> Fantasiereise für Erwachsene _ Mein innerer Garten ☯ ∣ Deutsch - Meditation - YouTube
21 Jan 16 Das Märchen von der traurigen Traurigkeit Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines… read more 21 Jan 16 Treffen mit Gott Es war einmal ein kleiner Junge, der unbedingt Gott treffen wollte. Er war sich darüber bewusst, dass der Weg zu dem Ort, an dem Gott lebte, ein sehr langer war. … read more 21 Jan 16 Große Steine, Kieselsteine, Sand Ein alter Mann zeigte mir ein leeres Glas und füllte es mit großen Steinen. Danach fragte er mich, ob dieses Glas voll sei. Entspannungsgeschichten für erwachsene winter. Ich stimmte ihm zu. Er nahm eine… read more 21 Jan 16 Die Insel der Gefühle Vor langer Zeit existierte einmal eine wunderschöne, kleine Insel. Auf dieser Insel waren alle Gefühle der Menschen zu Hause: Der Humor und die gute Laune, die Traurigkeit und die Einsamkeit, … read more 21 Jan 16 Das Herz des Adlers Der Adler, der nicht fliegen wollte (von James Aggrey) Ein Mann ging in den Wald, um einen Vogel zu fangen, den er mit nach Hause nehmen konnte.
zertifizierte entspannungskurse Für Erwachsene Du suchst eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, möchtest Strategien und Methoden erlernen, um dem Stress des Alltags entgegenwirken zu können? Und das alles in einer kleinen Gruppe, in entspannter Atmosphäre? Dann sind meine zertifizierten Entspannungskurse genau das Richtige für dich. In einer kleinen Gruppe erlernst du die Progressive Muskelentspannung, sodass du sie selbständig und jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst (Zuhause, in der Mittagspause, etc. ). Neben vielen Informationen zum Thema Stressbewältigung und Entspannung sind Quick-Relax-Übungen, Atementspannungen und Entspannungsgeschichten weitere Kursinhalte. Am besten kann man entspannen, wenn man sich wohlfühlt. Daher liegt mir die Atmosphäre der Kurse besonders am Herzen. Für Erwachsene - Meine Alltagspause. Um schon zu Beginn des Kurses einen Gang runterzuschalten und zur Ruhe zu kommen, biete ich dir die Möglichkeit einen Tee zu genießen und es dir auf deinem Platz gemütlich zu machen. Zu jeder Kurseinheit bekommst du ein kleines Giveaway, das dir in der folgenden Woche hilft, auch Zuhause an die Einheit anzuknüpfen und die Lerninhalte besser zu verinnerlichen.
du Entspannungskurse leitest und für deine Teilnehmer nach neuen Entspannungsreisen suchst, die du ihnen dann vorlesen kannst. du beim Entspannen auch einen leichteren Lesefluss bevorzugst. Beim Lesen einer Fantasiereise verliert sich das Auge gern im Text und findet bei kleinen Schriften nur schwer zur richtigen Textstelle zurück. Daher wurde bei diesem Buch bewusst eine größere Schrift (Arial 16) und ein größeres Buchformat in 17 x 24 cm gewählt. Auch die Absätze erleichtern dir das Lesen bzw. Entspannungsgeschichten für Erwachsene. Vorlesen der Fantasiereisen. Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte anderen Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise genießen können, denn etwas zu hören und dabei die Augen zu schließen fördert die Fantasie und folglich auch die Entspannung, die mit diesen Geschichten bezweckt wird. ► Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen vorgeschlagenen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
500 m sind mehr was fürs Wochenende und den Urlaub. Eine Wanderkarte ist für die Planung unverzichtbar. Ein besonderes Highlight sind die Premiumwanderwege. Als Winterwanderweg empfiehlt sich der Weg Seegatterl-Hemmersuppenalm bei Reit im Winkl. Ein beliebter Themenwanderweg ist der SalzAlpenSteig. Beliebte Gipfel in den Chiemgauer Alpen Mittelschwere bis anspruchsvolle Wandertouren führen auf die beliebten Gipfel rund um den Chiemsee. Zu den Chiemgauer Hausbergen zählen Hochfelln (1. 674 m), Hochgern (1. 582 m) und Geigelstein (1. 808 m), um nur einige zu nennen. Zu den beliebtesten und touristisch hervorragend erschlossenen Gipfeln gehört die Kampenwand. Familien und Konditionsschwache nutzen die Kampenwandbahn von Hohenaschau aus, um die Höhenlage, die Aussicht und die einzigartige Bergblumenwelt zu genießen. Übersichtskarte chiemgauer alpes maritimes. Zahlreiche Bergbahnen und Sessellifte verkürzen den Weg nach oben. Sie werden gerne für Gipfelbesteigungen, Hüttentouren und Abstiegswanderungen genutzt. Beliebte Bergbahnen sind die Rauschbergbahn in Ruhpolding, die Steinplattenbahn in Waidring und die Hochfellnbahn in Bergen.
"Das Gipfelkreuz" 1330 m Berg, Gipfel Deutschland Bayern Chiemgauer Alpen Abereck 1461 m Ahornkopf (Schleching) 1540 m Aibleck 1756 m Angerstein 1482 m Aschauerkopf 1075 m Wegloser Gipfel. Über Norden hohes Gras Aukogel 1485 m Österreich Salzburg Bauernwand 1580 m Bogn Nosn 1358 m Brandelberg 1516 m Tirol Brandstein 1138 m Breitenberg (Grassau) 1047 m Breitenstein (Schleching) 1661 m Brennkopf 1353 m Brennköpfl 1255 m Brunnensteinkopf 1215 m Geile Wiese zum suchen kurz vorm Gipfel.
Gipfel Der höchste Gipfel der Chiemgauer Alpen ist das Sonntagshorn ( 1961 m) an der Grenze zwischen Bayern und Salzburg südlich von Ruhpolding und nördlich von Unken. Im zentralen Teil zwischen Prien und Traun südlich des Chiemsees erheben sich die touristisch gut erschlossenen Aussichtsgipfel Kampenwand ( 1669 m), Geigelstein ( 1813 m), Hochgern ( 1748 m), Hochfelln ( 1674 m) und Rauschberg ( 1645 m). Ganz im Osten der Chiemgauer Alpen, nördlich von Bad Reichenhall, befindet sich der markante Hochstaufen ( 1771 m), ebenfalls ein beliebter Aussichtsgipfel, der durch einen Felsgrat mit dem etwas höheren Zwiesel (nicht zu verwechseln mit dem gleichnamigen Ort Zwiesel im Bayerischen Wald) und dem Gamsknogel verbunden ist. Die Gipfelformen sind in der Regel nicht besonders schroff und laden insbesondere zu Wandertouren ein. Alle Berge, Gipfel, Chiemgauer Alpen auf der großen Karte. Allerdings gibt es auch zwei bekannte Kletterberge: die Kampenwand und die Hörndlwand ( 1684 m). Auch an der Steinplatte ( 1869 m), in den südlichen Chiemgauer Alpen am Dreiländereck zwischen Bayern, Tirol und Salzburg gelegen, finden sich zahlreiche Kletterrouten.