Basische Rezepte von EAT SMARTER: Um den Stoffwechsel und das sogenannte Säuren-Basen-Gleichgewicht im Körper intakt und stabil zu halten, sind basische Rezepte genau das Richtige! Und unsere basischen Rezepte sind nicht nur gesund, Sie sind auch noch super lecker! Wir haben für Sie eine Auswahl an basischen Rezepte getestet und zusammengetragen. Versuchen Sie doch einmal diese basischen Rezepte: Unser Beeren-Porridge und die süße Hirse auf orientalische Art. Bratkartoffeln - basisch, gesund und mega lecker. Lassen Sie sich von unseren basischen Rezepten überzeugen. Auch die kalte Gemüse-Cremesuppe ist ein tolles basisches Rezept! Auf diese Seite finden Sie in Listenform all unsere basischen Rezepte im Überblick.
Basisch zu kochen ist ganz einfach, wenn man weiß, dass dazu frisches Gemüse, Kartoffeln und Kräuter die Basis bilden. Das Angebot an Gemüse ist sehr vielfältig und ich kaufe nicht nur zur Basenfasten-Zeit am Liebsten saisonale Gemüsesorten ein. Im Winter sind dies Kohlsorten wie Brokkoli, Blumenkohl, Rotkohl und Wirsing sowie Pilze, Kürbis, Paprika, Kohlrabi und Rote Beete. Dazu koche ich Kartoffeln oder Süßkartoffeln, außerdem gibt es noch Salat in verschiedenen Varianten. Seht ihr, wie reichhaltig die Basenfasten-Küche ist? Rezeptideen zum Basenfasten Grundsätzlich koche ich gerne intuitiv und ohne Rezeptvorgabe. Basische rezepte kartoffeln von. Das heißt, ich schaue nach, welches Gemüse da ist und kombiniere die Zutaten. Mal brate ich Zwiebeln und Gemüse in Würfeln und brate alles in einer Pfanne (oder Wok) mit wenig Öl und mal entscheide ich mich für Ofengemüse. Wunderbar wärmend und entspannend für den Abend ist eine reichhaltige Gemüsesuppe. Meine Frühstücksideen zum Basenfasten sind wärmender Hirsebrei, selbstgemachtes Porridge und demnächst kommen noch Smoothies und Bowls dazu.
1. Chiliöl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln und die Pilze anbraten. Nach 15 Minuten alles abwürzen und den Käse drüber schmelzen lassen. Auf einem großen flachen Teller servieren. 2. Das Gericht zeichnet sich dadurch aus, dass es rein basisch ist. Ich habe bewußt kein Ei und kein Fleisch genommen, da dies wieder den Körper mit Säuren/Schlacken belasten würde. Ich nehme seit 3 Monaten Entsäuerungsbäder, da mein Körper sehr übersäuert ist. Innerlich nehme ich das basische Mineral Magnesium zu mir. Damit hoffe ich innerhalb eines gewissen Zeitrahmens den Säure-Basenhaushalt wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Basische rezepte kartoffeln in english. D. h. den Körper von Säuren, Giften und Schlacken befreit zu haben.
Ein tolles und vor allem gesundes Rezept. BASISCHE KARTOFFELSUPPE Besonders für die kalte Jahreszeit passt das Rezept von der basischen Kartoffelsuppe. Ein schnelles und gesundes Abendessen. Basische rezepte kartoffeln. BASISCHE BOHNENCREME Diese basische Bohnencreme passt als Dip zu Gemüsesticks oder als Brotaufstrich. Ein gesundes und preisgünstiges Rezept. BASISCHE TOMATEN-PASTA Diese basische Tomaten-Pasta schmeckt kalt und warm. Ein tolles Rezept für eine Hauptspeise oder Snack.
Basische Hauptspeisen: Wirsing-Kartoffel-Pfanne Zutaten für 4 Portionen: 1 Wirsingkohl 1 rote Paprika 1 große Karotte 6 Kartoffeln 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Curcuma Zubereitung: Aus den Wirsingblättern die dicken Strunkteile rausschneiden, das Blatt teilen und danach alle geteilten Blätter in Streifen schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und den Wirsing für 3 Minuten blanchieren. Zwiebel in Würfel schneiden, Knoblauch kurz flach klopfen und mit den in Würfel geschnittenen Kartoffeln, Möhren und Paprika anbraten. Mit 1/2 Tasse Wasser ablöschen, Deckel drauf, 5 Minuten dämpfen. Wirsing dazugeben, 1 gehäufter Teelöffel Gemüsebrühe, nach Geschmack mit Kreuzkümmel und Curcuma (riecht ein bisschen indisch) würzen. Durchmischen. Noch mal 5-10 Min. dämpfen. Gesunde und leckere basische Rezepte. Immer wieder wenden. Evtl. kann man Sonnenblumen- oder Kürbiskerne drübergeben. Lecker!! Guten Appetit! Anm. : Normalerweise müsste diese Menge für 4 Personen reichen, bei uns reicht es höchstens für 3 Personen.
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