Welche Sitzposition ist die beste? Beide Studien lassen vermuten, dass man bei einer steileren Sitzposition nicht nur bequemer auf dem Rad sitzt, sondern dass man auch zu Beginn der Laufstrecke beim Triathlon bessere Leistungen bringt. Das ist aber noch kein Grund, um den Sattel gleich so weit wie möglich nach vorne zu schieben. Denn damit verlagert man mehr Gewicht auf das Vorderrad, was das gesamte Fahrverhalten auf dem Rad erheblich beeinflussen kann. Durch den veränderten Schwerpunkt können auch Brems- und Lenkmanöver beim Triathlon erschwert werden. Die perfekte Sattelposition im Triathlon – gebioMized. Letztendlich zählt immer nur Ihr subjektives Gefühl auf dem Rad. Fühlen Sie sich wohl, bringen Sie auch im Triathlon Wettkampf mehr Leistung. Welche Sitzposition Sie auch welcher Triathlon-Distanz letztendlich auf dem Rad schneller macht, müssen Sie also selbst herausfinden. Und das geht am besten durch viel Ausprobieren. Haben Sie eine angenehme Sitzposition auf dem Rad gefunden, dann trainieren Sie möglichst in dieser. Nur so können Sie die Vorteile der optimierten Sitzposition im Triathlon wirklich nutzen.
Knackpunkt Geometrie: Tribikes gehen steil(er) Carsten Schlieter ist Bikefitter, Radhändler und hat in seinen Edelhelfer-Läden in Dortmund und Recklinghausen schon hunderte Athleten aufs Tribike und aufs Rennrad gesetzt. Er glaubt, dass "eine gute Rennradposition mit Auflieger eine mittelmäßige Haltung auf dem Triathlonbike ausstechen" könne. Vor allem, wenn das Rennrad statt einer nach hinten gekröpften mit einer geraden Sattelstütze (zero offset) ausgestattet ist. Das verändert die Geometrie ein wenig – denn in der unterscheiden sich die beiden Fahrrad-Typen merklich. So ist ein Triathlonbike explizit dafür gemacht, in gebückter Position ein Einzelzeitfahren über mehrere Stunden hinweg zu absolvieren. Nichts anderes ist nämlich der Radpart in einem Triathlonwettkampf. Triathlon Räder | Wissen Rahmenbau und Sitzposition. Damit der Fahrer oder die Fahrerin eine entsprechende Haltung einnehmen kann, ist der Sitzrohrwinkel mit im Schnitt 78 Grad deutlich steiler als der eines Rennrads (73 Grad). Auf dem Tribike sitzen Athlet oder Athletin also weiter vorn.
Das wichtigste dabei ist, dass der Rücken gerade ist und die Sitzposition den Fahrer nicht dazu veranlasst, einen krummen Rücken (oder Katzenbuckel) zu machen. Das würde bei längeren Fahrten zu Rückenschmerzen führen. Die Oberrohrlänge ist eher zweitrangig (ist im allgemeinen deutlich kürzer als beim MTB). Wir haben festgestellt, dass ein ausreichend langes Steuerrohr meist wichtiger ist. Das Steuerrohr beeinflusst die Sitzposition entscheidend, da dies meist für die Überhöhung (Differenz Höhe Sattelspitze zu Lenkerhöhe) ausschlaggebend ist. Eine zu starke Überhöhung – verursacht durch ein zu kurzes Steuerrohr – beeinträchtigt den Sitzkomfort manchmal entscheidend. Sitzposition rennrad triathlon course. Eine passende Überhöhung führt meist zu einer ergonomisch optimalen Sitzhaltung, in der man Stunden lang ohne Beschwerden fahren kann – zumindest solange die Ausdauer reicht. Rahmenhöhe Rennrad Die Rahmenhöhe bestimmt im Allgemeinen die Rahmengeometrie des Fahrrads. Mit steigender Rahmenhöhe steigen auch alle anderen Größen am Rennrad.
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