HIIT -> Hochintensives Intervalltraining Kombination aus "alles geben" und Erholung sollen Anpassungsprozesse im Körper anstossen, die Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern. Ein Intervall besteht aus einer Powerphase, die 20-50 Sekunden dauert, und einer moderaten Belastungsphase oder Pause mit einer Dauer von 10 bis 30 Sekunden. Der Körper verbraucht sehr viel Sauerstoff und der Stoffwechsel wird enorm nach oben gejagt. Der Wechsel zwischen Hoch- und Runterfahren des Betriebssystems sorgt dafür, dass dein Körper noch bis zu 24 Stunden nach dem Training damit beschäftigt ist, seinen Zustand zu normalisieren. Fitness studio brixen im thale english. – Der Nachbrenneffekt ist auf der Couch oder im Büro ist garantiert. Einer schönen Kehrseite, straffen Beinen und einen flachen Bauch steht nichts mehr im Wege. Es handelt sich um ein Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung und Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Die Reduzierung des Körperfettes ist hier ein Hauptfaktor, ebenso wie das Training der Beine, Gesäß, unteren Rückens und dem Bauch.
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WICHTIG: Um sicherzustellen, dass die JBL Charge 3 wasserdicht ist, entfernen Sie bitte alle Kabelverbindungen und schließen Sie die Kappe fest. Wenn Sie die JBL Charge 3 Flüssigkeiten aussetzen, ohne dies zu tun, kann der Lautsprecher dauerhaft beschädigt werden. Setzen Sie JBL Charge 3 während des Ladevorgangs keinem Wasser aus, da dies zu einer dauerhaften Beschädigung des Lautsprechers oder der Stromquelle führen kann. IPX7 wasserdicht ist definiert als der Lautsprecher kann bis zu 30 Minuten lang in Wasser bis zu XNUMX m eingetaucht werden. Bluetooth Version: 4. 1 Unterstützung: A2DP V1. 3, AVRCP V1. 5, HFP V1. 6, HSP V1. 2 Wandler: 2 x 50 mm Nennleistung: 2 x 10W Frequenzgang: 65Hz-20kHz Signal-Rausch-Verhältnis:> 80 dB Batterietyp: Lithium-Ionen-Polymer (22. 2 Wh) Stromversorgung: 5V / 2. 3A USB-Aufladung: 5V / 2A (maximal) Musikwiedergabezeit: bis zu 20 Stunden (variiert je nach Lautstärke und Inhalt) Ladezeit des Akkus: 4. Fitbit Charge 3: Bedienungsanleitung als PDF-Download (Deutsch). 5 Stunden Abmessungen (VV x T x H): 213 x 87 x 88. 5 mm Gewicht: 800g Frequenzbereich des Bluetooth®-Senders: 2.
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