Hallo majafritzchen, professionelle Hilfe kann helfen und ich empfehle dir auch, dir Hilfe zu Suchen. Als es mir vor Jahren sehr schlecht gegangen war konnte man mich bis zu einen gewissen Punkt aufbauen, also helfen aber ich war dann in eine neue Stadt gezogen und bin dann erst einmal wieder ein Stück abgesackt. Das mit dem sozialen Rückzug habe ich übrigens auch. Das gefühl der gefühllosigkeit. Es wurde für mich einfach zu anstrengend den Kontakt zu halten oder Leute zu treffen einfach weil dafür die Kraft gefehlt hatte und es andere Dinge gab die mich auch stressten. Alleine komme ich da nicht raus, das weiß ich und professionelle Hilfe von einem Psychologen wäre angebracht aber so groß ist hier die Auswahl nicht. Zu dreien gehe ich nicht wegen schlechter Erfahrungen und der Rest hat lange Wartelisten oder es handelt sich um Paartherapeuten oder Familientherapeuten (von denen gibt es hier sogar recht viele). Ich hatte mir mal gedacht mir wieder Freunde zu Suchen aber nun ja, mit dem Gefühl der Gefühllosigkeit ist das schwierig.
Band 3. Butterworths, London 1976, S. 430–439. B. Weidenhammer: Überlegungen zum Alexithymiebegriff: Psychischer Konflikt und sprachliches Verhalten. Ein Beitrag zur Phänomenologie. In: Zeitschrift für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. 1986; 32, S. 60–65. G. J. Taylor, R. M. Bagby, J. A. Parker: The alexithymia construct: a potential paradigm for psychosomatic medicine. In: Psychosomatics. 32, 1991, S. Traumafolgen und Gefühle, Teil 8: Gefühl der Gefühllosigkeit - Trauma und Würde. 153–164. Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Jens Uehlecke: Kein Gefühl, nirgends. In: Die Zeit. 23. April 1998. Sylvie Berthoz: Emotionsstörungen: Wenn Männer keine Gefühle haben. In: Spiegel Online. 7. März 2005. Fanny Jiménez: Jeder elfte Deutsche ist blind gegenüber Gefühlen. In: Welt Online. 8. November 2010. Martin Hubert: Emotionale Verkettung: Empathie ist auf Körpergefühle angewiesen. Deutschlandfunk, 11. August 2008. Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ Otto F. Kernberg: Narzissmus: Grundlagen – Störungsbilder – Therapie. Schattauer Verlag, 2006, ISBN 3-7945-2241-9, S. 557 ff. ().
Wir Menschen können präsent und in echtem Kontakt miteinander sein. Auch helfen uns unsere Gefühle, klare Grenzen zu setzen, um das zu bitten, was wir benötigen und sie verleihen uns Klarheit neue Möglichkeiten zu kreieren. Du lernst, deinen eigenen Weg zu gehen. Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, Verantwortung für uns und unsere Gefühle zu übernehmen, dann ist dies der erste Schritt in eine neue Kultur mit neuen Handlungen und Ergebnissen. (Du kannst dich jeden Moment neu dazu entscheiden. Gefühllosigkeit – Das Gefühl, keine Wahl zu haben – SimplePower Blog. ) Bleib dran: Und sei liebevoll mit dir selbst Solch eine Veränderung passiert nicht von heute auf morgen. Sei geduldig und liebevoll mit dir selbst. Wir haben über den Lauf der Jahre viele Muster, Gewohnheiten, Glaubessätze und Annahmen entwickelt, die uns das "Überleben" gesichert haben. Wenn wir als Kind Autoritätspersonen (Eltern, Lehrern oder generell Erwachsenen) widersprochen hätten / haben, so kann es sein, dass wir dafür bestraft worden wären, oder im schlimmsten Fall sogar daran zerbrochen wären.
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