Das mit der Hingabe übe ich mit meinem Freund;) Er sagt zu mir, "dein Zauberwort heißt - loslassen". Ich weiss nicht, ob ich dir weiterhelfen konnte. Wünsch dir alles Gute und schreibe doch noch was dazu. LG Kekole ---------------- Nur wer vom Wege abkommt bleibt nicht auf der Strecke 20. 10. 2006, 18:25 lieber spät als nie. auch ich habe angst vor tiefem Wasser. was passiert unter mir? Deshalb bin ich grundsätzlich nur ins Freibad/Hallenbad gegangen. Alles dort schön übersichtlich und transparent. Am See, nie alleine und nicht ohne meine Luma. Auch nicht weiter als 3m vom Ufer weg. Seit 4 Jahren keine öffentliche Bäder mehr - neinnein. Ich war regelmässig am gleichen See, erst zum faulenzen und sonnenbaden, dann auch mal bis zu den knien ins wasser. So nach und nach war ich mit dem See vertraut, kannte jeden Zweig der übers wasser hing. (übrigens, das ist ein waldsee - trüb-grün sag ich da nur). Seither gehe ich jedes Jahr immer wieder dahin und schwimme darin, zwar keine 10 Bahnen aber immerhin traue ich mich.
W er ehrlich zu sich selbst ist, kann auch offen mit seinem Problem umgehen und an dessen Lösung arbeiten. Ist deine Angststörung stark ausgeprägt, solltest du Psychotherapie mit Schwimmunterricht kombinieren und dich jemandem anvertrauen, der dich bei deinem Prozess der Annäherung an das Nass unterstützt und begleitet. Prävention Aquaphobie ist nicht selten und wird leider immer häufiger, denn viele Eltern können selbst nicht mehr gut genug schwimmen, um dies ihren Kindern auch beizubringen. Da es in Deutschland meist keinen Schwimmunterricht mehr in Schulen gibt, sind jedoch Eltern gefordert, ihren Kindern das überlebenswichtige Schwimmen beizubringen. Nimm deine Kinder zum Anlass, deine eigenen Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Es gibt auch Schwimmkurse für Erwachsene! Wenn du deine Angst vor Wasser auf dein Kind überträgst, wird es selbst nicht lernen, mit Wasser umzugehen und durch deine Phobie in seinem Leben eingeschränkt. Schwimmenlernen ist die beste Prävention von Aquaphobie!
Das kann im schlimmsten Fall die Angst noch verstärken und die Person sogar traumatisieren und in Gefahr bringen. Wenn du dich entschieden hast, den Stier bei den Hörnern zu packen und deine zu Hydrophobie überwinden, wirst du einiges über dich selbst und den Umgang mit deinen Emotionen lernen. Das wird sich auch positiv auf dein Selbstwertgefühl auswirken. Wie hast du deine Angst vor dem Wasser überwunden? Erzähle uns hier deine Geschichte!
Wie Restube genau funktioniert und welche Vorteile die kleine gelbe Boje bietet, erklären wir dir weiter unten im Text genau. 10. Hab' Spaß Der Aufenthalt im Wasser soll zum Vergnügen sein. Mach dir also nicht zu viel Druck und vertraue deinem Gefühl. Plagt dich Unbehagen, gehe oder schwimme zurück an Land! Restube: ein Auftriebskörper entspannt dich und sorgt für Sicherheit Restube bedeutet Sicherheit im Wasser. Es ist dein Back-up Tool, das dich entspannt und mit einem guten Gefühl in offene Gewässer gehen lässt. Dabei ist Restube zusammengepackt so klein, leicht und robust, dass du es beim Schwimmen oder bei Wassersportaktivitäten wirklich immer tragen kannst. Kommt es zu einer Situation, in der du dir Auftrieb wünschst, genügt ein Zug am Auslöser und die Restube-Boje bläst sich in Sekunden auf. Lehnst du dich über die Boje, reicht der Auftrieb aus, um den Kopf über Wasser und damit die Atemwege frei zu halten. Du gewinnst Zeit, dich auszuruhen, eine Pause einzulegen und dich im Wasser zu orientieren.
Achten Sie darauf, dass keine Spritzer im Gesicht landen. Nach dem Schwimmen waschen Sie Ihr Kind mit einem Waschlappen ab oder baden es zu Hause. Erklären Sie Ihrem Kind die wichtigsten Regeln im Schwimmbad: Nicht das Wasser im Schwimmbecken beschmutzen, nicht auf den feuchten Fliesen laufen und nicht vom Beckenrand springen. Besuchen Sie zunächst nur ein Schwimmbad mit separatem Kinderbereich. Hier ist es ruhig und das kleine Planschbecken ist für Ihr Kind überschaubar. Die bunten Spielgeräte lenken außerdem vom Wasser ab. Hat sich das Kind an die Schwimmbadatmosphäre gewöhnt, wagen Sie die ersten Besuche im Nichtschwimmerbecken. Optimal ist ein Bad mit langsam abfallendem Boden. Zeigen Sie Ihrem Kind, wo es bequem stehen kann. Auch im Nichtschwimmerbereich trägt Ihr Kind stets Schwimmhilfen. Bleiben Sie immer bei Ihrem Kind, denn Schwimmhilfen ersetzen nicht die Aufsichtspflicht der Eltern. Versuchen Sie spielerisch, Ihr Kind an das nasse Element zu gewöhnen. Bewährt haben sich Schwimmbretter.
RÄTSEL-BEGRIFF EINGEBEN ANZAHL BUCHSTABEN EINGEBEN INHALT EINSENDEN Neuer Vorschlag für belgische Biersorte? Inhalt einsenden Ähnliche Rätsel-Fragen: helle englische Biersorte Englische Biersorte Englische Biersorte, obergärig eine Biersorte engl.
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