Er hat neue Konzepte aufgegriffen und Techniken ersonnen, die er im Dialog mit den Teilnehmern seiner Webinare in ihrer Wirksamkeit fortlaufend verfeinert hat. 2019: Neue Version des Guptaprogramms geht online Nach 10 Jahren gesammelter praktischer Erfahrungen mit dem DVD-Programm wurde es Zeit, das Ganze einmal komplett zu überarbeiten, zu straffen, noch benutzerfreundlicher aufzubereiten und auch technologisch auf den neuesten Stand zu bringen (App statt DVDs). Gupta programme erfahrungen class. Im März 2019 war es so weit: Die neue Version des Guptaprogramms konnte online gehen. Eine augenfällige Folge der gewachsenen Erfahrungen: In dem neuen Programm richtet sich nun nicht mehr wie zuvor nur an Menschen mit CFS/ME. Es werden nun alle infrage kommenden chronischen Erkankungen gleichermaßen angesprochen. Wirst Du Dir ebenfalls die Chance geben?
Das neue Programm enthält zusätzlich neue geführte Audio-Übungen, und die müssen nicht nur übersetzt, sondern auch noch gesprochen und aufgezeichnet werden. Viel Arbeit also, mehr als beim ersten Mal vor 11 Jahren. Zum Trost vielleicht so viel: Die Grundlagen des Guptaprogramms, die wesentlichen Techniken und Erkenntnisse haben sich nicht verändert. Es ist ganz und gar sinnvoll, sich weiterhin an die vorhandene deutsche Version zu halten und damit weiter zu üben. Für das Erscheinen der neuen deutschen Version haben wir im Moment noch kein Datum. Ihr werdet auf jeden Fall mit einem weiteren Rundbrief informiert, wenn es soweit ist. Habt Ihr Freunde oder Bekannte, die sich vielleicht mit dem Gedanken tragen, sich ein Guptaprogramm neu anzuschaffen und sich fragen: Welche Version? Gupta programme erfahrungen youtube. Bitte gerne diese Info an sie weitergeben! Liebe Grüße von Felis
Was es dafür braucht? Was wir investieren müssen, das ist etwas Zeit etwas Disziplin die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. Die Bereitschaft, einfach all das zu tun und zu lernen, was erforderlich ist, bis wir unser Ziel Gesundheit erreicht haben. Sich vielleicht auch dabei helfen und den Weg zeigen zu lassen. Englische oder deutsche Version? Das Guptaprogramm ist seit März 2019 online als App mit Video-Lektionen sowie offline auf USB-Stick verfügbar. Diese vollkommen überarbeitete Neufassung gibt es allerdings bis jetzt nur auf Englisch. Zu den frei zugänglichen ersten paar Lektionen kannst Du Dich hier registrieren. Als deutsche Version des Guptaprogramms steht uns vorerst noch die Übersetzung von 2009 der bewährten DVD-Version zur Verfügung. Wer sich für das Programm auf Deutsch interessiert, kann hier nachlesen, worin dieses besteht bzw. Gupta programme erfahrungen 2020. was genau das Paket enthält. Die ersten beiden Lektionen dieser deutschen Version können zum Kennenlernen und zum Einstieg hier als PDF heruntergeladen werden.
ERFAHRUNGSBERICHTE Manuel 2022-01-29T18:52:16+01:00 Gerne möchte ich dir einmal kurz berichten, welche Erfolge ich dank dem Guptaprogramm bereits feiern konnte. Zu Beginn des Jahres (2021) verbrachte ich die Tage mehrheitlich auf dem Sofa und konnte knapp einmal täglich kurz die Wohnung verlassen (einige hundert Meter ultralangsam spazieren). Mitte Februar 2021 habe ich dann mit dem Guptaprogramm gestartet. Nach vielen Höhen und Tiefen habe ich mich im Sommer mehr und mehr steigern können. Ich bin natürlich noch weit davon entfernt, mich als gesund zu bezeichnen und habe nach wie vor auch mental sehr schwierige Phasen, in denen es sehr schwierig ist, den Fokus zu finden und den Ängsten und Zweifeln zu entkommen. Warum ist das Gupta Programm nicht bekannter? Genesen von Chronic Fatigue Syndrome, Fibromyalgie - YouTube. [mehr…] Einer der Gründe, warum ich diesen Blog begonnen habe, lag darin, meine Geschichte für mich selbst noch einmal abzuarbeiten. Ein anderer Grund, oder vielmehr ein Bedürfnis liegt darin, anderen CFS-Erkrankten, denen es jetzt so geht wie mir damals, meine Geschichte zu erzählen, und ihnen die Möglichkeit zu geben, eventuell Versuche in eine ähnliche Richtung einmal auszuprobieren.
Ach so, das ist schade, wenn die Meditationen nicht so gut gesprochen sind, aber wenn ich das richtig gelesen habe, ist sie ja selber eine Betroffene, die es einer breiteren Menge zugänglich machen wollte. Von daher hat sie das alles selber gemacht. Leider ist mein Englisch nicht so gut, als das ich damit Meditationen folgen konnte. Nun ja, vielleicht berichtest du mal von Zeit zu Zeit, wie es dir ergangen ist? Wie meinst du das, dass du Meditationen aus dem Netz dazu nimmst? Dann aber keine speziellen von diesem Training? Hallo zusammen Gesprochen sind die Meditationen von Ursula Rothamel. Interview: Meine Erfahrung mit dem Gupta-Programm – Gupta Brain Retraining. Die deutsche Coachin, die auch das Begleitheft übersetzt hat. (ich denke, das ist jetzt auch noch so) Soweit ich informiert bin und es kenne, sind die ohne Musik und es sind auch nur wenige. Der Soften&Flow (eine Art bodyscan) - > Löse dich und fließe, ist da ja auch mit dabei. Ich spreche ab und an, wenn ich noch so gar nicht auf den Teppich komme, die ersten 10 Minuten den Text der gesprochenen Meditationen von Ashok mit um mein System leichter auf folgende längere Meditation einzustimmen.
Denn die sind es ja, die das System anheizen. Liebe Grüße von Felis
Im Set findet ihr ein Schnittmuster für ein 40 x 40 cm großes Kissen, Dekowatte zum Füllen, 1x. Solufix DIN A4, 2x L11 40 x 40 cm, Stickvorlagen und natürlich die Anleitung. Ein Kissen besticken mit dem DIY Kissen Kit von Vlieseline: Habt ihr eine Stoffauswahl getroffen, könnt ihr euch nun komplett nach der ausführlichen Anleitung richten und alles Schritt für Schritt nacharbeiten. Zuerst habe ich mir ein eigenes Muster gezeichnet, da ich unbedingt einen kleinen Kranz auf das Kissen sticken wollte. Ihr könnt aber auch die Vorlagen aus dem Set benutzen. Auf dem Plan steht auf jeden Fall noch eine Rakete, so der Wunsch meines Sohnes. Kissen sticken anleitung und. Auf die Vorlage wird nun das Solufix gelegt. Mit einem weichen Bleistift wird auf der rauen Oberseite das Motiv nachgezeichnet. Der Vorteil an Solufix ist, das es auf dem Stoff haften bleibt und ihr alle Linien und Zeichnungen ganz entspannt nachsticken könnt. Anschließend wascht ihr Solufix einfach ohne Rückstände aus. Da ich noch nie mit Solufix gearbeitet habe, war ich wirklich so positiv überrascht und werde es bestimmt öfter verwenden.
17. Juli 2017 E in Kreuz für das Kreuz – ein Noppenkissen mit Knötchen! Einfarbige Kissenhüllen lassen sich leicht und einfach mit ein paar Stickerein verzieren. Das ist weder langwierig noch mit größerem Anspruch an Fringerfriemelfähigkeiten verbunden. Vor allem, wenn man auf eine fertige zum Quadrat gefaltete und mit Reißverschluss versehene Stoffhusse zurückgreift. Nachdem ich diese Näharbeit ausgelagert hatte, machte ich es mir mit farblich passendem Wollgarn, Stickrahmen und Kissenhülle unter der Sonne gemütlich und fabrizierte Knötchen – meist gewollt, selten weniger. Langes Fädchen – faules Mädchen. Die weisen Worte aus dem Handarbeitsunterricht der 1. Kissen besticken: Einfache Anleitung | BRIGITTE.de. Klasse hallen noch immer nach. Ton in Ton zeigt sich das neue Kissen. Und doch ist das Muster so plakativ auffällig ohne unruhig zu wirken. Und so durfte das Kissen neulich sonntags mit zum Picknicken. Im Schlosspark ließen wir es uns so richtig gut gehen, mit Wein, Knabberfrucht und DIY-Picknicktisch! MATERIAL Stickrahmen Kissenhülle Nadel Schere Stickgarn Papier ANLEITUNG Knötchenstich / French Knot – Kissenhülle mit Kreuz Statt Aufzeichnen und Motiv transferieren einfach mittels Schlablone das Kreuz übertragen.
Das Kissen besticken: Die kreisrunden Linien habe ich mit der Nähmaschine nachgenäht. Das geht so einfach und schnell. Für die kleinen Blätter habe ich mit entschieden, sie mit 6-fädigem Stickgarn zu sticken. So entsteht ein schöner Kontrast im Stickbild. Wenn die Stickerei fertig ist, wird das Solufix einfach rausgewaschen, der Stoff getrocknet und von der linken Seite gebügelt. Nun wird noch das beiliegende Flies L 11 an die linken Stoffseiten geheftet. Beide Seiten rechts auf rechts mit Nadeln zusammenstecken und bis auf eine Wendeöffnung zusammennähen. Wenden, Dekowatte einfüllen und die Wendeöffnung mit Handstichen zunähen. Stickkissen selber machen: Kreative Anleitung | BRIGITTE.de. Das war's schon. Euer eigenes Kissen ist fertig. Ich finde das DIY Kissen Kit von Vlieseline ideal als Geschenkidee für Nähanfänger oder Menschen, die einfach und schnell ein individuelles Kissen nähen möchten. Auf dem Instagram Kanal von Vlieseline könnt ihr gerade eine tolle Aktion verfolgen. Dort findet ihr neben anderen tollen Ideen mit dem DIY Kissen Kit aber auch viele weitere kreative Anregungen aus dem Sortiment von Vlieseline.
Schritt 10: Kissenhülle wenden und füllen Die Kissenhülle kann jetzt gewendet und entweder mit Füllwatte oder einem bereits fertigen Kissen gefüllt werden. Schritt 11: Wendeöffnung schließen Zum Abschluss wird die Wendeöffnung einfach von Hand mit einem Matratzenstich oder mit der Nähmaschine geschlossen – fertig!
Versandkostenfrei ab 29, 99 € Kauf auf Rechnung Große Produktauswahl kostenlose DIY Anleitungen Anleitungen Sticken Der Artikel wurde erfolgreich hinzugefügt. Kostenlose Stickanleitung Größen Kissen: 50 × 35 cm Zuschnitt: 2× 52 × 37 cm 2-fädig über 2 Gewebefäden sticken. Material Rico Design Sticktwist Zählmustervorlage (Downloadvorlage) Kissenhülle (Mind. 50 x 35 cm) oder bestickbarer Zählstoff Farbe 2011. 295 / 16 m Kissenhülle (Mind. Kissen mit French Knot - Knötchenstich besticken - ZWO:STE. 50 x 35 cm) oder bestickbarer Zählstoff Sticken lernen: Alle Grundlagen & Sticktechniken entdecken >> Jetzt Materialset zur Anleitung individuell zusammenstellen: Bundle anzeigen / konfigurieren Beim Speichern der Bundle-Konfiguration ist ein Fehler aufgetreten. - Rico Design 0, 00 € Aktuell nicht lieferbar 2, 78 € Inhalt: 8 m - ( 0, 17 € / 1 m) Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage Bundle schließen
Stickkissen selber machen Einfache Anleitung für ein individuelles Kissen © Peter Fehrentz Darüber freuen sich nicht nur Großeltern: Ein individuell besticktes Kissen. Wie ihr ein Stickkissen selber machen könnt, erfahrt ihr hier. Stickkissen selber machen: Materialien Kopie des ausgewählten Fotos oder Motivs Kissenbezug Stickgarn in versch. Farben Schnittmusterfolie Kopierrädchen Nadel Schere Kissen Stickkissen selber machen: Anleitung Die Schnittmusterfolie mit der farbigen Seite nach unten auf den Kissenbezug legen. Kissen sticken anleitung fur. Darauf das ausgewählte Foto legen. Dann mit dem Kopierrädchen vorsichtig die Linien des Motivs nachfahren, so dass sie sich auf den Bezug übertragen. Die Linien dann mit verschiedenem farbigem Stickgarn nachsticken. Hier erfahrt ihr außerdem, wie sich noch ein Motiv auf Stoff übertragen lässt und wie ihr eine Jeans besticken könnt. BRIGITTE 24/2010 #Themen Anleitung