Wärmender Eintopf: vegan, proteinreich & gesund 0. 5 1. 0 1. 5 2. 0 2. 5 3. 0 3. 5 4. 0 4. 5 5. 0 ( 4) Ø 4 Fructosearm Fructosearme Rezepte Ein Rezept wird als "fructosearm" gekennzeichnet, wenn eine Portion zusammengerechnet weniger als 8 g Fruktose- und Sorbit enthält und zusätzlich der Glucoseanteil (Traubenzuckeranteil) gleich hoch oder höher ist. Saccharose wird dabei zur Hälfte dem Fructose- und dem Glucosewert zugerechnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz). Einfaches veganes Okra Rezept: mediterraner Gemüse-Eintopf. OHNE Milch Rezepte ohne Milch "Milchfrei" sind alle Rezepte die weder Milch, Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit versteckten Milchbestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Milchfreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie. Laktosefrei Sorbitfrei Sorbitfreie Rezepte Ein Rezept wird als "sorbitfrei" definiert, wenn alle Zutaten zusammen weniger als 0, 005 g (5 mg) Sorbit pro Portion enthalten.
Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Fertig in 13 Std. Eintopf rezepte vegan online. 25 Min. Kilojoule (Kalorien) 2452 (590) 616 ( 148) Eiweiß 19, 88 g 4, 99 g Kohlenhydrate 59, 83 g 15, 02 g Fett 29, 49 g 7, 40 g Fructosegehalt 3, 06 g 0, 77 g Sorbitgehalt 0, 00 g Glucosegehalt 3, 25 g 0, 82 g Laktosegehalt Nachgekocht von der Redaktion Kidneybohnen 125 Gramm Kichererbsen (getrocknet) Bulgur 150 Gramm Karotten 3 Stück / 180 g Rote Zwiebel/n 1 Stück / 82 g Knoblauchzehe/n 1 Stück / 2 g 1 Dose / 400 g 500 Milliliter 1 Esslöffel / 15 g 1 Teelöffel / 1 g Zimt ½ Teelöffel / ½ g Chilipulver (rot) etwas / ½ g 1 Esslöffel / 8 g Salz etwas / 2 g etwas / 1 g Zubereitungshinweise 1. Kidneybohnen & Kichererbsen über Nacht einweichen lassen (mindestens 12 Stunden). Dann abgießen und gut wässern. Für 45 Minuten in kochendes Wasser geben, abschütten und abtropfen lassen.
zurück zum Kochbuch Empfohlen von IN FORM Durchschnitt: 4. 8 ( 4 Bewertungen) (4 Bewertungen) Rezept bewerten Paprika-Auberginen-Eintopf - Mediterranes Gemüseglück: Genießen Sie den Klassiker Ratatouille doch mal als Suppe! IN FORM und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben dieses Rezept mit dem Logo "Empfohlen von IN FORM" versehen. Dieses Logo bietet Verbrauchern eine Orientierung für eine ausgewogene Ernährung an. Nur gesunde Rezepte, die alle festgelegten Kriterien erfüllen, dürfen dieses Logo tragen. Vegane Eintöpfe [Gute Rezepte] Veggie Einhorn®. Weitere Informationen zum Projekt "Geprüfte IN FORM-Rezepte" gibt es hier. Dieser Eintopf ist eine reine Vitalstoffbombe: Bitterstoffe aus der Aubergine regen die Verdauung auf verschiedenen Wegen an. Die Paprikaschoten versorgen uns mit reichlich immunstärkendem Vitamin C. Die Zwiebeln werden nicht nur zum geschmacklichen i-Tüpfelchen, sondern können als natürliche Antibiotika auch Bakterien und Pilze abtöten. Für etwas mehr Protein sorgt etwas zerbröckelter Feta über dem Eintopf.
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