Manchmal trage in bei Bemerkungen ein, welche Strecke ich gerannt bin, was für Wetter herrschte und manchmal auch auf welchem Pulsniveau und in welcher Zeit ich eine Einheit absolviert habe. Das lässt langfristige Vergleiche zu. Da ich darauf achte, nicht immer mit den gleichen Schuhpaar zu laufen, trage ich ins Kästen unten links jeweils ein Kürzel ein. Beispiel: GT oder Ca (für Asics GT 2080 oder Adidas Cairo). So kann ich nachschauen, welches Paar auch wieder einmal Auslauf benötigt…). Biofaktoren: Bei Biofaktoren kannst du einmal wöchentlich das Gewicht eintragen. Den Ruhepuls trage ich beinahe jeden Tag ein. Er gibt mir Aufschluss über meine körperliche Verfassung. Bei " Schlaf " kannst du die Dauer oder die Intensität der Nachtruhe eintragen (gut geschlafen, oberflächlich…). Bei WFIndex (WohlfühlIndex) trage ich ein, wie ich mich an diesem Tag allgemein gefühlt habe. Skala bei mir: 1-6. Lauftagebuch - So trackst du deinen Trainingsfortschritt. Bei "Körper" trage ich ein, wie meine körperliche Verfassung ist: Habe ich Schnupfen? Habe ich Muskelkater?
Es können mehrere Datensätze (einer oder mehrere Personen) gespeichert werden. Die nun 4. Version des
Spätestens dann, wenn Laufschuhe nicht mehr taufrisch sind und womöglich so langsam aussortiert werden sollten. Jedes Laufschuhpaar wird im Online-Lauftagebuch einmal eingetragen und steht danach bei jedem Laufeintrag automatisch in einer Auswahlliste zur Verfügung. Mittels der Diagrammfunktion kann auf einen Blick der "Kilometerstand" jedes Laufschuhs ermittelt werden. Übersicht: Lauftagebücher (Lauftagebuch) | Laufblog: Lauf, Hannes!. Damit wird verhindert, dass Laufschuhe zu lange in Gebrauch sind und es dadurch zu Problemen kommt. Diagramme für die Trainingsauswertung Gewichtsdiagramm Besonders Laufeinsteiger beziehen ihre Motivation für den Laufsport nicht selten aus dem Wunsch, einige Kilos abzuspecken. Werden dabei Erfolge erzielt, so motiviert das nachhaltig. Doch auch für fortgeschrittene Läufer ist es wichtig, auf ihr Wettkampfgewicht zu achten. Bei deinem Laufeintrag kannst du an jedem Lauftag dein Gewicht eintragen und dir dann über das Gewichtsdiagramm direkt die Gewichtsentwicklung anschauen. Diagramm für den Kilometerschnitt Wer immer im selben Tempo dahintrottet und nicht ausreichend Akzente setzt, wird sich in der Regel kaum steigern.
Chronobiologie Der Vogelzug Die jährlich Reise der Zugvögel in ihre Winterquartiere und zurück bietet in der Sek. I ein spannendes Feld für chronobiologische Überlegungen. Kombiniert man dieses Phänomen mit dem Einsatz digitaler Medien werden die Lernenden zu Vogelforscherinnen und -forschern und erlangen neue Erkenntnisse. Die Rauchschwalbe (Hirodino rustica) ist ein Zugvogel. Den Zug der Vögel im Winter behandelt das Unterrichtsmaterial von Unterricht Biologie. Vögel kunst grundschule und. Foto: Karlos Lomsky / Der Zug der Vögel ist eine der spektakulärsten Migrationsbewegungen der Tierwelt. Jährlich verlassen weltweit Milliarden Vögel in z. T. gewaltigen Schwärmen von mehreren Tausend Individuen ihre Brutgebiete, um die ungünstige Zeit in Regionen mit besserem Nahrungsangebot zu überstehen. Die erstaunlichen physiologischen Angepasstheiten der Vögel erlauben es z. B. einer Küstenseeschwalbe ( Sterna paradisaea) von ihren arktischen Brutgebieten jedes Jahr einmal um die Welt in die Antarktis auf der anderen Seite des Globus zu fliegen.
Die Schülerinnen und Schüler wissen, dass sie im Anschluss an einer Lerntheke arbeiten werden. Nach der Sendung sammeln wir zunächst, welche Vogelarten sie im Film kennengelernt und welche weiteren Informationen sie durch die Sendung erhalten haben. Gemeinsam kann die Klasse fast alle im Film genannten Vogelarten aufzählen, auch die Erstklässler, die zu diesem Zeitpunkt noch nichts notieren können, haben sich einige Namen gemerkt. Danach zeige ich den Kindern die Lerntheken – eine für die Klassenstufen ½ und eine für die Klassenstufen 3/4, die ich in zwei verschiedenen Ecken des Klassenraumes aufgebaut habe. Dann erhält jedes Kind den Arbeitspass, der sowohl die Pflicht- als auch die Zusatzstationen enthält. Vögel kunst grundschule op. Er wird nach dem Erledigen einer Aufgabe von den Kindern abgehakt und als Endkontrolle von mir abgezeichnet. Zur Eigenkontrolle für die Kinder habe ich Lösungsblätter aufgehängt. Zusätzlich liegen verschiedene Vogelbücher sowie ein Vogelquiz aus. Außerdem können die Schülerinnen und Schüler für die Bearbeitung der Aufgaben das Internet und die im Klassenraum vorhandenen Lexika nutzen.
4) bleibend – anschließend zu einer festen Kugel in der entsprechenden Größe des Körpers geformt. Der Kopf entsteht zunächst aus einer einzelnen kleinen Kugelkalotte, die nach demselben Prinzip aus weniger Zeitung hergestellt wird. Wichtig ist hierbei, dass man in diese Kugelkalotte innen mit dem Daumen eine konkave Wölbung drückt, damit diese stabil am Körper angesetzt werden kann. Die beiden Einzelteile werden mit Einzellagen von zwei bis drei kleinen Zeitungsstückchen, die überkaschiert werden, zu einer stabilen Einheit verbunden. Nach dem gleichen Prinzip wie der Kopf wird auch der Schnabel als Einzelelement geformt und dann angefügt. Grundschultante: Rätselkartei: Heimische Vögel. Ist diese Veranschaulichung geglückt ( Abb. 1 – 5, …
Zur Vorbereitung der nächsten Stunde wird der Kleister genau nach Anleitung angerührt. Vogelkörper mit Schwanzfeder und Schnabel formen Die zweite Doppelstunde ist dem Herstellen des Korpus aus Papier und Kleister gewidmet. Der Platz der Schüler wird vorbereitet: Die Tische werden mit Zeitung abgedeckt, eine feste Pappe als Unterlage zum Kleistern und später ein flaches Gefäß gefüllt mit Tapetenkleister bereitgestellt. Arbeitsauftrag 3 Forme den Körper, Kopf und Schnabel des Vogels aus eingekleistertem Zeitungspapier. Die Schüler reißen zunächst jeweils ca. zwei Doppelseiten Zeitung in breite Streifen. Vögel kunst grundschule van. Faserrichtung des Papiers beachten! Dann wird ein Streifen auf die Unterlage gelegt und einseitig mit der flachen Hand dünn mit Kleister bestrichen. Die Kunstlehrkraft sollte zuerst alles vormachen. Hilfreich ist dabei eine vorab erstellte lineare Vogelzeichnung, damit die Schüler den Zusammenhang zwischen dem gezeichneten und dem geformten Körpervolumen nachvollziehen können. Das eingekleisterte Zeitungspapier wird nach innen gefaltet und gedrückt und – beim Beispiel Rotkehlchen (s. Abb.