B. Gummimatte, Holzplatte o. ä. ) unter das Gerät legen. 5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen. 6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen. 7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Scha - den oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u. s. w. Christopeit AL 1 Bedienungsanleitung. ) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.
2 Inhaltsübersicht 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Sei t e 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9 5. Bedienungsanleitung Christopeit AL 1 Heimtrainer. Benutzung des Gerätes Seite 10 6. Computeranleitung Seite 11 7. Trainingsanleitung Seite 12 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden. Ihre Top-Sports Gilles GmbH Contents Page 13 GB D Sommaire Page 22 Inhoudsopgave Pagina 31 F NL RU Обз ор содер жания CTP. 40 Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Unsere Produkte sind grundsätzlich geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
Hersteller: Christopeit Modell: AL1 Heimtrainer Stufen: 8 Widerstandsstufen Maße: ca. 96 x 59 x 134 cm Extras: bis zu 150kg Nutzergewicht Der Heimtrainer AL 1 stammt vom bekannten Hersteller Christopeit und verspricht ein gutes Fitnessgerät zu sein. In den eigenen vier Wänden soll der Nutzer so in den Genuss kommen nach Bedarf seine Fitness zu trainieren und den Muskelaufbau voranzutreiben. Auch wir, wollten jetzt einmal ein bisschen was für unsere Kondition tun und haben den Heimtrainer AL 1 von Christopeit dabei gleich ganz genau getestet. Was bei unserem Heimtrainer Test herauskam, erfahren Sie im nächsten Abschnitt dieses Artikels. Nennenswerte Merkmale des Christopeit Heimtrainers AL 1 Außerordentlich gut verpackt, kommt das rund 30kg schwere Paket zum Kunden. Mit Hilfe der beiliegenden Anleitung ist die Montage problemlos zu bewerkstelligen. Christopeit al1 bedienungsanleitung 12. Aufgebaut misst dieses Fitnessgerät 96 x 59 x 134 cm und verfügt sogar über praktische Transportrollen. Nach Angaben des Herstellers eignet sich dieses Gerät für Personen bis zu einem Höchstgewicht von 150 Kilogramm.
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Märchen entführen uns in eine magische Welt. Gleichzeitig haben sie ganz viel mit unserem Leben zu tun, denn sie spiegeln allgemeinmenschliche Erfahrungen wider, auch die Liebe. Einander suchen und finden, sich abgrenzen und aufeinander bezogen sein - um diese Themen geht es immer wieder, wenn wir lieben. Verena Kast interpretiert seit über dreißig Jahren Märchen und übersetzt ihre Sprache ins Heute. Die Märchen, die sie in diesem Buch erschließt - etwa Der Eisenhans oder Jorinde und Joringel -machen deutlich: In der Liebe entwickeln wir uns und reifen aneinander. DR. VERENA KAST, Professorin für Psychologie und Psychotherapeutin in eigener Praxis, ist Dozentin und Lehranalytikerin am C. G. Jung-Institut Zürich. Sie hat zahlreiche, viel beachtete Werke zur Psychologie der Emotionen, zu Grundlagen der Psychotherapie und der Interpretation von Märchen und Träumen verfasst. Über den Autor DR. Klappentext Märchen entführen uns in eine magische Welt. Die Märchen, die sie in diesem Buch erschließt - etwa Der Eisenhans oder Jorinde und Joringel -machen deutlich: In der Liebe entwickeln wir uns und reifen aneinander.