In aufwendiger Recherche wurden Hunderte von Trainingseinheiten beobachtet, Videos ausgewertet, Fachliteratur gesichtet, Übungen analysiert und speziell auf vielfach nachgefragte Bedürfnisse zugeschnitten, sodass jeder Trainer und jede Mannschaft diese Übungen nutzen kann. Mithilfe der taktischen Periodisierung wird Ihr Team sich schnell extrem verbessern. Artikel-Nr. : 9783840378249
Umso besser die Operationalisierung ist, desto höher ist der Grad der Spezifität. 3) Prinzip der hierarchischen Gliederung Mit diesem Prinzip werden die vom Spielmodell ausgehenden taktischen Prinzipien unterteilt, um taktische Übungen dann auf Grundprinzipien herunterzubrechen, auf denen dann die Übungen schrittweise aufgebaut werden können. Je besser die hierarchische Gliederung aufgebaut ist, desto leichter können die Spieler die Prinzipien dann umsetzen. 4) Prinzip der horizontalen Variation der Spezifität Hiermit sind die genaue Steuerung der Intensität und die Art der Übungen gemeint, die im Trainingsprozess eingesetzt werden. Allgemeine und spezifische Erwärmung im Fußball - Rundum Fußball. Das Training soll dabei so aufgebaut werden, dass der Körper sich immer wieder optimal erholen kann. Dabei wird der Mikrozyklus in einer wellenförmigen Art periodisiert, mit dem Ziel, die Komponenten so abzustimmen, dass die Spieler optimal körperlich und mental erholt sind, wenn sie in den nächsten Wettkampf gehen. 5) Prinzip der Leistungsstabilisation Das Erbringen stabiler Leistungen nimmt gerade im Profi-bereich eine enorm wichtige Stellung ein.
Deshalb sollen bei der taktischen Periodisierung Bewegungen verwendet werden, die die Spieler auch im Spiel ausüben. Da alle Übungen von der gewünschten Taktik ausgehen, werden die Spieler in allen Übungen ihrem Anforderungsprofil entsprechend eingesetzt. Während beim "Straßenfussball" keine klaren Strukturen vorhanden sind, Wird bei der taktischen Periodisierung jede Übung positionsspezifisch umgesetzt. 7) Prinzip der komplexen Progression Das Prinzip der komplexen Progression kann auch als Reduktionsprinzip der Komplexität des Spielmodells gesehen werden. Hier wird der geplante Fortschritt aufgezeichnet und zwar in erster Linie natürlich wieder in Hinsicht auf die aus dem Spielmodell abgeleiteten Prinzipien. Taktische Periodisierung im Fußball: Die Übungen der Spitzentrainer: Die Übungen der Spitzentrainer. Trainieren wie Guardiola und Mourinho : Timo Jankowski: Amazon.de: Bücher. Dabei wird vor allem der hierarische Aufbau des Spielmodells untersucht, um zu gewährleisten, dass die Spieler die verschiedenen Prinzipien verstehen, um optimale Lernfortschritte zu erzielen. 8) Prinzip der taktischen Ermüdung und Konzentration Um die bestmögliche Leistung abrufen zu können, spielt die Konzentrationsfähigkeit eine wichtige Rolle.
Wenn überhaupt eine Planung vorliegt, dann werden die Trainingswochen in Schnelligkeits- oder Ausdauerwochen unterteilt, statt das Training nach fußballspezifischen Schwerpunkten zu planen, wo selbst konditionelle Faktoren immer in ein taktisches Konzept eingebettet sind, wie es im Modell der taktischen Periodisierung der Fall ist. Welche Periodisierungsmodelle es überhaupt gibt und was genau hinter diesem extrem Erfolg versprechenden Konzept steckt und wie die Prinzipien der taktischen Periodisierung genau angewendet werden, soll mit dem ersten Teil in diesem Buch genau erklärt werden. Taktische periodisierung im fussball videos. Im zweiten Teil des Buches werden anschließend über 60 ausgewählte und aufwendig reserchierte Trainingsübungen präsentiert, die renommierte Profivereine, internationale Nachwuchsabteilungen und Spitzentrainer, wie beispielsweise José Mourinho, Pep Guardiola, Louis van Gaal oder Jürgen Klopp, nutzen. Das Spezielle an den gezeigten Übungen ist, dass alle ganzheitlich aufgebaut sind und immer gleichzeitig die vier im Fußball vorherrschenden Leistungsfaktoren: Taktik, Technik, Kondition und Psyche absolut spielnah sind, um so die Komplexität des Spiels optimal abzubilden, was die vorgstellte Übungen extrem effektiv macht.
Der Begriff "Periodisierung" war für Sport- und Trainingswissenschaftler zunächst vorwiegend bei der Trainingskonzeption in der Leichtathletik von großer Bedeutung. Inzwischen ist dieses Konzept auch fester Bestandteil der Trainingsplanung im Fußball. Taktische periodisierung im fußball pdf. Über die Jahre haben sich verschiedene Arten der Periodisierung entwickelt, die jedoch im Kern das gleiche Prinzip verfolgen: Teilziele in bestimmten Zeiträumen erreichen, um in den wichtigen Wettkampfphasen maximal leistungsfähig zu sein. Dieses Grundprinzip lässt sich prima auf die Vorbereitungszeit herunterbrechen. Mit Hilfe der richtigen Periodisierung kann ein sinnvoller und zielgerichteter Vorbereitungsplan erstellt werden, der sowohl die konditionellen als auch die technisch-taktischen Aspekte des Fußballspiels abdeckt. Kondition ist dabei nicht gleichzusetzen mit Ausdauer. Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit zählen ebenfalls zum Konditions-Begriff und können darüber hinaus – genau wie die Ausdauer – weiter spezifiziert werden.
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