Personen-Box aufklappen Personen-Box zuklappen Sara Satir, Link öffnet in einem neuen Fenster führt in Winterthur eine eigene Coachingpraxis, in der sie Privatpersonen in allen Lebensthemen begleitet. Sie hatte die Idee zum Podcast «Kafi am Freitag» und startete diesen gemeinsam mit Kafi Ende 2018. Sie hat zwei Söhne, ist verheiratet und lebt in Winterthur. «Hoi Sara» «Hoi Kafi» «Hoi mitenand» «Reden wir heute über deine Stirnfransen? » «Ist es so weit? » Sara ist Kafis Freundin. Ihre beste Freundin. Gefunkt hat es zwischen den beiden im Geburtsvorbereitungskurs. Zwei hochschwangere, selbstbewusste Frauen, die beide fürs Leben gern reden und scherzen. «Ich hab noch nie etwas nicht lustig gefunden, was sie lustig findet», sagt Sara. «Da bin ich jetzt mega beruhigt», kontert Kafi und die beiden lachen laut. Ihr typisches ansteckendes Kafi-Sara-Lachen. Legende: Jeden Freitag gibt es kein Instagram, sondern das pralle Leben, wie es wirklich ist. Kafi, soll für einen Mann auf Kind und Entwicklung verzichten?. Kafi Freitag Ihre Kinder sind inzwischen Teenager und die beiden Frauen telefonieren immer noch fast täglich.
Und nicht selten steht man vor Freunden und der Familie als Versager da und hat vielleicht auch noch Kinder, die unter der Konsequenz der Scheidung zu leiden haben. Und trotzdem besteht das Recht auf eine Trennung und auf einen Neuanfang! Kein Mensch lässt sich leichtfertig scheiden und jeder hat Anspruch darauf, wieder glücklich zu sein. Seien Sie darum lieb zu sich selber und achten Sie darauf, dass es Ihnen so gut wie möglich geht. Kummerkasten-Tante Kafi Freitag: «Man muss sich schon selber helfen». Eine Scheidung ist ein Marathon und sehr kräftezehrend. Sie geht an die Psyche und es ist wichtig, dass Sie versuchen, nah bei sich zu bleiben. Lassen Sie wann immer möglich Ihr Fahrrad stehen und gehen Sie zu Fuss! Zügiges Gehen gleicht Ihre Hemisphäre aus und hilft Ihnen, zentriert zu bleiben. Tun Sie alles, was Ihnen gut tut! Kaufen Sie sich Yoga Videos (ich mag die von Ana Brett sehr gern) und achten Sie auf Ihre Atmung und Haltung. Ihre körperliche Haltung widerspiegelt die innere und dementsprechend können Sie die innere beeinflussen, indem Sie aufrecht bleiben.
Unterstützen Sie Ihre Klientinnen als Coach im Moment digital? Ja, per Telefon und Videotelefonie. Das geht erstaunlich gut. Wenn man sich bitz drauf einlässt, ist sehr vieles möglich. Kann Coaching rein digital funktionieren – oder fehlt die persönliche Nähe? Ich war mir zu Beginn nicht sicher, ob es funktionieren würde mit Klienten, die ich noch nie physisch vor mir hatte. Aber ja, es geht. Es kostet etwas mehr Energie, sich gegenseitig vollumfänglich wahrzunehmen, aber nach inzwischen knapp vier Wochen bin ich darin fast schon ein Profi. Die körperliche Nähe fehlt uns allen. Kennen Sie einen Tipp gegen diese Art von Einsamkeit? Wenn man eine Familie hat, kann man sich die körperliche Nähe dort holen. Mein Sohn (15) muss zurzeit täglich mindestens drei Umarmungen über sich ergehen lassen. Er trägt es mit Fassung! Kafi freitag ehemann familienvater. (lacht) Schwieriger wird es, wenn man ganz allein lebt. Es macht Sinn, sich in kleinen, geschlossenen Quarantänegruppen zusammenzutun, in denen man sich ausschliesslich gegenseitig besucht.
Dann kommen der restliche Zucker hinzu, sowie Salz, Vanillepaste und die Milch und das Ganze wird grob verknetet. Erst dann kommen Ei und Butter hinzu und das Ganze wird weiter geknetet, bis der Teig schön geschmeidig aussieht und sich vom Rand der Schüssel löst. Mit Frischhaltefolie abgedeckt musste Hefeteig dann eineinhalb Stunden gehen. Nach der Gehzeit wird er fingerdick ausgerollt und die Donuts ausgestochen. Donuts aus dem Ofen mit Erdbeer Glasur / Doughnuts ohne Frittieren - amerikanisch-kochen.de. Anschließend werden die Donuts auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gelegt und sollten noch mal zehn Minuten ruhen. Direkt vor dem Backen werden sie mit Milch bepinselt und kommen dann für 10-12 Minuten bei 180°C Grad Ober-/ Unterhitze in den vorgeheizten Ofen. Guss: Während unsere Donuts backen, geht es mit dem Guss weiter: dazu werden die Erdbeeren mit dem Zitronensaft püriert, oder gemixt, und mit dem Puderzucker verrührt. Wenn die Donuts fertig gebacken sind, lasst sie so lange abkühlen, bis sie nur noch lauwarm sind und überzieht sie dann direkt mit dem Guss und dekoriert sie aus.
Donuts auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und zudeckt für 30 Minuten bei Raumtemperatur aufgeben lassen. Backofen auf 190 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Donuts mit etwas flüssiger Butter bestreichen und auf der mittleren Schiene für ca. 14-15 Minuten backen. Donuts ohne frittieren. Während des Backens die Donuts im Auge behalten, damit diese nicht zu dunkel werden. Für das Zimt-Zucker-Topping Vollrohrzucker und Zimt in einen tiefen Teller geben und die noch warmen Donuts darin wälzen. Für die Schoko-Glasur das zerlassene Kokosöl mit dem Kakaopulver und dem Ahornsirup verrühren. Donuts in die Glasur tauchen und nach Belieben mit gehackten Nüssen, Beeren oder buntem Zuckerdekor besteuen. Die gesunde Schoko-Glasur wird nicht ganz fest. Alternativ eignet sich auch eine Schoko-Glasur verrührt aus 2 Esslöffel Puderzucker, 1 Esslöffel Kakaopulver und 1-2 Teelöffel Milch. Hast du die Donuts ausprobiert?
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Arbeitszeit von 15 Min. oder weniger. Filter übernehmen Party einfach fettarm Frittieren
Allerdings könnte es in dem Fall passieren, dass das Loch beim Backen verschwindet und ihr am Ende eher einen Kreppel als einen Donut habt 😛 unsere Silikon Formen ziehen leider irgendwie alle nach der ersten Benutzung total schnell Staub, Fussel und Co. an und lassen sich dann auch nicht mehr so super reinigen – wenn ihr diesbezüglich Tipps für uns habt, immer her damit!