Studie — Männer oder Frauen? Die Ergebnisse einer Studie belegen, dass ein Geschlecht aus einem bestimmten Grund länger liegen bleiben sollte Bleiben Sie auch gerne noch eine halbe Stunde liegen, während Ihr Partner direkt nach dem Klingeln des Weckers aufsteht? Laut einer aktuellen Studie des Max Planck Instituts in München hat das einen berechtigten Grund. Für die Gehirneffizienz von Frauen ist es wichtig, dass sie nachts ausreichend Schlaf bekommen. (Sie wachen nachts regelmäßig auf? So schlafen Sie schnell wieder ein. ) Der gleiche Effekt trifft für Männer nach einem kurzen Nickerchen ein. Wie die Wissenschaftler zu ihrem Ergebnis kommen? Warum Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer | Geld Für Frauen. Sie untersuchten anhand der Probanden, inwiefern Schlaf die intellektuelle Kapazität beeinflusst. Dazu beobachteten sie sogenannte Schlafspindeln, eine Anhäufung von Gehirn-Aktivitäten, um einen Zusammenhang zwischen dem Geschlecht und den unterschiedlichen Schlafformen herzustellen. Die Ergebnisse zeigten, dass Schlafspindeln, die mit einem höheren IQ verbunden sind, dann verstärkt wurden, wenn sich Frauen im traumlosen Schlaf befinden.
Wir treffen täglich viele Entscheidungen, sind geistig flexibler und wahre Meister im Multitasking. Das koste Kraft und muss durch ausreichend viel Schlaf wieder ausgeglichen werden. Darum brauchen wir mehr Zeit, um uns über Nacht zu entspannen und zu erholen. Der Schlaf der Frauen. Laut dem britischen Professor Jim Horne, einem führenden Schlafexperten, brauchen wir insgesamt rund 20 Minuten mehr Schlaf als unser Partner. Also Männer: Gönnt uns die paar Minuten mehr Schlaf, wir haben es uns verdient! Auch spannend: Aus diesen 5 Gründen sollten wir nie auf dem Bauch schlafen >>
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Eine Stunde länger schlafen – das kann den ganzen Tag verändern. Gerade bei Paaren kommt es ab und an zu Diskussionen, wer jetzt der Langschläfer in der Beziehung ist und wer wen lieber länger schlafen lassen sollte. In einer englischen Studie wurden 210 Frauen und Männer mittleren Alters untersucht. Dabei stellten die Wissenschaftler fest, dass unzureichender Schlaf die Gesundheit von Frauen stärker gefährdet als die von Männern. "Wir haben herausgefunden, dass wenig Schlaf bei Frauen mit psychischer Angst, Gefühlen von Einsamkeit, Depression und Wut einhergehen kann. Bei Männern konnte dies nicht festgestellt werden", so der zuständige Professor Jim Horne, Leiter des Schlaflabors an der Universität Loughborough. Wieso ist Schlaf so gut für uns? "Wenn wir schlafen, erholt sich unser Gehirn am besten. Frauen brauchen mehr schlaf news. Schlaf lässt uns Dinge leichter verarbeiten und verschiedene Bereiche im Kopf können sich besser regenerieren", so Horne weiter. Der Experte erklärt, dass während des Schlafens, die Rinde im Gehirn – verantwortlich für das Langzeitgedächnis oder auch die Sprache – entlastet wird und in einen Erholungsmodus übergeht.
Deshalb lautet die Devise: Lasst die Ladys schlafen! Es tut IHR gut und wenn sie dann erholt und entspannt erwacht, dann hat ja auch ER was davon. Gute Nachts, Mädels wünscht diewillnurschlafen! Quelle der Studie: DailyMail; Bildquelle: Pexels über CC0
Manchmal kabbeln sich Paare darum, wer mehr schläft. Es kann sogar zu Streits in der Beziehung führen, vor allem, wenn ein Partner das Gefühl hat, Aufgaben zu erledigen, während der Ehegatte oder Partner schläft. Aber die Wissenschaft hat die Debatte darüber beendet, ob eher Männer oder Frauen ausschlafen sollten. Laut einer von Forschern durchgeführten Studie sollte deine Freundin oder Frau diejenige sein, die ausschlafen darf, nicht du. Ganz recht: Es hat sich herausgestellt, dass Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer. Und nein, es liegt nicht daran, dass sie schneller müde werden oder auch nur daran, dass sie den Tag über mehr Arbeit leisten als Männer. Frauen brauchen mehr schlaf auf. Es hat in Wirklichkeit viel damit zu tun, wie das Gehirn bei Frauen im Vergleich zu dem von Männern aufgebaut ist. Die Studie untersuchte 210 Männer und Frauen mittleren Alters und fand heraus, dass Frauen stärkere Gesundheitsprobleme durch Schlafmangel erleiden als Männer. Die Forscher fanden heraus, dass schlechter Schlaf bei Frauen stark verbunden ist mit hohen Graden psychischer Belastung und stärkeren Gefühlen von Feindseligkeit, Depression und Wut.
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