Im Park spielen Ein Ausflug in den Park ist perfekt als spontane Unternehmung. Bodo - eine ganz normale familie 1989. Einfach eine Decke, die liebsten Spiele und ein paar Snacks einpacken und schon kann es losgehen. Egal ob Federball oder Boccia, die Grünflächen bieten genug Platz für die ganze Familie und die unterschiedlichen Spielfelder. Bei einer Partie Karten lässt es sich zwischendurch wunderbar verschnaufen. Der Familientag ist ein toller Anlass, um gemeinsam mit der Familie viele wundervolle Momente zu erleben, die euch noch lange in Erinnerung bleiben werden.
Das Deutsche Institut für Wirtschaft Berlin (DIW) hat nun in einer Studie zahlreiche Aspekte der Situation von Pflegenden und Pflegebedürftigen innerhalb der Familie zusammengefasst und Vorschläge für mehr Unterstützung gemacht. Belastung nimmt in Krisenzeiten zu Von den rund 3, 7 Millionen Menschen, die in Deutschland Leistungen der Pflegeversicherung beziehen, lebten Ende 2018 nur knapp 800. 000 in Pflegeheimen. Alle anderen Pflegebedürftigen werden – mit mehr oder weniger Aufwand – in der oder durch die Familie zu Hause gepflegt. Eine ganz normale familie. Dabei gehört ein großer Teil der Pflegeleistenden aufgrund des Alters selbst zur gefährdeten Risikogruppe oder kann den körperlichen Aufwand in einer Pflegesituation nur eingeschränkt schultern. Amtliche Daten dazu sind nur beschränkt verfügbar. Mitunter wird ein vorhandener Pflegebedarf stillschweigend gedeckt oder Pflegehilfen privat organisiert und aus eigenen Mitteln bezahlt. Doch in jedem Fall hat die betroffene Familie eine große Last zu tragen. Zudem fehlt es in der akuten Krisensituation an bedarfsorientierten Konzepten, Maßnahmen und finanziellen Ressourcen, um diesen Zustand zu verbessern und die Familien zu entlasten.
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Erklären Sie ihm freundlich, warum Sie genau diesen Weg gewählt haben. Bleiben Sie freundlich, und weisen Sie ihn darauf hin, dass Sie sich sehr genau Gedanken darüber gemacht haben, welcher Weg zur Zielerreichung der effizienteste ist. Sagen Sie ihm, dass Sie seine Vorschläge zwar hilfreich finden, Sie aber auf der anderen Seite doch lieber ganz selbständig arbeiten würden. Vermeiden Sie dabei jegliche Vorwürfe, sondern sprechen Sie in der Ich-Form. Kritik vom Chef: Mitarbeiter sollten offen für Lösungen sein. Wenn Sie in der Ich-Form sprechen und ehrlich sagen, wie es Ihnen dabei geht, fühlt sich Ihr Chef nicht angegriffen, und er steht nicht in dem Konflikt, auf seine Position beharren zu müssen, um seine Autorität unter Beweis stellen zu können. Auch Ihre eigene Situation wird dadurch deutlicher, was zur Klärung des Konflikts erheblich beiträgt. Fragen Sie auch Ihren Chef, wie es ihm in dieser Situation geht. Gibt es Gründe, warum er es für nötig hält, in Ihren Arbeitsablauf einzugreifen? Was befürchtet er? Welche Voraussetzungen müssen Sie schaffen, dass er den Auftrag beruhigt an die abgibt, bis Sie ihm das Ergebnis vorlegen?
Was der Recruiter mit dieser Frage bezweckt: Deine Art der Reaktion auf unberechtigte Kritik wiederum sagt viel über deinen Arbeitsstil und deine Persönlichkeit aus: Beharrst du stur auf deinem Standpunkt, ist das zwar in gewisser Weise verständlich – allerdings spricht es nicht dafür, dass du zu einem harmonischen Arbeitsumfeld beitragen wirst. Atmest du einmal tief durch und erklärst dem Kritiker nochmal deinen Standpunkt, bist du auf dem richtigen Weg. Wir meinen: Zeig dich ruhig, professionell und vor allem nicht schnell beleidigt – du bewirbst dich in einem Unternehmen, nicht im Kindergarten. Einen kühlen Kopf, der kommunikativ und argumentativ stark ist und sich nicht leicht auf eine unsachliche Ebene ziehen lässt, stellt man gerne ein.
Rasche Booster zur Beruhigung Wer eine negative Bewertung oder Kritik vom Chef oder dem Kollegen entgegennimmt, spürt sofort, wie die Aufregung aufsteigt. Bevor es zu einer grossen Diskussion kommt, können Sie einen Booster benutzen, um sich schnell zu beruhigen. Dazu zählt auch das autogene Training. Hier gibt es für aufkeimende Stresssituationen Übungen, die rasch und überall auszuführen sind. Versuchen Sie die angespannte Situation, wenn möglich, zu verlassen, um später Rede und Antwort zu stehen. Dieser Zeitpuffer kann genutzt werden, um entspannende Atemtechniken durchzuführen und sich zu beruhigen. Zudem können Sie sich innerlich rüsten, um das aufsteigende negative persönliche Gefühl nicht zuzulassen. Ein kurzes Austreten aus dem Raum reicht dafür schon. Über die Autorin El Maya ist Hypnotiseurin, spiritueller Life Coach und Mentaltrainerin. Sie hat einige Bücher zum Thema Seele und Lebensglück veröffentlicht. Diese Ratgeberliteratur enthält Strategien um die seelische Mitte zu finden.