unterstützung angewiesen – und die bekommt sie auch von Familie Lüppschen. Die Landwirte standen Nicole von Anfang an zur Seite und nun ist es an der Zeit mit der selbstgemachten Leckerei Danke zu sagen. Ein gedeckter Apfelkuchen mit Mürbeteig ist das kulinarische Dankeschön, das zusammen mit Emily von der Osten in Theresas Küche ensteht. Die Konditormeisterin backt das Prachtexemplar und verrät der engagierten "Backschülerin" dabei viele praktische Tricks. Mit dem duftenden Kuchen will Emily ihre gute Lisa Kuhles Freundin überraschen und ihre Bewunderung für Lisas unermüdlichen Einsatz als Fluthelferin ausdrücken.
Produktbeschreibung - Überarbeitete Neuausgabe -Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen? Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden. Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können - und ein wenig mehr inneren Frieden erleben. Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Achtsamkeit bedeutet, offen für alle Empfindungen zu sein, ihnen mit möglichst wenig Bewertung zu begegnen und ohne das Erleben zunächst zu verändern. Was fast schon banal klingt, stellt sich bei genauerer Betrachtung als ausgesprochen schwierig heraus. Kaum jemand ist ohne Training in der Lage, längere Zeit im gegenwärtigen Moment zu verweilen und sich allen aufkommenden Empfindungen annehmend zu öffnen. Wenn wir unsere Achtsamkeit schulen, können wir Gedanken beobachten, ohne uns in ihnen zu verlieren. Wir können Gefühle wahrzunehmen und entwickeln die Fähigkeit, uns sowohl für angenehme wie unangenehme Gefühle und Stimmungen zu öffnen. Wir können uns selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen. Wenn wir in diesem Sinne achtsam leben können, finden die inneren und äußeren Kämpfe ein Ende. Wir können das Leben annehmen und leben, so wie es sich uns bietet und wie wir es geschenkt bekommen. Mein Bestseller "Ruhe da oben! " ist eine allgemeine Einführung in das Achtsamkeitskonzept.
Wir sind die innere Stärke und Gelassenheit, die auch mit schwierigen Situationen zurechtkommt. Und wir ahnen: In der Welt jenseits der Gedanken können wir zurück nach Hause finden, zu uns selbst.
"Ruhe ihr Quälgeister" ist das erste deutschsprachige Buch zum achtsamen Umgang mit unseren Gefühlen und "Sei nicht so hart zu dir selbst" ist eine sehr konkrete Einführung in Selbstmitgefühl. Auch in der sozialpsychiatrischen Arbeit wird Achtsamkeit immer wichtiger. Es werden mehr und mehr Achtsamkeitsgruppen ins Leben gerufen und Fachleute bemühen sich um eine achtsame Haltung im Umgang mit ihren Klienten. Den aktuellen Stand im Sozialpsychiatrie-Bereich finden Sie in dem gemeinsam mit Matthias Hammer herausgegebenen Buch "Die Entdeckung der Achtsamkeit". Weitere Veröffentlichungen zu Achtsamkeit in der Sozialpsychiatrie finden Sie hier. Mehr zum Thema Achtsamkeit: Achtsamkeit der Gedanken Achtsamkeit der Gefühle Selbstmitgefühl Achtsamkeit in der Sozialpsychiatrie
Ohnmacht, Hilflosigkeit, Ausgeliefertsein Um das Gefühl wiederzubekommen, sein Leben gestalten zu können, ist es wichtig, die Bereiche zu identifizieren, in denen man etwas ändern kann, und die zu akzeptieren, auf die man keinen Einfluss hat. Adobe Acrobat Dokument 242. 5 KB Steht die emotionale Wende bevor? Über den Umgang mit Gefühlen in der sozialpsychiatrischen Arbeit. Erschienen in Soziale Psychiatrie, 03/2020 668. 6 KB Selbstmitgefühl statt Selbstwertgefühl Fachartikel zum Verständnis von Selbstmitgefühl Selbstmitgefühl_statt_Selbstwertgefühl. p 146. 1 KB