Dieses steht mit Sicherheit auch in der BEDIENUNGSANLEITUNG deiner Modellbahn beschreiben. Viele Grüße aus dem Südschwarzwald Jörg Teilnehmer am 6., 7., 8. und 10. Jubi MFM von modelfreak » Samstag 18. Oktober 2008, 16:25 es steht in keiner Anleitung (den ich hab keine), habe die Bahn gebraucht von meinem Nachbar bekommen. Ich habe einen Trafo. von Peter Müller » Samstag 18. Oktober 2008, 16:43 An Deinem Trafo müssten hinten zwei gelbe, ein weißer und ein schwarzer Anschluss sein. Der weiße und der schwarze Anschluss sind Wechselstrom und für Weichenantriebe oder Beleuchtung, die verwendest Du nicht. Die beiden gelben Anschlüsse sind Gleichstrom und daran muss das Gleis angeschlossen werden. von modelfreak » Samstag 18. Oktober 2008, 17:08 Hi, ich weiß schon wie ich es am Trafo anschließen muss, aber an den Schienen nicht. günni Beiträge: 21450 Registriert: Sonntag 19. Januar 2003, 11:00 Wohnort: Düsseldorf von günni » Samstag 18. Oktober 2008, 17:14 modelfreak hat geschrieben: Hi, Moin, Achim hatte doch schon die passende Antwort gegeben.
Fragen zu Elektronik und Elektro zu Bauteilen wie z. B. Tansistoren, Dioden, Kondensatoren usw. Moderator: Moderatorengruppe Wie schliese ich einen grossen trafo richtig an? hi Ich habe einen Grossentrafo bekommen: 8000 VA ==> 65 kg Also ein hammer Gerät aber wie schliesse ich ihn richtig an (Drehstrom) (7 anschlüsse): Eingang: 1U1 1V1 1W1 Ausgang: 2U1 2V1 2W1 Das steht drauf, aber da ist noch ein N leiter (1N heist der) Ich nehme an das man denn bei Eingang anschliesen muss? Nennspannung: 380 V (jetzt 400V) Ausgangspannung 165 V Wenn ich das richtig verstanden habe kann ich nur zwischen zwei (drei) fasen beim ausgang anschliesen und da kommen dann 165 V raus. d. h. ich habe bei ausgang keinen N leiter? oder kann ich denn einfach von Hausanschlussnehmen? Siemens Trafo Baujahr 84 8000 VA Eingangsspannung 380 V (jetzt 400V) Ausgangsspannung 165 V Nennstrom 12, 8 A 1N?? psycho mantis Threadstarter 12777 Gold Mitglied Beiträge: 301 Registriert: Sonntag 6. Februar 2005, 09:47 von Erfinderlein am Mittwoch 22. Juni 2005, 20:24 Hallo, was hast du mit dem Brummer vor?
B. FS S 1 was dann der Fahrstrom für den Halteabschnitt am Signal 1 bedeutet. Jede Ader, die zu einem Endpunkt (Weiche, Signal) führt, würde ich mit Kabelkämmen fixieren und direkt nebeneinander verlegen. So ist bei späteren Problemen schnell der Fehler auffindbar. Du hast an deinem Trafo vier Klemmen. Die einen 2 sind mit einem Gleis (Gleichstrom, regelbar) gekennzeichnet. Die Anderen 2 mit einem Signal (Wechselstrom um die 15V). Die 2 Klemmen mit dem Gleis, sind für dein Fahrgleiskreis. Da schließt Du jeweils mit einer Klemme die linke und rechte Schiene des Gleises an. Dann kannst DU bereits fahren. Die 2 Klemmen mit dem Signal geben eine feste Spannung heraus und sind für Zubehör. Birnchen, Signale, Weichenantriebe, etc. Für jeden Kreis benötigst Du einen Trafo mit Regler. Niemals 2 Trafos an den selben Stromkreis anschließen!!! Das kann gefährlich werden! Woher ich das weiß: Hobby analoge Trafos bekommst auf ebay, für nen Apfel und ein Ei. Ich würde einen Fleischmann Trafo favoritisieren.
Was ist denn das Problem mit Computernetzteilen? Nicht SELV? BID = 790512 Elektro Freak Inventar Beiträge: 3284 Wohnort: Mainfranken Ich würd mir auch kein PC Netzteil an die Decke "Spaxen". Wäre mir nicht wohl mit.. _________________
Sehen gut aus, funktionieren gut. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
Ich habe mal irgendwo gelesen oder gehört das wenn man da irgenwelche widerstande oder so verändert dann kommen da mächtig viele KV raus Richi hat geschrieben: Warte bis der Kupferpreis steigt und dann ab dafür gibt sehr sehr gutes und vor allem schnelles Geld (kann man als Azubi ja immer brauchen) Wie viel bekommnt man für 1 Kg Kupfer? ich glaube so um die 50 Cent stimmt das? 12820 von psycho mantis am Sonntag 26. Juni 2005, 06:23 2 € für ein kilo?? naja 65 Kg da rechnen wir mal a weng was weg (wegen eisen, halterung etc) dann wären wir schätzungweise bei 40 Kg (das kann man schlecht schätzen weil man da nichts sieht was innen drin ist) und dann 40 x 2 = 80 € hhmm naja In schützen oder sicherung musste doch eigendlich auch kupfer drinrn sein oder?
Heute gab es einen Amaranth-Joghurt-Pop mit Bananen und gerösteten Kokosflocken. Ich komme einfach nicht zum einkaufen da ich um 7h00 das Haus verlasse und um circa 20h30 nach Hause komme. Heute gab es eine verschärfte Version vom Blumenkohl Mandel-Curry-Crunch (ca. € 8, 00 für 2 Personen). Allerdings habe ich nicht so viel Soße drauf gemacht da es sehr scharf war. Heute ist Stichtag! Hier findet ihr meine Maßen (die Veränderungen). Maßtabelle xoxo S Hallo ihr Lieben, heute habe ich mir endlich das Buch "Vegan for fit" von Attila Hildmann angeschaft. Ich habe sofort angefangen zu lesen und muss sagen, dass alles sehr verständlich erklärt wird. Dazu muss ich sagen, dass ich ein absoluter Koch-Muffel bin und bis jetzt nichts als Kartoffelaufläufe und Eier in allen Formen und Variationen zubereitet habe. OBWOHL! Als ich mich noch Vegan ernährt habe, habe ich öfter mal veganes Gyros oder vegane Würstchen zubereitet, das ist aber schon sehr lange her. Vegan For Fit Challenge Einkaufsliste – Los geht’s!. Ich fange also völlig bei null an. Da mein Freund ein exzellenter Koch ist, habe ich mich mit dem Thema auch nie wirklich beschäftigt.
Anzeige – Wir sind fertig mit der Attila Hildmann 30-Tage-Challenge, und hier kommen unsere persönlichen Rückblicke sowie unsere Top-Tipps, wenn du vorhast, die Challenge selber mal zu machen. Patrick: Insgesamt fand ich die Challenge relativ easy, weil sie gar nicht so weit von meiner sonstigen Ernährungsweise abweicht. Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Sport habe ich auch vorher schon gemacht. Ich wollte ja gerne Gewicht verlieren, das hat aber nur in Maßen geklappt: 2 KG am Ende, die ich bereits in der ersten Woche verloren hatte. Wer sich – wie ich – sowieso sehr gesund mit wenig Zucker und Weißmehl ernährt, für den wird die Challenge nicht viel in diesem Sinne bringen. Wer sich allerdings nicht sonderlich gut ernährt bislang, für den wird die Challenge gute Erfolge bringen, und ist ein guter Einstieg in die Welt der veganen Ernährung. Trotzdem habe ich positive Dinge mitgenommen: Ich verzichte noch konsequenter auf Weißmehl und Zucker und ich achte darauf, weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, abends spät nichts mehr zu essen und meinen Alkoholkonsum zu reduzieren.
2022 Vegan To Go Attila Hildmann Kochbuch Der Typ ist zwar ein Idiot sondergleichen, aber seine Rezepte (leider) echt lecker. Wer gesund und... 10 € VB 66333 Völklingen 19. 2022 Attila Hildmann "Vegan to Go" Schnell/Einfach/Lecker Attila Hildmann Vegan to Go. Schnell/Einfach/Lecker Sehr guter Zustand, wie... 60594 Sachsenhausen 12. 02. 2022 Vegan to Go Attila Hildmann Kochbuch Ich verkaufe das Kochbuch von Attila Hildmann Vegan to go. 5 € Vegan to go Schnell Einfach Lecker von Attila Hildmann Tolles Kochbuch Vegan to go Attila Hildmann, gebunden, Schutzumschlag, 2014, 1. Auflage, 264... VEGAN TO GO von Attila Hildmann, wie NEU! Kochbuch VEGAN TO GO von Attila Hildmann, fast wie NEU! Kochbuch 92280 Kastl b. Amberg 31. 01. 2022 Vegan to go Attila Hildmann Kochbuch Hallo. Einkaufsliste – veganforfitchallenge. Ich biete dieses Kochbuch an. Habe es geschenkt bekommen, steht seitdem nur im Schrank da... 35799 Merenberg 30. 2022 Vegan to Go von Attila Hildmann Unversicherter Versand gegen Kostenübernahme für 4, -€ möglich (Buch für Warensendung zu schwer)... 73230 Kirchheim unter Teck 26.
Abgewandeltes Erdnuss-Schoko-Müsli Frühstück. Das original aus dem Buch "Vegan for Fit" habe ich abwandeln müssen, weil ich kein Müsli mehr da hatte. Also habe ich statt normalen Müsli, mein eigenes Müsli gemixt: - etwas Cornflakes - etwas gepopptes Amaranth - eine Handvoll Cranbeerys - etwas Haferflocken Chrunchy Naja, was soll ich sagen, auch super lecker und sättigend. Wer das Rezept möchte, kann mir eine PN schreiben oder das Buch von Attila Hildmann besorgen.
Was brauche ich für eine vegane Ernährung? Wolltet ihr nicht auch schon immer mal aus Euren normalen "Lebensmittelwahnsinn" aussteigen, sprich eure Essgewohnheiten ändern? Derzeit ergeht es vielen Menschen aus unterschiedlichen Altersgruppen so, denn wir leben in einer neuen Zeit des Umdenkens und Besinnens. Dazu gehört vor allem die Ernährung und unsere "Leben"smittel, die Mittel zum Leben sind oder zumindest sein sollten. Sind dies auch die Produkte im konventionellen Einzelhandel? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen und kommen zu der Erkenntnis, dass da vielleicht doch ein gewisses Industriemonopol unsere Supermärkte beherrscht. Wo steckt nicht überall Milch, Zucker (raffinierter Weisszucker) und Gelatine (Schweinegelatine) drin. Sie werden nicht glauben, was da für Mengen in ganz normalen sogenannten Lebensmitteln stecken. Dazu kommen gesundheitliche Probleme wie Allergien, Übergewicht, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden und Intoleranzen, die vielen immer mehr zu schaffen machen.
Und so werden ganz sicher eine Menge Menschen nach 30 Tagen feststellen: Sich vegan zu ernähren schmeckt lecker und tut (gesundheitlich) gut. Und ganz sicher werden viele von ihnen auch damit beginnen, sich mit den anderen Gründen für eine vegane Lebensweise eingehender zu beschäftigen, die ihnen vielleicht bislang nicht so klar waren. Den einen oder anderen Gedankenanstoß bekommt man von Attila in "Vegan for fit" ebenfalls mit auf den Weg, denn am Ende des Buches erfahren die Leser ganz kompakt die wichtigsten Gründe für eine vegane Lebensweise. Das Konzept Das Konzept des Buches ist relativ einfach erklärt, und die Rezepte sehr leicht nachzukochen. Es gibt Gerichte für morgens, für mittags und abends, sowie Snacks und süße Belohnungen. Die Gerichte sind mit "Stufe 1" oder "Stufe 2" gekennzeichnet, und bis 16 Uhr kann man nach Herzenslust Gerichte beider Stufen essen, ab 16 Uhr noch nur noch solche mit "Stufe 1" gekennzeichneten, und ab 19 Uhr (bzw. in den letzten Stunden vor dem Schlafen gehen) gar nichts mehr.
Mindestens genauso so wertvoll: Tolle Rezepte, die auch in Zukunft immer wieder auf dem Speiseplan stehen werden, egal ob Zucchini-Spaghetti-Variationen, Frühstücksideen wie Joghurt-Amaranth-Pop oder die herrlichen Riegel und Pralinen. Etwas teurer – was es mir aber wert war – als meine sonstige Ernährung war das ganze im Endeffekt auch aufgrund des schon relativ häufigen Gebrauchs von Nussmus und Agavendicksaft. Den Konsum werde ich genauso zurückschrauben wie den recht hohen Tofu-Verbrauch während der Challenge. Katja: Zunächst: Für mich war es nicht der optimale Zeitpunkt für die Challenge. Unregelmäßiger Alltag, viel unterwegs und dazu nervlich angeschlagen – die Voraussetzungen hätten besser sein können. Trotzdem bin ich mit kleinen Sünden und einer mittelgroßen Krise doch ganz gut durchgekommen. Und kann doch eine recht positive Bilanz ziehen: Toll wie bei jedem Selbstversuch war, viel Neues und auch viel über mich zu lernen. Ich habe einige Rezepte mitgenommen, die ich auch nach der Challenge zubereiten werde – die Zucchini-Lasagne, die tollen Amaranth-Pancakes, oder der Matcha-Shake (obwohl ich mich daran erst gewöhnen musste).