Die chinesische Medizin ist ein in sich zusammenhängendes und unabhängiges System des Denkens und der Praxis! Wir können es nur bedingt mit einigen schulmedizinischen Betrachtungen vergleichen! In der TCM schreibt man der Milz folgende Funktionen zu: 1. ) "Die Milz regiert Umwandlung und Transport" Nach dem Verständniss der TCM ist die Milz das primäre Verdauungsorgan, weil sie den Nahrungsmitteln und Getränken die reinen Nähressenzen ( Gu Q i) entzieht und sie aufwärts transportiert zur Lunge, wo sie durch die Berührung mit der "klaren" Luft (Da Qi) transformiert werden. Die Milz sorgt bei guter Ernährung dafür, dass genügend Qi und Xue (Blut) für die Grundlagen der nachgeburtlichen Essenz vorhanden ist. Sie klärt, scheidet aus (Verschlackung ist die Folge einer schwachen Milz) und sie bewegt das Qi aufwärts. Wenn sie optimal arbeitet, sind Qi und Blut reichlich vorhanden, fließen gut und der Patient hat eine gesunde und starke Verdauungskraft (also auch einen guten Stoffwechsel). Milz-Qi-Mangel: Typische Symptome und Ursachen | FOCUS.de. Ist die Milz geschwächt, kann sie nicht mehr ausreichend Verdauungssäfte produzieren.
Praxistipps Ernährung & Gesundheit Ein Milz-Qi-Mangel macht sich oft durch Ermüdung bemerkbar. Die Milz spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine große Rolle. Das Organ ist hier verantwortlich für die Verwandlung von Nahrung in Energie, also in Qi. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Milz-Qi-Mangel: Symptome Ein Milz-Qi-Mangel macht sich unterschiedlich bemerkbar. Die Milz ist in der traditionellen chinesischen Medizin wichtige Quelle für Lebensenergie. Ist die Milz nicht gut versorgt, zeigt sich das schnell im Körper und der Psyche. So leiden Sie bei einem Qi-Mangel an dauerhafter Müdigkeit. Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen treten ebenso oft auf. Milzschwäche tcm ernährung das steht im. Auch psychisch schlägt sich der Mangel aus. Grübeln Sie viel, geht es eventuell Ihrer Milz nicht gut. Ebenso Symptom eines Milz-Qi-Mangels sind Verdauungsprobleme. Blähungen, ein breiiger Stuhl oder Durchfall treten häufig auf.
Heine: "Das System der Grundregulation stellt die wissenschaftliche Basis der biologischen Medizin (Ganzheitsmedizin) dar. Der Begriff Ganzheit liegt im kleinsten funktionellen Nenner des Organismus, auf den alles bezogen werden kann: der Trias Endstrombahn (Kapillaren, Lymphgefäße), Molekularsieb der ECM (extrazellulären Matrix Anm. Autor) und nachgeschaltete Zellen. Über die Endstrombahn sind die endokrinen Drüsen, über die blind in der ECM endigenden vegetativen Nervenfasern das zentrale Nervensystem zugeschaltet. Beide Systeme sind im ZNS miteinander verschaltet. Auf diese Weise ist die Einheit von Körper, Geist und Seele gegeben". Da die Milz in den Blutkreislauf eingebunden ist, bekommt sie aus allen Körperbereichen Informationen und kann entsprechend über die "Säfte" Einfluss nehmen. Die Leber in der TCM: 5 Merkmale für ein Ungleichgewicht und die typischen Leber-Symptome - YouTube. Daher lassen sich auch Erkrankungen des "Gemüts" wie Groll, Ärger, Unzufriedenheit aber auch hormonelle Dysbalancen, wie z. B. in den Wechseljahren, über die Therapie der Milz behandeln. Der Magen: befördert die Nahrungsmittel nach unten.
Ziehen Sie dabei den Bauch ein und halten Sie diese Position 10 Sekunden lang. Im Anschluss lassen Sie den Rücken durchhängen. Milzschwäche tcm ernährung in der umsetzung. Um Ihre Milz zu stärken, wiederholen Sie diese Übung fünfmal hintereinander, am besten ein- oder zweimal am Tag. Wichtiger Hinweis: Den Empfehlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, sowohl den Ernährungstipps als auch der Yoga-Übung, sollten Sie nur folgen, wenn Sie nicht an einer Milzerkrankung leiden. Schmerzt Ihre Milz oder ist Ihre Milz entzündet, ist dies ein Fall für den Arzt. Milz stärken durch Ernährung und Yoga-Übung (Bild: Pixabay) Möchten Sie Ihre Knochen stärken, finden sie fünf wichtige Tipps dazu in unserem nächsten Gesundheitstipp. Videotipp: Schlafmangel schadet Gesundheit und Leistungsfähigkeit Aktuell viel gesucht Themen des Artikels Gesundheit Lebensmittel Schlafen Ernährung Körper Milz
Beispiele dafür sind Tanz, Kunstturnen oder Yoga. Yang-Überschuss abbauen Kinder und Jugendliche haben – sofern sie gesund sind – einen mehr oder weniger starken natürlichen Bewegungsdrang. Das kommt daher, dass ihr Leber-Yang besonders voll ist. Körperliche Bewegung hat die wichtige Funktion, dieses überschüssige Yang "abzufackeln". Milzschwäche tcm ernährung trainieren. Kinder sollten sich dafür möglichst an der frischen Luft und frei von übermäßiger Bevormundung durch Erwachsene bewegen können. Der Funktionskreis Leber liebt es, sich frei zu entfalten, und fürchtet jede Art der Einschränkung. Toben, freies Spielen mit Freunden, Klettern oder lockere Mannschaftsspiele, bei denen nach Lust und Laune geschrien, gejubelt und geflucht werden darf, das alles ist eine Wohltat für die Leber. Fehlen diese Freiräume und kann ein Kind sein Yang nicht loswerden, so kommt es leicht zu einem Überhandnehmen des Yang und damit zu Unruhe, Schlafstörungen, Hyperaktivität oder impulsivem, aggressivem und regelwidrigem Verhalten. Auch bei jungen Erwachsenen ist der Bewegungsdrang eine gute Möglichkeit um Energien abzuleiten, welche in schulischen, beruflichen oder sexuellen Belangen nicht richtig "fließen" können.
Du findest diese Empfehlung quer durch meinen Blog immer wieder, egal, bei welchen Beschwerden und Symptomen. Warum? Weil sie gegen fast alles hilft, probiere es aus! Die Milz ist laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zuständig für die Umwandlung von Nahrung in Qi, also Lebensenergie. Wenn die Milz nicht gut arbeitet, bekommen wir also unweigerlich einen allgemeinen Qi-Mangel, werden müde und fühlen uns geschwächt. In der Folge geraten dann auch die anderen Organe in einen Mangel, zuallererst die Lunge, das "Kind" der Milz. Danach auch Nieren, Leber und Herz. Die Milz ist die Wurzel der Gesundheit. Deshalb steht die Verdauungskraft im Mittelpunkt der Ernährung nach TCM. Wenn sie gut funktioniert, also deine Milz glücklich und zufrieden ist, bestehen gute Chancen, dass du auch insgesamt gesund bist. Neben dem regelmäßigen, warmem Essen gibt es auch bestimmte Nahrungsmittel, die einen Milz-Bezug haben. Diese sind meist thermisch neutral bis wärmend, schmecken süß bis leicht bitter und wirken eher trocknend.
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