Die fünf Reinigungstechniken der Panchakarma Therapie zählen ebenfalls zu den inneren Behandlungen und werden im Folgenden noch weiter erläutert. Ernährung Die richtige, doshagerechte Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Daher wird auch Ihr Ernährungsplan an Ihren Dosha- bzw. Konstitutionstyp angepasst, um die Doshas wieder auszugleichen. Ayurvedisches Essen ist meist vegetarisch, ab und zu gibt es auch mal weißes Fleisch oder weißen Fisch. Wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren, was im Ayurveda bedeutet, dass alle Geschmacksrichtungen einbezogen werden sollten. Qualitätskriterien für Ihre Pancha Karma Kur. Hierzu zählen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb/zusammenziehend. Ein weiterer wichtiger Begriff ist Agni, das Verdauungsfeuer, dem eine wichtige therapeutische Bedeutung zugeschrieben wird. Entspannungstechniken Um das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wiederherzustellen, sind auch Entspannungstechniken ein wichtiger Bestandteil einer Ayurvedakur. Dazu zählen vor allem Yoga und Meditation, aber auch Atemübungen.
Anbieter gekürzter Versionen, die auf nötige Vorbereitungen, Erholungsphasen oder entsprechende Nachsorge verzichten bzw. alle Maßnahmen in beinahe homöopathischer Dosierung durchführen, können keine vergleichbaren Heilerfolge erzielen und müssen mit unerwünschten Nebenwirkungen rechnen. Eine Panchakarma-Kur lässt sich in drei Kur-Phasen einteilen: Vorkur besteht aus Ernährungsumstellung, Verdauungs- und Stoffwechselkorrektur. Vorbereitung ayurveda kur dan. Hauptkur besteht aus fünf Ausleitungsverfahren, die gezielt vor- und nachbereitet werden; die Hauptkur gliedert sich ihrerseits wiederum in drei Phasen der Vorbereitung (Purvakarma), Ausleitung (Pradhanakarma) und Nachsorge (Pashchatkarma). Nachkur besteht aus regenerierenden und nachhaltig zustandstabilisierenden Maßnahmen. Vor- und Nachkur können in ambulanter Behandlung zu Hause erfolgen, die Hauptkur erfordert einen stationären Aufenthalt in einer medizinischen Einrichtung. Um alle fünf Verfahren zu durchlaufen, ist selbst bei maximal vertretbarer Kürzung aller Behandlungsschritte ein zeitlicher Aufwand von mindestens 30 Tagen erforderlich.
Neben den vielfältigen Gesundheitsempfehlungen bedient sich die ayurvedische Medizin bei Krankheitsfällen zwei bestimmter Therapieverfahren: die Reinigungstherapie (Panchakarma und Massageanwendungen) und die lindernde Therapie (Kräuterheilkunde – Dravyaguna). Bei der Diagnose wird darauf geachtet, dass die Behandlung ideal mit den körperlichen Voraussetzungen harmoniert. Hierzu wird festgestellt, welche der drei ayurvedischen Lebensenergien und der fünf Naturelemente im Patienten besonders dominant und welche aus dem Gleichgewicht geraten sind. Dementsprechend wird das Heilverfahren individuell angepasst. Reinigungstherapie Mit der Reinigungstherapie (Panchakarma) sollen giftige Substanzen, Krankheitserreger und Stoffwechselschlacken aus dem Körper hinausgeleitet werden. Vorbereitung auf eine Panchakarma Kur - Neue Wege Blog. Das Reinigungsverfahren ist zur Aufrechterhaltung der gesunden Organfunktion wie auch für die Behandlung bereits chronifizierter Störungen wie Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen, Impotenz oder auch Schlafstörungen geeignet.
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